Care ar trebui să fie greutatea, în cazul în care înălțimea dumneavoastră este de 165 sau 170?

nutriție adecvată și un stil de viață sănătos, au devenit recent foarte populare. Mulți oameni se uita la ceea ce mănâncă și beau, sport, și să încercați greutatea corpului și să conducă la indicatori acceptate la nivel mondial. Dar puțini oameni cred că sunt corecte și dacă acestea sunt corecte. Toate cifrele raportul dintre inaltime si greutate este foarte, foarte condiționată. Care ar trebui să fie greutatea într-una sau o altă persoană, la aceeași înălțime, pur și simplu nu se poate spune nici o singură persoană, deoarece acestea nu iau în considerare o serie de alți factori. Pentru examinare poate dura două, la prima vedere, aceiași oameni subțiri, care sunt aceeași înălțime. Unul dintre ei va cântări aproximativ șaizeci de kilograme, este ratele de permise, iar al doilea - optzeci, depășind cu mult domeniul de aplicare al normelor stabilite. Care este motivul pentru această diferență de greutate? Da, în multe feluri.

În primul rând, foarte puțini medici să ia în considerare faptul că fiecare persoană este diferită grosime skinfold.

În al doilea rând, podeaua. Doar recent au medicii au început să se împartă în grupuri de indicatori: de sex masculin și feminin. Dar unii medici si continua sa calculeze excesul de greutate în conformitate cu vechiul sistem.

În al treilea rând, indicatorul de vârstă. Mai in varsta devine o persoană, cu atât mai mare poate fi greutatea, poate apărea, de asemenea, și vice-versa. Se întâmplă ca doctorii să repete în unanimitate, să vă despre greutatea „excesivă“, care apoi și există într-adevăr este.

În al patrulea rând, femeile după naștere și nu beremenevshie niciodată. Greutatea lor va fi semnificativ diferită ca o femeie care are copii care cresterea in greutate dupa nastere (în raport cu greutatea pe care a fost pre-sarcina) poate avea loc, de asemenea, și vice-versa, dar acestea sunt cazuri izolate. Totul depinde de modul în care corpul dumneavoastră este în convalescență după naștere. Diferența dintre aceste categorii va da poate varia de la zece - cincisprezece kilograme.

O mulțime de nuanțe, în articol sunt doar câteva dintre ele. Cifrele indicative, care ar trebui să fie greutatea pentru vi se va da, dar ar trebui să fie repetate, este foarte condiționată.

In jurul varstei de cincisprezece copii (băieți) de creștere poate ajunge la o sută șaizeci și patru la sută șaizeci și cinci de centimetri, uneori mai mare.

Ce ar trebui să fie în greutate , la o creștere de 165 de centimetri?

La copiii sub cincisprezece ani într-o astfel de creștere trebuie să fie greutatea 53 (fete) - 55 (băieți) kilogram.

La vârsta de șaisprezece-șaptesprezece greutate ar trebui să fie după cum urmează:

- fete din 53-58;

- băieți de la 55 la 63 kg.

Din moment ce băieții de la optsprezece - nouăsprezece ani vechi cresc de până la 170 de centimetri și mai sus, cifrele acestei epoci va fi acordată numai fetelor. Doamnelor ar trebui să cântărească în intervalul 56 - 60 kg.

Care ar trebui să fie greutatea la adulți cu corpul deja bine format? - Citește mai mult:

- femei - de la 53 la 60, indicatorii pot varia de nivel superior sau inferior în termen de trei kilogram;

- pentru bărbați - de la 54 la 68 kg, aceeași situație cu fluctuații în greutate.

Acum, detalii cu privire la ceea ce ar trebui să fie în această greutate creștere într-o anumită vârstă?

Dacă ai între 20 și 29 de ani, greutatea ar trebui să fie:

- Femei: 55-65 kg;

- bărbați: 54-68.

Dacă vârsta ta este de 30-39 de ani, este de dorit ca greutatea a fost:

- femei de la 65 la 72;

- bărbați de la 68 la 75 kg.

La vârsta de 40 - 49 de ani greutate următoare permis:

- femei: 72 -76.5 kilograme;

- bărbați: 75 - 78 kg.

După cincizeci la cincizeci și cinci de greutate începe să dispară, cu condiția ca tu, ocazional, dar exercitii fizice.

Ce ar trebui să fie în greutate , la o creștere de 170 de centimetri?

- tineri de la 18 la 19 de ani: 63 la 69 de kilograme;

- la bărbați (20 la 29): 68 - 73;

(30 - 39 ani): 73 - 78 kg;

(40 până la 49): de la 78 la 81kilogramma.

- femei (20 la 29): 63-70;

(30 - 39 ani): 70 - 76;

(Între 40 și 49): de la 76 la 80 de kilograme.

Dacă doriți să știți dacă sunteți obezi, puteți împărți greutatea cu înălțimea în metri (pătrat). Greutatea normală pentru bărbați, dacă ai o valoare de 19-25, iar pentru femei de la 19 la 24. Dacă valoarea este mai mică, atunci esti subponderala, și invers, în cazul în care mai mult - excesul. După ce ați primit și contorizate un total de mai mult de 30 - aveți un prim grad de obezitate, cu 35 - a doua și a 40 - a treia. Cu obezitatea au nevoie pentru a vedea un medic, dietetician, astfel încât acesta a dezvoltat pentru tine un meniu care vă va ajuta să aducă masa înapoi la normal.