Dieta anti-celulita - linia vieții celulitei râului

Celulita este capabil într-o perioadă scurtă de timp pentru a face corpul uman neatractive. Lupta împotriva lor este gravă. Dar inamicul este puternic și serios. Numai cele mai persistente și solicitante de ei înșiși oameni se pot lăuda că în războiul împotriva celulitei au câștigat.

O luptă este într-adevăr foarte ușor, mai ales în cazul în care crusta de celulita destul de răspândite pe o suprafață mare a corpului. Și pe cont propriu, fără a consulta un medic, ajutor nutriționiști și terapeuți de masaj, precum și un set de exerciții speciale și tratamente pentru a scapa de celulita este imposibil.

De asemenea, rețineți încă un fapt. Înainte de a începe să scape pielea de crusta neplăcut ar trebui să cunoască motivele pentru care sa produs. O celulita poate aparea in oricine.

Unii oameni cred că acest fenomen ar trebui să fie precaut de numai persoanele obeze sunt obezi. Și aici - prima eroare. Celulita si obezitatea - doua lucruri diferite. Nereguli în piele pot să apară și om subțire. Cauze: insuficienta hormonale sau de restructurare, boli tiroidiene, stresul, oboseala, cofeina excesiva Craze, etc.

În lupta împotriva acestei complexe celulita teribil și dăunătoare include un regim alimentar special concepute anti-celulita. Lipirea la meniu și interdicțiile sale - o condiție prealabilă. Cu excepția cazului, desigur, doriți să obțineți rezultate. Pentru mulți pacienți, cuvântul „dieta“ sună deja înfricoșător. De fapt, alimente anti-celulita nu este foarte diferit de obicei. Pur și simplu, există limitări în utilizarea produselor și unele dintre regulile.

Ce fel de dieta anti-celulita? Feedback de la cei care au plecat deja un drum lung pentru a scapa de celulita, aceasta poate fi o viață de stimulare și energie excelenta de încărcare, precum și un ghid pentru a obține rezultatul dorit. Toate lucrările, cu excepția cazului, desigur, doresc să meargă și la obiectivul.

În primul rând, să fie conștienți de faptul că dieta anti-celulita - nu doar o dieta temporara, ci un mod de a manca o constantă. Oricine crede că a scăpa de celulita crusta, poate merge înapoi la fostul lor circuit de putere, este greșită. Altfel, ce rost are?

Bazat dieta anti-celulita într-un model specific. Ea are patru elefanți: fructe, legume, cereale și leguminoase sfărâmate. Dintre aceste produse alcătuiesc meniul principal. De ce aceste produse? Răspunsul este foarte simplu și evident. Ele sunt bogate în vitamine, potasiu, și, de asemenea, contin fibre, care ajută la eliminarea din organism a tuturor inutile și dăunătoare.

Cum să mănânce și să se pregătească meniuri, și nici o dificultate, în cazul în care vom lua o regulă de a mânca legume și fructe de sezon. De asemenea, este necesar să se asculte sfaturile pe care cele mai bune legume pentru a mânca în compania amidon (orez, paste), pește sau carne. Dar, cartofii au nevoie, dacă nu să elimine, gravă scăderea ratei. În același timp, cu excepția cartofilor, ar trebui să mănânce mai puțin preparate din carne, brânză și lapte.

Separat trebuie să vorbim despre gătit și produsele tratate termic. Celulita nu-i place fiert și compoturi. Deci, concluzie: alimente pentru ei înșiși trebuie să fiarbă sau tocană. De altfel produse, fierte nu Chase numai celulita, dar, de asemenea, normalizeaza ficatul, pancreasul, stabiliza nivelul tractului digestiv.

Și, desigur, la fel ca orice alta dieta, anti-celulita are tabuurile. Ele sunt puține, dar ele există. Și este foarte strictă. Este demn de a uita despre existența de maioneza, conserve, murături iuți și murate, carne afumată. Cafea, ciocolată și băuturi alcoolice - un tabu strict. Toate tipurile de cârnați, carne de porc și bucăți grase de carne, sunca acum sa mâncat de cineva care nu se teme de celulita, dar nu. Și un tratament celulita favorit - produse semifinite. Deci, dacă este cazul, păstrează frigider, apoi le arunca imediat la gunoi. Apropo, apoi se pune în frigider considerabil liber.

Și, în final, vreau să spun că, deoarece nu era speriat de a lupta celulita, începe în picioare. Cel puțin, dacă doriți - este de 50% din succes. Și alte 50 - un lucru mic!