Adevărul și zvonuri despre sănătatea și frumusețea

Concepte cum ar fi frumusețea și sănătatea, una dintre cele mai controversate în știință și viața oamenilor. Zvonurile despre nocivitatea sau utilitatea anumitor aspecte prea diferite și uneori contradictorii. Unele zvonuri și idei ne sperie, provocând îngrijorări serioase pentru sănătatea altora și de încredere încurajatoare, dar cele mai multe dintre ele nu au nici o utilizare practică, luând timp și efort pentru a le pune în aplicare.

- o persoană ar trebui să bea cel puțin o jumătate de litri de apă pe zi.

Acest postulat a fost primul exprimat de către oamenii de știință americani în 1945, sa dovedit a fi destul de relevant în lumea modernă, este adesea folosit în diverse tehnici legate de pierderea în greutate și de reabilitare. Știința modernă confirmă: - persoana ar trebui să bea apă la fel de mult ca și necesită corpul, adică, numai atunci când sete. Dacă bea mai multă apă decât cel cerut de organism și de a face în mod regulat, este posibil să aveți hiponatremie - o lipsă de sodiu în sânge. Este o boală afectează puternic sănătatea și este considerat destul de periculos.

- parul gri vine de la stres.

Cele mai multe, dacă nu toate cred că părul gri vine de la stres. conexiune la distanță, desigur, există, în momente de stres în organism crește cantitatea de radicali liberi, care, la rândul lor, contribuie la îmbătrânirea timpurie. De fapt, gri nu este întotdeauna un semn de îmbătrânire, ci mai degrabă predispoziție asociată cu acțiunea unei singure gene. Pentru a evita părul gri prematur, nu îngreuna emoții, este inutil și nu o tulpină inofensivă a sistemului nervos, nu cel mai bun mod afectează sănătatea, dreptul de a beneficia de produse cosmetice moderne pentru păr.

- Citirea în ruine dim lumina vederii.

Anterior, atunci când copiii au citit cărțile, a fost un bun motiv pentru a pune copilul să doarmă. De fapt, citind în lumină slabă numai strecurat inutil ochii, și claritatea vederii poate cădea și citirea cu iluminare bună. Trebuie remarcat faptul că claritatea unei sănătoase de somn bine restaurate opt ore.

- cafeaua este rău pentru sănătate.

Mulți oameni nu reprezintă începutul zilei , fără o ceașcă de băutură aromatizată, dar există o percepție că cafeaua este rău pentru sănătate, cafeaua poate fi dăunătoare în cazul în care mâncat prea mult, aceasta duce la suprastimularea sistemului nervos și epuizarea organismului. Dar aspectele pozitive asociate cu consumul de cafea nu este mic. Cafeaua - un antioxidant mare, care nu stimulează creierul. Cafeaua - reduce riscul de diabet la femeile cu treizeci la suta, reduce riscul de cancer de colon, ciroza hepatica. Impactul cafelei asupra inimii nu este cunoscută, ea doar a studiat și concluzii specifice încă. Norma este de două - trei cani pe zi, cafeaua este contraindicat pentru persoanele cu hipertensiune arterială, excesiv de iritabil, care suferă de insomnie.

- alimente congelate nu poate înlocui în stare proaspătă.

Toti cercetatorii sunt de acord ca alimentele proaspete mai sanatoase congelate, dar alimentele congelate se menține cele mai multe substanțe nutritive, temperatura scăzută blocarea degradarea lor, menținându-avem nevoie de vitamine și minerale.

- ouă alimentare crește colesterolul.

În anii șaizeci ai secolului trecut a început să vorbească despre relația dintre nivelurile de colesterol și boli cardiovasculare în sânge, relația este într-adevăr. Oul este considerat un produs cu un conținut ridicat de colesterol, la o rată zilnică de consum de 300 mg., Un ou conține 213 mg. colesterol, dar grăsimi saturate în ou în jumătate în mai puțin de un pahar de lapte, așa că , dacă mâncați ouă, să evite utilizarea altor alimente grase.

- dacă este frig, puteți prinde o răceală.

Acest lucru nu este adevărat. Apariție răceli posibil atunci când imunitatea a scăzut, așa cum s- ar putea întâmpla cu expunerea prelungită la foarte frig. Oamenii se îmbolnăvesc în timpul iernii nu este din cauza frigului, dar din cauza unui sejur mai lung în încăperi închise, în cazul în care nimic nu împiedică răspândirea virusurilor și a bacteriilor patogene.

Sper ca acest articol vă va ajuta să evalueze și alte aprobare „imuabile“.