Ce se poate face în cazul în care un copil (2 ani) nu doarme noaptea, de multe ori trezesc țipând?

Foarte des tinerii părinți se întreabă de ce un copil (2 ani) nu doarme bine noaptea. Când el învață să se relaxeze în seara până dimineața? Chiar și astăzi, există
părinții care dau vina problema deochiului sau o forță misterioasă, de a recurge la conspiratie si alte trucuri pentru a face somnul copilului prin noapte fără
întreruperi. Dar, de fapt, ceea ce împiedică omul puțin să se odihnească în liniște toată noaptea?

Cel mai adesea, la sfârșitul primului an de viață al copilului deja poate dormi toată noaptea, fără întrerupere. Dar sunt copii care au nevoie de mai mult timp pentru a stăpâni această abilitate. Potrivit statisticilor, cinci copii, cel puțin un copil de 1-2 ani nu doarme bine noaptea. Inclusiv un astfel de comportament poate fi o manifestare a naturii copilului. Activi copii, neliniștite sunt capabili sa se trezeasca din orice sunete străine, în timp ce adormi din nou, este foarte dificil. Iar timpul pentru
recreere astfel de copii necesită mult mai puțin, astfel încât acestea trezesc foarte devreme.

Desigur, nopțile petrecute în încercarea de a pune copilul râs sau plâns, nu au consecințe pentru familia ca întreg. Părinții se simt obosit și, ca rezultat, iritație. Iritant și copil, și un partener, și acasă sau birou afaceri. Prin urmare, este necesar, cât mai curând posibil, pentru a începe să învețe copilul să doarmă prin noapte. Cu toate acestea, după o luptă cu pumnii nu val, și în cazul în care un copil (2 ani) nu doarme noaptea, este important să se găsească rapid de ce, și de a decide ce să facă cu ea.

motive

Cel mai adesea, apar probleme nu numai în mod direct de o noapte de somn, dar, de asemenea, de a adormi. Aceasta este, în principiu, să se trezească noaptea pentru copiii de această vârstă
OK. Dar cei mai mulți copii, a dat seama că nu a avut timp să se ridice ei înșiși să doarmă. Un copil care are probleme cu somnul, dorm pe propriile lor nu pot. La fel cum este dificil să-l pună în seara. Ceea ce, atunci, ar putea fi motivul?

- durere, foame, sete. Toate cele trei dintre aceste nevoi sunt de maximă importanță și nu va permite copilului să doarmă.
- Tipping Point. Ca un adult, într-un copil vis experiențele ce sa întâmplat cu el în timpul zilei. Prin urmare, dacă există ceva important în viața lui -
a mers la grădiniță, a schimbat locul lor de reședință, adăugarea unui nou membru al familiei, etc, - .. un somn de sunet nu așteptați.
- Reticența de a dormi. Într-adevăr, este foarte dificil de a dormi atunci când suficient de obosit sau prea devreme să se stabilească.
- Conditia mamei. Acesta a fost mult timp dovedit că copilul simte starea mamei, așa că, dacă ea este deprimat, excitat, copil supărat în cele mai multe
cazuri va dormi prost.
- Disconfort. Poate că Pijamalele au copii mici și împiedică să se simtă confortabil. Sau el nu ar fi putut cere o oală: un copil (2 ani) nu doarme noaptea, dacă este ud patul.
- factori externi. Cu luminile aprinse, un nivel crescut de zgomot este dificil de a adormi, iar copilul este mult mai probabil ca el va trezi în timpul nopții.
Dacă nu se poate izola complet copilul de la astfel de acțiuni, este necesar să le facă cât posibil în umbră.
- Activitate. În cazul în care copilul înainte de culcare juca jocuri active, sau emoționale, nu se așteaptă ca el să doarmă. Chiar dacă sub influența oboselii, el adoarme repede, fără încă o dată se confruntă cu momente emoționale se va trezi pentru noapte.
- Frica. Copil în vârstă de 2 ani nu doarme noaptea, plângând, țipând pentru un alt motiv bun - în cazul în care este folosit tot timpul pentru a fi cu mama mea, iar acum trebuie sa fiu
unul în pătuțul lui. Dacă înainte de copilul culcat cu ea, poate că nu este încă gata pentru somn independent. În cazul în care mama, indiferent de motiv, trebuie să fie absent, atunci, au câteva nopți pentru a asculta plângerile copilului.

