Ce se întâmplă dacă ochiul zvâcneau? Sfaturi practice și exercițiile fizice utile

Contrar a accepta, spunând că ochiul spasmele bani, persoană modernă sensibil familiarizat cu această problemă, nu se grăbește să se bucure. Bifați ochii - destul de o condiție dureroasă, complică viața. De obicei, prima întrebare în aceste cazuri este: „Ce se întâmplă dacă ochiul twitching, și cât de grav este?“

ochi Tick se referă la un fel de hiperkinetic - contractia musculara pe echipa creierului greșit. Imaginind motivul pentru care creierul trimite aceste comenzi, și oferă un răspuns la întrebarea dacă, din ceea ce tresare ochi.

Cele mai frecvente cauze de zbaterea ochiului este oboseala, fizică și psihologică. Omul este complet subordonat programului de lucru intens, nu controlează starea corpului său. Același lucru se întâmplă cu cei care se confruntă cu stres sau stres emoțional. Între timp, creierul nu poate face față cu abundența de semnale care vin în ea, care se manifestă mai târziu sub forma unui tic nervos.

Medicii recomanda in acest caz, da corpul tau ce are nevoie cel mai mult - de odihnă. Acesta poate fi un somn lung, un week-end sau de vacanță. Este posibil ca aceasta va lua sedative primire și băuturi non-excitanți, cum ar fi cafeaua. excelent efect oferă înot, schimbare de decor și exerciții de respirație profundă.

Surprinzătoare caracteristică reduce tensiunea are exercitiu numit „generali“ în stratul de acoperire. Pentru a face acest lucru, trebuie să se așeze pe un scaun cu un scaun ferm și imaginați-vă că pe umerii paltonului aruncate peste generale grele. Incredibil, în același timp, îndreptați umerii, spatele, gâtul întins, și cel mai important - încrederea și pacea sufletească inerente în generali reale.

Uneori, găsirea unui răspuns la întrebarea de ce să facă în cazul în care ochiul spasm, suficient pentru a reduce timpul petrecut la calculator sau gadget-uri moderne. Este util să se ia pauze, și speciale exerciții pentru ochi. Aceasta nu ia mult timp, dar oboseala si iritare. Cele mai multe oftalmologi recomanda urmatorul exercitiu: stoarse ochii închiși ochii, respirați adânc și încet expirati și deschide ochii. Se repetă de mai multe ori. Apropo, acest exercițiu este cel mai rapid mod de a opri ochii de căpușe.

Malnutriție, inflamația, anumite medicamente si lipsa de lumina soarelui duce la o lipsă de magneziu în organism și vitaminele din grupa B, responsabil pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Ce se întâmplă dacă pir ochii din cauza lipsei de vitamine și minerale? Diversificați produse alimentare. Includerea în dieta de verdeturi, nuci, paine de secara, legume, cereale. efect mai rapid oferă o combinație de alimente bogate în vitamine și minerale cu preparate de vitamine.

Toate cele de mai sus - este cele mai frecvente și mai puțin grave, motivele convulsiile ochi. Cauzele de natură diferită sunt mai periculoase și exclusive de auto-tratament. Bifați ochii se poate datora Trauma la naștere, leziuni ale creierului si meningita suferite de acum câțiva ani. Nu trece tick oculară poate fi un simptom al bolilor grave: accident vascular cerebral, tumori cerebrale, scleroza multiplă, creșterea presiunii intracraniene. În plus, există o predispoziție genetică la căpușe.

Daca odihna si calma nervii nu dau efectul dorit, nu este necesar să sperăm pentru dispariția spontană a problemei. În acest caz, problema ce să facă în cazul în care convulsiile ochi, doar un singur răspuns - du-te la doctor.