Ceai liniștitor. Rețete și efect de gătit pe corp

Viețile celor mai mulți dintre noi este umplut cu stres constant, griji si anxietate. Toate acestea duc la oboseală. Mulți oameni se simt epuizat chiar și în dimineața. Pentru a evita acest fenomen neplăcut, este necesar să se curețe sistemul nervos. Un mare ajutor în acest caz este un ceai calmant. Acest instrument, împreună cu modul corect al zilei, auto-formare și yoga, va permite să fie întotdeauna în toane bune.

ceai calmantă - naturale instrument, simplu, plăcut pentru a vă ajuta să se relaxeze. În plus, acesta are un efect ușor asupra organismului. Aceasta va ajuta sa scapati de crescut nervozitate, iritabilitate, insomnie si epuizare nervoasa.

Există mai multe rețete populare pentru prepararea unor astfel de sedative. Aici sunt cele mai populare.

Ceaiul calmantă poate fi preparat după cum urmează: se amestecă cincizeci de grame de rădăcină de valeriană și cât mai multe conuri de hamei, apoi se toarnă produsul de sticlă rezultant este doar o apă de fierbere, apoi se lasa sa stea timp de cel puțin douăzeci de minute. Bea acest remediu este recomandat pentru o jumătate de ceașcă de două ori pe zi sau un pahar înainte de a merge la culcare.

Este de asemenea posibil să se amestecă rădăcină de valeriană și mentă plante medicinale în proporții egale (pentru fiecare plantă cincizeci de grame). Produsul rezultat, un pahar umplut doar o apă de fierbere trebuie infuzat timp de o jumătate de oră, și apoi se filtrează printr-o sită (tifon pot fi utilizate) și să ia o jumătate de pahar de două ori pe zi. În această colecție, puteți adăuga fenicul sau anason.

Una dintre cele mai comune este urmatoarea reteta: se amestecă 50 de grame de plante aromatice Leonurus, aceeași cantitate de rădăcină de valeriană și plante medicinale balsam de lamaie. Masa rezultată este necesară pentru a se toarna o cana de apa fierbinte si se lasa la infuzat timp de douăzeci de minute, apoi se strecoară. Pentru a consuma această băutură se recomandă o linguriță înainte de mese de trei ori pe zi.

Ceaiul, calmeaza sistemul nervos, și pot fi preparați în acest mod: un amestec de ceai verde, hamei și ierburi Leonurus (toate ingredientele 1 linguriță) se adaugă puțină miere și se toarnă aproximativ 200 ml de apă clocotită. Răcoroasă rezultată în masă și de scurgere, utilizarea de o jumatate de cana de trei ori pe zi.

Pentru copii, folosiți următoarea rețetă: se amestecă 50 de grame de mușețel și aceeași ierburi de oregano si balsam de lamaie. Masa rezultată trebuie să umple un pahar cu apă și stânga fierbere timp de cincisprezece minute, apoi se strecoara printr-un tifon. Oferirea unui copil un ceai poate fi de mai multe lingurița (un-trei, în funcție de vârstă) de trei ori pe zi, cu mese.

Un alt mod de a prepara o băutură liniștitoare pentru cei mici - pentru a amesteca o lingura de fructe de fenicul, menta (frunze) și flori de mușețel. Apoi se toarnă 50 ml de apă clocotită și mențineți-l într-o baie de apă timp de cel puțin douăzeci de minute. Masa rezultată este necesar să se scurgă și să dea o linguriță de două ori pe zi sau chiar înainte de culcare.

Toate taxele de origine vegetală au un efect destul de puternic asupra sistemului nervos uman. Acesta este motivul pentru care este atât de important să nu se depășească doza recomandată și să ia în considerare posibila intoleranța individuală a unei componente. ceaiuri calmante sunt sfătuiți să ia nu mai mult de trei săptămâni. De asemenea, a permis o singură utilizare a unui produs natural, dacă este necesar.

Dacă nu există nici un moment pentru a prepara un ceai calmant poate fi achiziționat de la farmacie. Un astfel de instrument este o colecție sedativ „Altai doctor.“ El ajută cu iritabilitate, anxietate, insomnie. Acest ceai combină efectele de restabilire și anti-depresive. În structura sa se Motherwort, hamei, mușețel și valeriană. Aceste componente îndeplini funcția perfect liniștitor, fără nici un pericol pentru sănătate.

Amintiți-vă că înainte de a utiliza oricare dintre cele de mai sus înseamnă că trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră.