Cum de a da naștere, fără lacrimi? Pregătirea femeilor pentru naștere

Nouă luni o femeie este vizitat de mai multe neliniști, îndoieli. Și nu pentru nimic, cercetatorii sustin ca oamenii pot tolera până la 45 de unități (del) ale durerii, și femeia în procesul de naștere se trece prin „senzație“ egală cu 57 del. Surprinzător, după apariția mamei lumină nouă copil uita repede durerea. Naștere - un proces natural, dar de multe ori nu se poate evita unele probleme, cum ar fi pauze. Desigur, acest lucru nu este cel mai rău lucru care se poate întâmpla. Cu toate acestea, dacă se pot evita, atunci de ce să nu încercați pentru a facilita procesul de naștere. Deci, să vedem, cum să dea naștere fără lacrimi.

grupurile de risc

Există unele femei care sunt din cauza unor circumstanțe individuale, este dificil de evitat această problemă. Astfel de circumstanțe includ:

• prezența eroziunii (sau pur și simplu, a relevat tratate);
• dacă există boli infecțioase, inflamatorii ale organelor genitale;
• în cazul în care mama se așteaptă ca un copil mare;
• în cazul în care au existat fisuri, pauze în timpul nașterii anterioare;
• în cazul în care există o teamă puternică de naștere.

Pentru a înțelege cum să evite pauzele de la nastere, ar trebui să știe că aspectul lor se datorează lipsei de elasticitate a țesuturilor. Prin urmare, prevenirea trebuie să urmărească îmbunătățirea acesteia.

Cum de a da naștere , fără lacrimi? Acțiuni înainte de sarcină

De îndată ce o decizie care în curând familia se va reface, ar trebui să vindece toate bolile legate de ginecologie. Aceasta este o condiție prealabilă pentru crearea de condiții favorabile pentru gestația și nașterea unui copil sănătos. Studiile efectuate în acest stadiu, de asemenea, poate fi de neprețuit în acest proces. De exemplu, kolkoskopiya pentru a ajuta la identificarea eroziunii de col uterin.

Vă întrebați cum de a da naștere , fără întrerupere, se recomandă să se familiarizeze cu exerciții Kegel. Acestea sunt construite în așa fel încât mușchii perineali prima tăietură, apoi relaxați-vă. Acest lucru nu numai că va îmbunătăți viața sexuală, dar, de asemenea, pentru a consolida muschii pelvieni.

Cum de a da naștere , fără lacrimi? Acțiuni în timpul sarcinii

Despre exercitiile de mai sus nu trebuie uitate în timpul celor nouă luni de așteptare. Ar trebui, de asemenea, efectua exerciții simple.

Mersul pe jos într-un singur loc. Ar trebui să fie ridicarea șolduri posibil.

Aveți posibilitatea să Crouch cu genunchii depărtați de pereții vasului. Această poziție trebuie să stea timp de câteva secunde. Puteți leagăn în cazul în care mingea sau primăvară.

masaj perineu

Dar cel mai eficient mod, ajutând pentru a da naștere, fără lacrimi este masaj perineu. Începe să facă cel mai bine cu 28 de săptămâni. În primul rând, este suficient pentru a efectua o dată la șapte zile, crescând treptat frecvență de până la șapte ori pe săptămână (înainte de livrare).

În primul rând este să se spele pe mâini, răspândirea vagin, labii, degetele cu ulei sau crema speciala. Apoi, ar trebui să introduceți degetul puțin adânc în vagin și apăsați în jos pe peretele din spate. Trebuie să apăsați în jos până când, până când vă simțiți tensiune și furnicături. În acest caz, femeia se să se relaxeze mai bine. Acest lucru este urmat în același mod afectează labiilor. Pe întreaga procedură ar trebui să ia aproximativ cinci minute

Cum de a da naștere , fără lacrimi? Comportamentul la naștere

Pentru cei care doresc să dea naștere fără lacrimi, regula principală este de a respecta toate cerințele, care impun un ginecolog și obstetrician în timpul nașterii. De exemplu, nu fac un efort, dacă îți interzic să faci, și în același timp, trebuie să încercăm să se comporte în timpul încercări și lupte.