Ce vitamine sunt cele mai bune: opinia experților și a consumatorilor

Beneficiile de vitamine este spus și scris mult. Nimeni nu contestă faptul că acestea sunt necesare pentru a menține corpul în afara sezonului, în timpul iernii, când ponderea lor în alimentația umană scade. Acestea sunt necesare în timpul de reabilitare după boli și în multe alte situații în care este necesar pentru a aduce în norma de sănătate. Cu toate acestea, rămâne întrebarea la care vitamine cel mai bine, care dintre ele ar trebui să acorde atenție și să accepte, fără teamă. În acest caz, este necesar să se examineze comentarii de consum și să se consulte un medic.

Ce sunt vitaminele?

Vânzarea liber în farmacii, există un set de produse integrate. Ia mai bune produse care conțin oligoelemente și vitamine din mai multe grupuri. Informații despre structura lor pot fi găsite pe ambalaj sau în manual. Este din cauza aceasta, vei primi informația, ce vitamine sunt foarte bune, care componenta și cât de mult este inclus în complex.

Descrierea și compararea complexelor de vitamine

Experții numesc unul dintre cele mai bune medicamente „Supradin“. Conține elemente atât solubile în grăsimi și solubil în apă (mai întâi rapid absorbit de organism, acesta din urmă - mai lent). În utilizarea acestuia, veți obține necesarul de vitamine - A, E, D. O dată pe zi, puteți lua una pastile, conține toate substanțele necesare. In alte complexe, cum ar fi „Vitrum“ „Aktival“, „udare“ - conținut redus de vitamine, mai mult decât atât, acestea sunt solubile în apă. Prin urmare, având în vedere ce vitamine cele mai bune, ele pot fi șterse. Harm care o provoacă, dar, de asemenea, beneficia de ele vor fi mai puțin. Cele de mai sus „Supradin“ pentru o lungă perioadă de timp nu a îndeplinit satisfăcător. Se poate lua toate.

Vitamine pentru frumusete

În plus față de elementele care ajuta la susținerea sistemului imunitar, există și vitamine concepute pentru a păstra frumusețea. Mai ales problema intereselor femeilor. De exemplu, pentru starea pielii este responsabil de vitamina A, prelungește tinerețea - deficit de E. La de calciu din organism recomanda, de asemenea, o medicamente echilibrate și cuprinzătoare. Din lipsa acestui element sunt daunele și sănătatea și aspectul. Deteriorarea starea părului, unghiilor, oasele suferă. Deci, cum ai alege un bun vitamine cu calciu pentru a fi eficiente? În primul rând, trebuie să ne amintim că elementul absorbit de organism numai în cazul în care este luat împreună cu fosfor și vitamina D. Prin urmare, acestea trebuie să includă în complex. Demn de mentionat următoarele medicamente: „Calciu D3 Nycomed“, „Calciu Complivit D3“ și altele. Puteți alege să aibă o opinie asupra a ceea ce vitamine bune, comentarii de consum va ajuta să navigați și să facă alegerea potrivită. De exemplu, o merită „Alfabetul“ răspunsuri pozitive complexe. Acesta include pastile alb, roz și albastru. Acestea includ vitaminele din diferite grupuri, precum și elemente utile. Medicamentul este luat în timpul zilei, la 3 tablete colorate diferit de 1 ori. Vitaminele sunt eficiente, nu provoacă alergii. produse pentru copii și persoanele în vârstă.

Cu toate acestea, pentru a determina care sunt cele mai bune vitamine, aceasta poate fi doar un specialist. Înainte de a lua acest lucru sau ceea ce înseamnă că este necesar să se consulte. Medicul poate evalua dieta, starea de sănătate a pacientului și să dea recomandări necesare.