nevoie

Uneori este dificil de înțeles, copilul nu vrea să doarmă sau el pur și simplu a început să joace mai mult. Dacă într-adevăr nu doriți să-l facă fără sens, așa că cel mai ușor
pentru a se asigura că copilul avea probleme cu somnul pe timp de noapte. 2 ani - este o vârstă mare de a avea o opinie și de a fi ascultat. Pentru a înțelege dacă copilul de dormit nu vrea să, trebuie să știe câte ore de somn, la ce varsta este necesar. Cererea zilnică pentru, de exemplu, cele trei luni copii - 16-20 ore. Pentru o jumătate de an, copilul dispărut 14,5 ore să se simtă bine despre ei înșiși. Prin anul această cifră a scăzut la 13,5 ore, două destul de bine și 13. Cei patru ani copiii dorm 11,5 ore pe zi, de șase ani - 9.5. Timp de 12 ani, copiii din nevoia lor de somn aproape de cifrele pentru adulți - 8,5 ore. Și nu trebuie să uităm că acest calcul este dat pentru o zi. Aceasta este, în cazul în care doi ani timpul zilei doarme 4 ore, vă puteți aștepta la o noapte de odihnă completă a lui. Dacă vom lăsa să dormi mai mult noaptea, el va prinde acele ore care nu au mai jucat în după-amiaza. În cazul în care copilul nu doarme noaptea (2 ani) Komarovsky sfătuiește să revizuiască modul de somnul de după-amiază. Este posibil ca el pur și simplu stropește în după-amiaza.

rutina mea de zi cu zi

Cel mai important rol în visul unui copil sanatos joaca sale de rutina de zi cu zi. În cazul în care un copil (2 ani) nu doarme bine noaptea, există o încălcare a regimului zilei. Învățați un copil la programul de familie este necesară de la naștere. Pentru a pregăti nevoie de somn în avans. Momentul în care un copil ar trebui să meargă la culcare, ar trebui să fie la fel. În același timp, ar trebui să fie confortabil, nu numai pentru copil, ci și părinților de a asigura că nu au existat diferente.

zi pentru copii pentru a satura evoluțiile pozitive. Desigur, nu este necesar pentru a aranja un divertisment live de zi cu zi pentru intreaga zi pentru el.
Este destul de o plimbare destul de activ, juca jocuri în aer liber și educaționale. În măsura în care este posibil, în ziua a pus copilul sa doarma in aer curat. Seara, este necesar să se limiteze stresul emoțional și fizic, sugerând jocurile liniștite pentru copii, cum ar fi sculptarea sau prettification.

alimente

Poate cineva pare ciudat, dar dacă un copil (2 ani) nu doarme noaptea, vina pentru acest lucru poate fi dieta nesănătoasă. Din punct de vedere biologic, feedings de noapte nu sunt necesare de la 6 luni. Prin urmare, în cazul în care un copil (2 ani) este de dormit prost pe timp de noapte și necesită alimente, aceasta nu înseamnă că el este cu adevărat foame. Cel mai probabil, el o face din obișnuință, sau el vrea să comunice. Cu cât sunt mai active, părinții îndeplinesc aceste cerințe, cu atât mai puternică în creierul unui copil stabilește acest model. În timpul nopții, cu atât mai bine pentru a evita hrănirea. În primul rând, obiceiul de a mânca pe timp de noapte, nimeni nu a adus până la nici un bine, și în al doilea rând, un stomac plin poate fi următoarea cauza tulburărilor de somn.

Prima cina (masa penultima) un pic mai bine subalimentare copilul la cină în ultima zi pentru a umple stomacul lui. Totuși, acest lucru trebuie făcut fără fanatism - ultima masă ar trebui să fie de cel puțin 2 ore înainte de culcare. Dining cele mai bune fructe, terci de ovăz, o cantitate mică de carne și produse lactate. Dulciuri consumate seara, se adaugă activitatea copilului și va preveni somn sănătos.

