Bună nutriție: o rețetă pentru un copil de până la un an. Ce se poate da copilului tau un an. ani Meniu copil de Komarovsky

Multe mame îngrijorat cu privire la tema „alimente pentru copii de până la un an.“ Rețete de diferite feluri de mâncare, care sunt utile pentru firimituri dvs., puteți veni cu propriul dvs. și puteți utiliza sfatul unui medic pediatru. În căutare de cele mai bune pentru părinții copilului studiaza cu atentie rafturile de alimente pentru copii. Uneori, alegerea celei mai potrivite opțiuni devine o adevărată tortură. Pentru a selecta o rețetă pentru un copil de până la un an, trebuie să știți câteva dintre regulile și, desigur, a asculta dorințele copilului.

nou-născuți hrănite

În primul rând, trebuie să ne amintim că cel mai important și necesar produsului pentru copilul tau este laptele matern unei mame. Nu poate înlocui, dar utilitatea ei nu știe doar leneș. În cazul în care mama, indiferent de motiv, nu se poate hrăni copilul la sân, singura cale - adaptată formulei. Prin alegerea ei ar trebui să fie abordată cu o mare responsabilitate. La urma urmei, acest produs va fi singura hrană pentru firimituri în primele șase luni de viață. Atunci când fluidul suplimentar poate fi necesar să baby sticla hrănite. În acest caz, este necesar să se bea apă sau ceai special, în mod adecvat în funcție de vârstă.

nadă

Primele alimente solide trebuie introduse în aproximativ șase luni. Nu ar trebui să grăbească acest lucru. După cum spun expertii, este mai bine pentru o săptămână întârziere, decât să se grăbească. Rețetă pentru un copil sub un an nu ar trebui să includă produse complexe. Ingredientele trebuie să fie naturale, proaspete, fără conservanți și coloranți. Primul lucru este de a încerca copilul - este de produse lactate. De obicei, acest lucru este chefir. Se administrează două sau trei linguri de prima dată, apoi laptele matern sau formula suplimentar. Nada este întotdeauna a intrat în cea de a doua alimentare. Deci, veți putea vedea reacția copilului. În fiecare zi numărul de lingurițe ar trebui să fie crescută. Ca rezultat, iaurtul va înlocui una de alimentare. În cazul în care copilul se obisnuieste cu noul produs, se adaugă treptat la cheagul. Acest lucru ar trebui să se facă treptat. Ia timp pentru a face nici un rău.

Rețetă pentru un copil sub un an

După ce a stăpânit brânză de vaci și iaurt, copii, cu siguranță, nu va refuza să încerce altceva. Oferă - i un terci fara lactate. Poate fi hrișcă, orez, porumb. Vă rugăm să rețineți că, în produsul nu conține gluten. Aceasta poate provoca o reacție alergică.

Kashi trebuie să se pregătească adaptate pentru apă sau amestecuri ale acestora. Vacă și lapte de capră nu ar trebui să fie prezente în meniul copil de ani. Prin Komarovsky, o mizerie este, de asemenea, adăugat la laptele matern, în cazul în care acesta este într-o cantitate suficientă (Dr. Komorowski - un medic pediatru bine-cunoscut, sfatul lui ar trebui să fie un număr mare de părinți, inclusiv foarte bine-cunoscut în lume).

Pentru hrănirea copilului primul an de viață sunt necesare de legume și piure de fructe. Recente cel mai bine interpretate cu precauție. Gustat dulce, copilul poate refuza din legume. Ricer, pentru a alege alimente, cum ar fi cartofi, suc de fructe, conopida, broccoli, dovlecei. Ele nu provoacă alergii și conțin cantități mari de nutrienți. Nu pune nici condimente în piure de cartofi. Sare și zahăr sunt, de asemenea, interzise. Astfel, copilul treptat se obisnuieste cu hrana gros.

Ca carne administrată

Rețetă pentru un copil sub un an sunt din ce în ce mai diversă treptat. Dupa ce copilul a însușit legumele, puteți gusta carne. Inițial, supa este gătit, dar nu și pe apă, și supa de pui. Lasati copilul sa pentru mai multe zile. Dacă reacțiile adverse nu sunt urmate, puteți adăuga carne de piure.

