Cum de a restabili sistemul imunitar al copilului în primăvară

Sosirea primăverii este întotdeauna asociat cu prospețime, frumusete, culori luminoase. Dar acest lucru este sezonul, atunci când ar trebui să acorde o atenție deosebită la consolidarea corpului, în special copiii. Boala de iarnă, lipsa de soare și vitamina afectează în mod necesar sănătatea copilului. Acesta este motivul pentru care părinții trebuie să știe cum să restaureze sistemul imunitar al progeniturile lor.

Dar nu intra în panică și a alerga la farmacie pentru pachetele scumpe și luminoase de vitamine. Nici prețul, nici numele producătorului nu va salva copilul de la substanțele chimice și vopsele din cadrul acestora. imunitate redusă este o problemă care poate fi rezolvată numai remedii populare sigure și sănătoase:

1. Putere. Nu este cantitatea, ci calitatea alimentelor consumate este foarte important. Ar trebui să fie bogat în vitamine, minerale, fibre. Alge, gălbenușuri de ou, carne, pește, cereale, fructe și legume proaspete - acestea sunt produsele de care au nevoie organismul în creștere.
2. Vitamine de origine naturală. Încercați să facă în fiecare dimineață, suc de portocale sau de copil de suc de mere-morcov. Nu vă va da prea multe probleme, rezultatul este excelent, și problema modului de a restabili sistemul imunitar, va fi rezolvată foarte repede
3. Med. Este greu de a exagera utilizarea acestui produs, așa cum spune totul, și chiar un pic mai mult. Prin urmare, în cazul în care un copil nu este alergic la miere, îi dau în condiții de siguranță o linguriță de acest medicament magie la culcare.
4. Fier. Practic, orice organism care suferă de anemie (scăderea hemoglobinei) în primăvară. Se manifestă o lipsă de apetit, letargie, copilul va ajunge rapid obosit și irascibil. Creșterea imunității la copii depinde de prezența de meniu patrunjel, suc de rodie, mere verzi, nuci, oua.
5. aer curat. Încearcă să-și petreacă cât mai mult timp pe stradă cu copilul în jurul valorii de mers pe jos în parcuri și grădini, departe de drumuri și locuri aglomerate. aerisi regulat camera copilului.
6. Călire. Despre călire procedurile și beneficiile lor în fiecare mamă știe, și ei sunt încurajați să efectueze de la nașterea copilului, iar acest lucru ar trebui să se facă în mod sistematic. Dar , efectuarea de proceduri , cum ar fi inot, dousing cu apă rece și frecarea cu zăpadă care urmează să fie convenite cu medicul pediatru, în caz contrar nu se va gândi despre modul de a restabili sistemul imunitar, și cum de a vindeca copilul de raceli.
7. Somn. Un somn neintrerupt sanatos pentru a asigura copilului nu este doar un val de putere și energie, dar, de asemenea, ajuta la intarirea sistemului imunitar.

Realizarea acestor reguli simple, a ști cum să restaureze sistemul imunitar, nu te va face griji cu privire la starea de sănătate a urmașilor lor. Încercați să faceți totul împreună: pentru a începe dimineața cu o încărcare, să mănânce alimente sănătoase, o plimbare în aer curat, jucând jocuri în aer liber. Acest lucru va contribui nu numai la promovarea sănătății, vă va oferi o distracție minunată și umor bun. Si cea mai importanta regula - este dragoste și afecțiune. Consistently arată copilul sentimentele lor, arata sensibilitate, rămâne sănătoși!