Loc de dormit

Desigur, fiecare mama stie ce este cel mai bine pentru copilul ei. Cu toate acestea, în cazul în care copilul nu doarme noaptea, de multe ori trezirea (2 ani), aceasta poate însemna că locul lui de a dormi, nu este cea mai potrivită. Check out acest simplu - pur și simplu urmați recomandările experților și a vedea dacă acesta va aduce rezultate.

Pediatrii cred că pentru un copil de până la un an, este locul ideal - un pat separat, în dormitorul părinților. Cu toate acestea, ei sunt dispuși să accepte faptul că acest lucru este același loc
potrivit pentru mulți copii de până la trei ani. Cu toate acestea, majoritatea copiilor, potrivit medicilor, din anul mai bine în propriul său pat de copil în grădiniță. Prin co-somn specialisti sunt extrem de negativ. Desigur, un astfel de fenomen are loc, dar poate fi numit cu greu sănătos pentru copil și pentru mama.

ajutor de somn

Că nu au existat plângeri pe care copilul (2 ani) nu doarme noaptea, trebuie să dormi și de a adormi confortabil. Deci, cu puțin timp înainte de culcare, este de dorit să aerisiți camera, fără a crea curenți de aer. Temperatura preferată în cameră + 18-20 grade. Dacă este prea cald sau rece, copilul va fi dificil de a adormi. În plus, ar trebui să acorde o atenție la umiditate: 60-70% va fi confortabil. Acesta promovează somn odihnitor de a lua o baie cu uleiuri aromatice sau ierburi. Confortabil Pijamale, un scutec uscat, o pernă - acestea sunt lucrurile pe care copilul va aprecia.

Este de dorit să se creeze un ritual care stabilește copilul să doarmă:

- Timp de o jumătate de oră înainte de a merge la culcare bine cu copilul pentru o plimbare. Este de dorit ca el nu a alerga în jurul valorii de curte, și a fost liniștit ca.
- Cina ar trebui să fie aproximativ în același timp, nu prea strâns, dar nu în așa fel încât copilul era foame.
- Având o baie. Pena, un miros placut de uleiuri aromatice sau infuzii de plante ajuta la calmarea sistemului nervos al copilului, mușchii - se relaxeze.
- Tale. Toți copiii place când au citit înainte de culcare. Adesea, ele sunt potrivite la momentul și adormi. Dar chiar dacă basm pentru a asculta cele din urmă, dă în cele din urmă copilul să înțeleagă că este timpul să doarmă.

Aceasta este o listă orientativă de efect calmant, care va ajuta somnul copilului. Desigur, nimeni nu se oprește pentru a adăuga ceva din propria lui sau eliminați oricare dintre aceste
articole disponibile.

nu a dormit

Se întâmplă că, în ciuda tuturor eforturilor, copilul (2 ani) nu doarme bine noaptea. În acest caz, este necesar să se recurgă la diverse trucuri, care, daca nu forta copilul să doarmă, dar lăsați-l să stea liniștit doar în pătuțul lui, fără a deranja plânge pentru întreaga familie:

- Este necesar de a pune copilul mai devreme, acesta va oferi o oportunitate de a relaxa în seara, dacă este atât de devreme în dimineața te trezește.
- Fă tot ceea ce copilul îi plăcea să-și petreacă timpul în pat, atunci el va, trezirea, doar-l joace, fără ai deranja pe ceilalți.
- Țineți timpul maxim zilnic cu copilul, de multe ori îmbrățișat, se va calma ea inspira încredere că el este iubit și nu se va arunca. Cu o astfel de încredere el nu a făcut
va fi frică să doarmă singur într-o cameră.
- Treptat, în timpul loc de hrănire copilului lângă o jucărie moale. Treptat, acesta va începe să simbolizeze căldura părintească pentru el, și să doarmă cu voia ei
confortabil și relaxat.

