Cum să scapi de gaz

Flatulență poate fi o consecință a mai multor boli. Prin urmare, în cazul producției de gaze a crescut pe fondul de senzații neplăcute sau dureroase, este mai bine să treacă de control. Se întâmplă că balonarea face în mod regulat simțit în sine, iar organismul ca un întreg rămâne sănătos. Acesta este un semnal că trebuie să revizuiască dieta.

A scăpa de gazele de suplimente studiate

studieze cu atenție compoziția produselor de pe etichete pentru a exclude de la suplimente de dieta - E. În aproape toate țările sunt în continuare cercetări cu privire la efectul componentelor chimice ale alimentelor asupra organismului uman. Categoric, balonare poate fi declanșat de unul din suplimente alimentare, ca o reacție adversă individuală din partea sistemului digestiv. Care clasă de ingrediente chimice a devenit un factor de flatulență au de multe ori pentru a explora pe cont propriu. În doar câteva zile, este posibil să se determine metoda de excludere. Este suficient să fie conștient, ceea ce înseamnă că prima cifră a codului. Litera E reprezintă - un supliment alimentar.

Mergând după mijloacele E cifre 1 - coloranți.

- figura 2 - conservanți.

- figura 3 - antioxidanți.

-tsifra 4 - stabilizatori.

-tsifra 5 - emulgatori.

- potențatori de aromă - figura 6.

Definirea Provocateur flatulență, este să renunțe la utilizarea sa.

Cum de a scăpa de gaz, de separare a produselor desperecheate

Despre produsele pe care le spun că nu pot fi combinate în cazul în care componentele un ingredient interferează cu corpul sa absoarba alte substante. Acesta este modul în care se dovedește în reacția intestine de fermentare, putrezire, ca rezultat - flatulență. Astfel, este imposibil de a mânca într - o singură ședință paste cu carne, cartofi, ciuperci, lapte cu castraveți. Pentru mulți oameni, procesul de fermentare începe după cină mănâncă felul principal sărat și a luat dulciuri pentru desert. Pentru a evita balonarea masa nu este necesar să se completeze fructele acide, cum ar fi citrice. Mulți nutriționiști sunt de acord că de fructe este mai bine să mănânce separat. Digestibilitatea minerale va crește, iar efectele secundare de la reacții mai puțin acide.

Cum sa scapi de gaze, renunțarea la anumite alimente

Procesul de digestie a anumitor produse individuale în mai multe persoane sănătoase provoacă flatulență. De multe ori este o substanță foarte utile și necesare în dieta. Este necesar să le excludă înainte de a merge la un loc public și să ia în considerare caracteristicile organismului. Leguminoase, datorită conținutului crescut de fibre brute, prelucrate în intestin, cu eliberare de gaze. Germeni de toate tipurile, în special broccoli, pot strica o cină de gală. băuturi carbogazoase necesită o anumită responsabilitate pentru utilizarea lor. Pere, stafide, banane și mere sunt considerate a fi grele cu fructe. Lapte și produse alimentare de la ea în mai multe persoane, în special cele mai mari provoca balonare vizibile.

Cum sa scapi de gaz, folosind produse dietetice

Putere, care vizează abordarea balonarea cronice incepe cu o carne non-grase. Mulți oameni destul de o lună pentru a rămâne pe o dieta cu o bază de proteine pentru a face față problemei. Se acordă prioritate unui pui, curcan, pește. Nutritionistii sublinia morcov. Bea până la 1,5 litri de lichid, a permis utilizarea de cafea, ceai, suc. Principalul lucru este de a nu strica efectul terapeutic al sifon. Cereale pentru orez dieta potrivita, care este mai ușor de digerat alte cereale. echipamente de gătit este important. Legumele crude sunt mai greu de procesare internă și digerat cu eliberarea de gaze.

A scăpa de gazul din intestine prin vodichki marar

O cale de atac poate fi achiziționat într-o farmacie sau preparate la domiciliu. semințe de fenicul zdrobit într - un blender sau râșniță de cafea. Se toarnă într-un mărar tocat 1 lingura termos, se toarnă apă clocotită (1,5 cani). Infuzia termos de la fabricarea berii câteva ore, atunci este posibil pentru a filtra. Procedura de admitere: o jumatate de cana de trei ori pe zi. Se recomandă să se bea mărar vodichku bine înainte de a mânca (1 sau chiar 2 ore).

A scăpa de gazele din stomac prin pătrunjel

Dacă nu există contraindicații pentru utilizarea de patrunjel, puteți pune o mulțime de frunze verzi în toată lumea masă, cu excepția femeilor gravide. După pătrunjelul are un efect abortiv.

Pentru a spori proprietățile terapeutice ale pătrunjelul impotriva meteorism prepara o infuzie din rădăcină.