Treptat, se adaugă gălbenuș de pui, începând cu a cincea parte. Până anul acesta nu trebuie să depășească jumătate din gălbenuș. Până la 10 luni un copil ar trebui să încerce carnea de porc, vită și pește. La această vârstă, el este deja capabil de a mesteca suficient de bucăți solide. Laptele matern sau un amestec de estompeze în fundal.

Ce poate un copil pe an

Peremahnuv limita de ani, copilul nu numai că a crescut, castigat in greutate, a învățat să meargă și să publice multe dintre sunete, dar, de asemenea, dispus să încerce și să învețe o varietate de gusturi. Toddler activ și continuu devine o mulțime de experiențe noi. Corpul lui necesita realimentarea magazine de energie. În legătură cu această rețetă pentru copil (1 an) din această vârstă sunt puțin diferite de cele utilizate anterior. S-au schimbat în sensul său de gust. Copilul a încercat deja toate gusturile posibile și a format atitudinea sa față de ei.

Trebuie remarcat faptul că, contrar credintei populare, nu toți copiii iubesc dulciurile. Mulți oameni preferă să mestece o coajă de pâine sau să mănânce o bucată de carne de licitație. Părinții pot Atent sortate cu ușurință în preferințele gustative ale firimituri tale. Mai jos va oferim un vechi de ani de meniu copil exemplar de Komarovsky.

1. Pentru micul dejun, puteți trimite o omletă, terci de lapte, suc (ceai, jeleu sau de cacao). Totul trebuie să fie proaspăt preparat.
2. Masa de prânz include câteva feluri de mâncare. Prima poate fi alimentat supa sau bulion. Pe al doilea - pește scăzut de grăsime sau carne cu o garnitură de legume. Pentru desert - fructe (proaspete obligatoriu) și băuturi.
3. Dupa-amiaza gustare este de obicei mesele preferate de copii. Mama ar trebui să pregătească orice fel de mâncare de brânză de vaci, biscuiți, fructe și, desigur, compot.
4. Cina nu trebuie să fie prea nutritive. Alimentele grase nu va da copilul să doarmă și „da“, ai o noapte de nesomn. Puteți trimite legume fierte sau cereale și lapte (iaurt).

Cum de a găti

Multe mame sunt interesați de problema a ceea ce poate fi pus în supă. În acest scop, setul obișnuit de produse utile. Aceasta supa, carne, cartofi, morcovi, ceapă, varză. Ele pot fi alternate, astfel diversificarea meniului. Toate ingredientele sunt fierte împreună, apoi utilizați blender transformat în supă. De-a lungul timpului, legume și carne pot fi tăiate în bucăți mici, astfel încât copilul a învățat să mestece.

În mod similar, puteți găti și piure de legume. Legumele sunt fierte în apă și bine amestecate. Piure ar trebui să fie mai gros decât supa. Carnea, în acest caz, alimentate separat. pentru un aliment de ani copilul este preparat în același mod ca și pentru un adult. Diferența este că alimente pentru copii nu adăugați condimente, sare și toarnă într-o cantitate minimă.

Prudența nu va interfera

La prepararea tuturor feluri de mâncare ar trebui să fie citite cu atenție rețete. Hrănirea unui copil, 1 an, care este esențială pentru creșterea și dezvoltarea sa. Acesta trebuie să fie complet și echilibrat. Toate produsele utilizate trebuie să fie proaspete și fără contaminanți.

mare greșeală mulți părinți este dorința lor de a hrăni copilul împotriva voinței sale. linguri suplimentare consumate „pentru tata, mama, bunica,“ nu fac nici un bine. Un copil mic este destul de capabil de a decide cât de mult putea mânca și la ce oră.

Stai cu ochii pe care Nibbles copil. La vârsta de un an, el are deja câțiva dinți. Cu toate acestea, pentru a mesteca pe deplin ceva ce nu poate. Prin urmare, a luat o mușcătură mare de mere sau de gogoasa, ar putea sufoca cu ușurință. Să îi biscuiți pentru copii. Este destul de greu și se topește sub influența salivei. Deci, vă poate ajuta proteja copilul și să-l dea posibilitatea de a practica de mestecat.