Nivelurile de testosteron

Testosteronul - primar hormonul masculin, care este de asemenea prezentă în organism de sex feminin, dar în cantități mai mici. Produs de gonadelor și zonele cortexului suprarenalian.

Acest androgen asigură buna funcționare a organelor de reproducere ale oamenilor sporește sexualitatea lui, construiește caracterul. Este dovedit științific că bărbații cu un nivel ridicat al acestui hormon mai ferme, inițiativă și activități în condiții de siguranță și exprima opiniile, ceea ce face progrese pe scara carierei. Această din urmă proprietate este hormon și ia dat titlul neoficial de „succesul hormonului.“

Cu toate acestea, testosteron afectează nu numai aceste aspecte ale sănătății și caracterul bărbaților. Toate corpul omului supus legilor dictate de acest hormon. Toate sistemele și organe ale corpului depind de acțiunile sale.

Creșterea nivelului de hormon ajută la alimente de calitate. Produsele, cresc nivelurile de testosteron, bogate in proteine si carbohidrati: carne, nuci (pădure). Pentru producția de hormoni au nevoie, de asemenea, grăsimi, dar în cantități limitate. Util sunt bananele, pește, lapte, arahide și ulei de seminte de in, gălbenușuri de ou.

Un remediu dovedit, garantat ajută la creșterea nivelului de testosteron, sunt de formare de sport, în special în sala de sport cu greutăți. Acest hormon face ca muschii mai durabile si previne deteriorarea celulelor musculare la sarcini mari, microtraumele promovează vindecarea rapidă, stimulează compuși de proteine de absorbție stabilizează sistemul nervos.

Nivelul de testosteron depinde de calitatea somnului. privarea de somn conduce la o reducere semnificativă a hormonului. Desigur, se reface într-un mod natural, dar dacă lipsa de somn va avea un caracter cronic, apoi a restabili nivelul de hormon va fi mult mai greu. Prin urmare, se recomandă să dormi cel puțin 8 ore.

Nu mai puțin gravă decât un vis și un indicator de greutate. Greutatea în plus afectează în mod negativ capacitatea organismului de a produce testosteron. Astăzi obezitatea în rândul bărbaților - un fenomen destul de comun. Bere, alimente bogate in calorii, activitatea fizică slabă datorită prezenței autoturismelor private - toate acestea aduce o impotență oră. țesut adipos - un mediu de mare pentru a face hormoni de sex masculin în feminin. Aceasta se manifestă în procesul de transformare a modifica forma, care devine caracteristici rotunjite.

Fiziologic stabilit ca nivelurile de testosteron au scăzut treptat, în medie, de 45 de ani. Prin reducerea hormonului de plumb și boli cronice: hipertensiune, diabet, boli coronariene si altele.

Lipsa de testosteron ține la faptul că , în primul rând a încălcat funcția sexuală, și apoi începe tulburări somatice (scăderea masei musculare, dureri de spate, mărirea sânilor, probleme urinare) și tulburări psiho-emoționale (lipsa de încredere, anxietate crescută). hormon redus în insuficiența renală, prostatită cronică, funcția gonadală scăzută.

Pentru a evita astfel de probleme, ar trebui să se schimbe dieta, să renunțe la dulce, alimentele grase, picante, bogate in amidon, afumat, renunțe la fumat, mai puțin alcool de băut, începe să joace sport. Veți avea nevoie, de asemenea, să monitorizeze în mod constant nivelul de hormoni.

Aflați nivelul de testosteron poate, după ce a trecut analiza relevantă. El este capabil să arate posibile abateri. hormon normal pentru bărbați este considerat 5,76- 28,14 nmol / L. Același indicator pentru femei este egal cu 0,45-3,75 nmol / L.

Dacă este necesar, nivelul de testosteron poate fi mărită sau micșorată prin intermediul unor medicamente speciale. Pentru a ridica hormon posibil folosind droguri „Clomifenul“ antispastice, barbiturice, contraceptive orale, estrogeni, gonadotropină (pentru bărbați), înseamnă „Danazolul“ suplimente biologice speciale. Dacă există o dorință de a reduce nivelul, este necesar să se folosească droguri, „ciproteron,“ „dexametazonă“, „Digitalis“, „dietilstilbestrol“, „digoxin“ (pentru femei), glucocorticoizi, glucoză și altele.