Ce să se hrănească copiii de un an sau doi: sfaturi și trucuri

Toate mamele știu că cel mai bun aliment pentru un copil mic este laptele mamei. Dar vine timpul și este timpul să se introducă alimente solide pentru a alimenta alimentele pentru copii pentru adulți. Și dacă nada este mai mult sau mai puțin clare, decât pentru a hrăni copiii de un an, stiu nu toate mamele. Și toate destul de simplu!

norme

Înainte de a publica o listă mică de alimente și feluri de mâncare pentru al doilea an de viață al copilului, trebuie spus că puterea modului copil este oarecum diferită decât cea a unui adult. El are nevoie să mănânce la fiecare 4 ore, deci asigurați-vă că mâncați gustări și înainte de culcare. De asemenea, în acest moment, mama mea are încă să monitorizeze îndeaproape reacția copilului la produsele nou introduse, deoarece acestea pot provoca momente adverse alergice sau de altă natură. Și, desigur, trebuie să ne amintim că feluri de mâncare bucătar kiddies (precum și adulți), este necesară numai din cauza calității și cele mai proaspete ingrediente. Și nu aș vrea să strice firimituri lor delicioase, mai bine să se excludă din dieta de prăjituri pentru copii, ciocolată și alte alimente care conțin cantități mari de zahăr.

mic dejun

Deci, ce să se hrănească copiii de un an pentru micul dejun? Prima masă ar trebui să fie foarte dens, deoarece copilul nu a mâncat toată noaptea, așa că va fi foame. Puteți face o omletă pentru câteva firimituri și să dea jumătate felii de pâine, unt. Este demn de remarcat faptul că acest copil este mai bine să mănânce pâine soiuri albe, deoarece este mult mai ușor de digerat. Puteți da cereale pentru copii la micul dejun (ambele fără gluten și glyutenosoderzhaschie) în fiertura puteți adăuga un pic de ulei. De asemenea, trebuie amintit că copilul vrea să se spele în jos micul dejun. Pentru aceasta se potrivesc pentru copii de ceai, suc, uzvar, jeleu sau suc.

prânz

În cazul în care mama vrea să gătească cina copil, merită să ne amintim că meniul firimituri în al doilea an va fi aproximativ la fel. Prin urmare, sfaturi, ce să se hrănească copilul (un an și jumătate sau două el - nu contează), va fi aproximativ aceeași. Deci, masa de prânz poate consta din salata de legume, în cazul în care toate ingredientele vor fi zdrențuit pe răzătoare. Următoarele supa - legume sau lapte. Este important să ne amintim că nu trebuie să dea pastele copilul mai des decât o dată pe săptămână. De asemenea, este mai bine să nu abuzeze de cartofi, deoarece conține o mulțime de amidon. După supa, vă puteți da un copil un piure de legume, realizat dintr-un amestec de legume diferite. Nu trebuie să uităm despre carne. Este preparată în mod individual, pot face chiftele sau burgeri pentru un cuplu. Peștii nu trebuie să aibă suficient de des de câteva ori pe săptămână, este mai bine să fierbe sau ca un cuplu. Masa de prânz se spală în jos cu un compot, sau suc.

gustare de după-amiază

În hrana copiilor pe an , în după - amiaza? Aici vă puteți da copilului dumneavoastră brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, iaurt, chefir, sufleu. Bine ca pyureshki de fructe. Mai aproape de vârsta de șase luni, vă poate oferi clătite cu brânză de vaci, cookie - uri ( de casă sau speciale, copii), deoarece copilul are suficiente dinți pentru toate mestece. Puteți bea din nou, ceai, suc, compot de fructe, uzvar.

cină

Ce să se hrănească copiii de un an pentru cină? Aici sunt piure de legume ideale cereale sau, poate fi carne sau pește. cina frumos ca gustări, piure de fructe. Cu băuturi este necesar să fie mai atent, deoarece timp de noapte de băut o mulțime de ea este mai bine să nu dea copilului dumneavoastră.

la culcare

Pentru copiii din al doilea an de viață este important ca manca inainte de culcare. În cazul în care copilul este alăptarea, laptele matern vor fi suficiente. Dacă nu, vă puteți da terci de lapte, iaurt pentru copii sau iaurt. De băut ar trebui să fie abandonată. Ce pentru a hrăni un copil de 2 ani înainte de a merge la culcare - este mama mea, dar la această vârstă, mai multe modificări dieta și copilul poate să nu necesite o astfel de ingestia de alimente cu întârziere.