Ce este Burnout și cum să-l lupta?

Recent, un termen medical foarte frecvente, cum ar fi „Burnout“. Pentru prima dată vorbim despre ea personalul spitalului de la Montreal. Mulți cred că boala - nu este altceva decât o formă de depresie. Cu toate acestea, există ce să argumenteze.

Se crede că sindromul - o formă de deformare profesională. Anterior (în 1974), noțiunea de epuizare. Dar epuizare - este un proces de efecte asupra organismului factorii de stres pe termen lung. Și toate acestea sunt legate de ocuparea forței de muncă pacientului profesionale. Aceasta este, boala - un proces cronic serios.

De obicei, sindromul se dezvoltă cel mai frecvent la persoanele care sunt angajate în afaceri sunt în mod constant a comunica cu oamenii, sau angajate în muncă intelectuală: jurnaliști, profesori, medici, lideri în diverse domenii, și așa mai departe. epuizare profesională este câteva semne. Deci, atunci când există o dezvoltare completă de apatie față de colegi de muncă (chiar dacă ai fost anterior prieteni) și la tot ceea ce se întâmplă în general. De regulă, există o lipsă de încredere, o persoană începe să creadă că el nu este suficient de competent, el are puțină experiență și cunoștințe pentru a ocupa această poziție sau post.

De obicei, sindromul are o serie de simptome fizice. Faptul este că , din cauza acumulării de emoții negative și a resurselor energetice ale organismului încep să se diminueze. Și acest lucru se reflectă în sentimentul constant de oboseală, oboseală, tulburări de somn (insomnie) în mod regulat. Persoana devine foarte iritabil, a avut probleme începe cu vedere si auz, dureri de cap constante.

In general, sindromul Burnout profesional poate avea loc sub influența a trei factori:

1. Personalitate. Potrivit psihologilor, astfel de boli sunt supuse într-o măsură mai mare, femeile. Faptul este că ele tind să efectueze dificultăți foarte emoționale legate de activități profesionale. De asemenea, acest sindrom apare mai frecvent la persoanele care sunt mai uman și predispus la simpatie. Ele sunt adesea atrase de ideea, lumina, iar entuziasmul lor poate ajunge la fanatism. De asemenea, epuizare nu este mai puțin periculos pentru persoanele autoritare și rezervate, care au un nivel scăzut de empatie.
2. Rol. Acest sindrom este cel mai frecvent în acele comunități în care îndatoririle în mod clar divizate și responsabilitățile angajaților, acțiuni incoerențe și concurenței sporite.
3. Organizarea. epuizare profesională depinde în mod direct de nivelul de activitate psiho-emoțională (nevoia de comunicare activă, care necesită costuri emoționale, de luare a deciziilor, concentrare asupra percepției informației.) De asemenea , creste riscul de a dezvolta atmosferei nefavorabile sindromului la echipă: conflictele, birocrația, necesitatea de a lucra cu membrii psihologic dificile ale societății (oameni bolnavi, adolescenti cu probleme , etc.).

Mulți cred în mod serios că această boală - doar ficțiune. De fapt, aceasta este o boală gravă care necesită tratament. În cazul în care primele simptome trebuie să consulte un psiholog. În cazul în care, cu toate acestea, există, de asemenea, simptome fizice, aveți nevoie pentru a vizita un terapeut.

Prevenirea epuizare profesională necesită o alternanță constantă de muncă și de recreere. La locul de muncă, trebuie să fim în stare să treacă de la situațiile de conflict pe aspectele pozitive, nu să locuiască pe nici un lucru pentru mult timp. De asemenea, trebuie să se determine pentru ele însele caracterul adecvat al alegerii ocupației sau a locului de muncă. Poate că nu „dvs.“ e doar. Apoi, soluția problemei este doar alegerea dreptul de ocupație.