Ce psihoterapie orientată spre corp

Body-orientate spre psihoterapie este una din direcțiile acestei științe, care se bazează pe faptul că schimbările pozitive starea de spirit poate fi realizată folosind expunerea pe corp. Acesta include zeci de diferite școli și tendințe, care reunește aceeași opinie asupra funcțiilor fiziologice, care fac parte integrantă din întreaga persoană. Astfel, psihocorecție în această direcție este realizată folosind de contact și ale corpului funcțiilor fizice, inclusiv respirația, tensiunea de corp, mișcare și t. D.

Orientare spre corp fondatorul psihoterapiei poate citi Vilgelma Rayha, a plecat de la psihanaliza și a început să studieze efectele asupra organismului. Adepții acestei teorii cred că tot ceea ce se întâmplă cu sufletul lasă amprenta pe corp, care își amintește aproape toate sentimentele și experiențele de la naștere. De aceea, lucrul cu senzații fizice pot afecta nivelurile profunde ale inconștientului, care își vor găsi o soluție la problemele din planul fizic și psihologic.

Copilul îi place să se miște și posibilitatea de a asculta corpul tau. Principalul lucru se acordă atenție - este plăcerea derivată din mișcările lor. De exemplu, atunci când copiii speriați fugi atunci când jignit sau se simt durere - plâns atunci când fericit - salt cu plăcere. Cu toate acestea, în vârstă o persoană devine, cu atât mai puțin el arată emoțiile sale, învățând să trăiască după regulile și normele societății, care deține impulsuri corporale. Ca urmare, tensiunea musculară, fără a primi o descărcare de gestiune, devin cronice. Telesno- psihoterapie orientată solicită unitatea lor musculare (uneori termenul „shell“ poate fi găsit). Ea nu permite să realizeze până la sfârșitul sentimentelor și emoțiilor reprimate, ca un fel de reacție de protecție. Pentru a menține acest „coajă“ a petrecut o mulțime de forțe pe corp își pierde treptat vitalitatea și flexibilitatea. Ca urmare, există probleme ale unui plan psihologic sau fizic.

Obiectivul principal al acestei direcții în psihologie - pentru a ajuta la stabilirea contactului pacient a pierdut cu corpul, rezultând procese activate care pot îmbunătăți și de a restabili organismului. Tehnologia, care este utilizat aici, cel mai sigur, deoarece organismul nu poate fi obligat să facă ceea ce nu este tipic.

Printre alte tehnici care sunt folosite, orientate spre corp psihoterapie utilizează următoarele exerciții:

Pentru a începe psihocorecție participante trebuie să îndeplinească musculare protozoare cleme Exemplu „detensionare“. Părți ale corpului (brate, picioare, gât, spate) rândul său îndoiți, apoi relaxați-vă. Nici o sarcină mai puțin interesant - „Umbra“. Pentru acest exercițiu va necesita doi participanți. Unul își asumă rolul de om, celălalt - umbra lui. Ultima în cele din urmă nu ar trebui să repete doar toate mișcările, dar, de asemenea, să ghicească gândurile și sentimentele partenerului său. Ar trebui să acorde o atenție să-și exercite „Justify postura.“ Pentru punerea sa în aplicare, participanții merg în jurul cercului, și fade-echipa de conducere. Este necesar să se găsească o explicație a poziției sale.

Pe unele clase folosesc tehnicile și metodele care pot fi împrumutate de dans și terapie de circulație. Exerciții luate de aici, diferită simplitate aparentă în aparență, și esența lor este destul de important pentru bunăstarea generală a grupului de participanți psihocorecție.

orientate spre corp psihoterapie este un lucru atât de importantă ca „la sol.“ Acest lucru înseamnă că pacientul trebuie să stea ferm pe picioare, adică, să se simtă contactul cu solul (pentru locurile de muncă sunt, de obicei, a cerut să-și scoată pantofii noastre, sau au pantofi cu tălpi subțiri și fără tocuri). Acest lucru este important mai ales în cazul în care clasele sunt pentru persoanele cu alcool sau dependența de droguri.