Ajuta într-un vis

Răspunsul la întrebarea de ce un copil de 2 ani nu doarme noaptea, poate fi foarte simplu: ei nu se simt protejați. Copiii trebuie să simtă că părinții sunt întotdeauna gata să ajute în orice moment al zilei. Prin urmare, atunci când un mic copil plânge, este necesar să se apropie de el, astfel încât el va ști că poți avea încredere. Este foarte important să învețe cum să ajute copilul du-te înapoi la culcare pe timp de noapte.

- În ciuda faptului că abordarea copilul plângând a fi sigur, nu o fac în același moment, permițând copilul să adoarmă pe cont propriu. Dacă plâns lui liniștit, poate că nu a trezi până la sfârșitul anului. Dacă într-adevăr nevoie de el, el va fi capabil „pentru a adăuga sunet.“

- A merge la culcare, asigurați-vă că copilul nu a trezi sunete străine, lumina, scutec umed.

- Pentru a rezolva o problemă care aveți nevoie să liniște și rapid. Mai degrabă decât să ia pe mâini sau în pat, este mai bine doar pentru a bate copilul pe spate.

În cazul în care un copil este de 2,5 ani nu doarme noaptea, un calm, părinții pași măsurați pot ajuta să-l facă față cu emoțiile și să continue să se odihnească până dimineața.

Reguli Sleep Komarovsky

Mai mult de o generație de copii a crescut pe panourile de Dr. Komarovsky. In celebrul medic pediatru au recomandări pentru orice ocazie. În cazul în care un copil (2 ani) nu doarme noaptea, să profite de regulile celebrului medic care promovează odihna de noapte odihnitor:

- Nu uita de nevoile tale. Medicul consideră că orice copil este cel mai important - este o familie fericită. La mulți - se revarsă la fel de bine. A
Prin urmare, primul sfat Komarovsky se aplică părinților: asigurați-vă că pentru a obține suficient de somn.
- Un regim clar zi. După cum sa menționat mai sus, pentru un somn stabil, un copil are nevoie de buna organizare a zilei. Ca urmare calendar clar prevede
copilul un sentiment de siguranță și încredere.
- Cu cine dorm. Potrivit Komarovsky un loc de dormit ar trebui să fie în fiecare membru al familiei. copiii de la părinții lor de dormit-Co, el nu ia în considerare util.
- Excesul nu este necesar. În cazul în care un copil doarme in timpul zilei pentru prea mult timp, este necesar să se trezească tot timpul necesar sa odihnit pe timp de noapte.
- hrănire Optimize. Nu supraalimenta copilul, pentru a preveni snacking. Hrănirea ar trebui să aibă loc în același timp, masa de seară ar trebui să
fie nutritive, dar nu grele. Situația atunci când copilul este de 2 ani, nu dormi bine noaptea, plângând, de foarte multe ori pe fondul mancatul in exces.
- dreptul de a petrece o zi. Pentru a muta o mulțime, juca jocuri în aer liber, citind cărți, stau.
- Air. Camera în care copilul doarme, este necesar să se aerisi zi. Dacă este posibil, înainte de somn de noapte pentru a face curățare umedă, și de a cumpăra
umidificator.
- Pat. Saltea al copilului trebuie să fie uscată, netedă, umplute uniform. Copii perne vechi de 2-3 ani nu sunt necesare deloc. Copiii mai mari pot fi
a pus o pernă subțire. Lenjerie de pat pentru ar trebui să fie naturale numai. Se spală ar trebui să fie copii detergenți.
- Scutece. Scutece ar trebui să fie „respire“, nu absorb umezeala, potrivit pentru copil și dimensiunea modelului.

sănătate

Dacă somnul copilului deranjat din cauza colicilor sau o durere de dinți, este mai bine să nu experimenteze, și să se consulte un medic. În plus, problemele medicale pot fi motivul pentru care mamele vin la medic cu plângeri. Copil de 2 ani de somn, foarte rău pe timp de noapte, de multe ori trezirea, somn rău - toate acestea ar trebui să fie discutate cu medicul dumneavoastră. De asemenea, lăsați în ziua în care modul de copil, atunci medicul va fi în măsură să dea sfaturi sau prescrie sedative.