Care ar trebui să fie taxa pentru copil

Părinții încă din copilărie ar trebui să învețe copilul să facă exerciții. Este foarte util, și în timpul ulterior copilul spune „mulțumesc“ pentru astfel de eforturi pentru mama si tata.

explicație

Toți părinții trebuie să înțeleagă că de încărcare pentru un copil - acesta este un joc foarte util. Prin urmare, este mai bine de la o vârstă fragedă pentru a face clar copilului care exercita - o parte integrantă a vieții fiecăruia. Dar cum să-l dreapta, în cazul în care copilul nu vrea să deranjeze în dimineața? Este simplu: părinții ar trebui să dea un exemplu pentru copilul său. Numai următoarele acțiuni mama și tata, copilul va înțelege că încărcarea - acest lucru este foarte important. Tu nu trebuie să fie leneș pentru a arăta un exemplu de copil și nu să caute scuze de genul „mama mea folosit pentru a stat în picioare și de încărcare a făcut deja.“ Lucrând în tandem, copilul repede se obișnuiască cu exercițiul fizic dimineața devreme.

Ce să fac?

Trebuie remarcat faptul că taxa pentru copii de 3 ani și copil în vârstă de 10 ani va fi semnificativ diferite. Este necesar de a alege setul potrivit de exerciții care nu sunt numai utile, dar, de asemenea, interesant pentru copil. Numai în cazul în care luminile sclipire de interes, atunci rezultatele în ochii copilului va fi pozitiv. În cazul în care copilul nu este entuziast de a începe să facă exercițiile - toate eforturile, mai devreme sau mai târziu va fi gol și inutil.

Ceea ce nu a uita

opțiune excelentă pentru interesul superior al copilului, este o taxă muzicală pentru copii. Toate mișcările pot fi însoțite de muzică, există, de asemenea, piese speciale pentru copii, la care copilul a fost distrați care arată cum să sară în mod corespunzător sau mânere leagăn. Este necesar să nu uităm despre subiectele subsidiare, cum ar fi, de exemplu, Grasshopper-ball, prin care copilul va fi mult mai interesant pentru a sari sau să se încălzească, podeaua este de asemenea posibil să se stabilească o rogojină sau ceva moale pentru a face mai confortabil. Fetele pot fi date în mâinile panglici cu ei va fi mult mai interesant să se balanseze mânere. Și așa mai departe, opțiunile sunt de fapt mai multe, și interesul copilului, știind dependența, nu este dificil.

comoditate

De asemenea, este important să ne amintim că taxa pentru copil ar trebui să fie confortabil. Ce înseamnă? Copilul ar trebui să fie confortabil pentru a efectua anumite mișcări, nu ar trebui să împiedice haine. Deci, bun exercițiu imediat după somn, copilul va fi capabil să facă toate în pantaloni scurți și un tricou. În cazul în care nu a fost mult timp înainte ca un copil este mai bine să se dezbrace pentru pantaloni scurți sau fuste scurte, precum și un tricou simplu. Este important să ne amintim că copilul cald repede, așa că nu ar trebui să fie fierbinte din cauza purtarea rochiei.

comandă

Este important să ne amintim că taxa pentru copil este format din mai multe etape. Deci, în primul rând există un warm-up, atunci când copilul se încălzește mușchii, încălzirea, se trezește. Aceasta este urmată de warm-up - mai intens, dar până în prezent nu perioada de încărcare cea mai activă, atunci când mersul pe jos se poate face la fața locului, copilul stupanie pe degete, tocuri, diferite părți ale piciorului. Următorul va veni partea cea mai activă a taxei, care ar trebui să fie o sarcină pe toate grupele musculare ale copilului. Cu toate acestea, merită să ne amintim că taxa nu obosește, ci frămîntă numai copilul, ajutându-l să se trezească și să vină la tonul. Se termină taxa pentru copil calm fluturand mâini, mersul pe jos la fața locului pentru a calma corpul.