Cum de a opri compara-te cu alte persoane: metode eficiente și profesioniști de orientare

Compara-te cu alții, suntem obișnuiți să din copilărie. Poate că toată lumea își amintește modul în care părinții au încercat să înțepa progresul lui sau a unor calitati remarcabile ale colegilor lor, subliniind că el era încă un drum lung? Crescând, vom face din obișnuință continuă să se angajeze în compara-te cu alte persoane. Și nu întotdeauna se dovedește în favoarea noastră.

Și dacă un copil ne-am jignit la bătrânii și pe plan intern a rezistat o astfel de comparație, apoi ca adulți, suferă de propriile lor obiceiuri pentru a măsura succesul demnității lor altora, scăderea involuntar stima de sine.

Atunci când astfel de comparații sunt din ce în ce îngreunate se bucure de viață, aveți nevoie pentru a începe să se ocupe de ea. Cum de a opri compara-te cu alții? Există mai multe moduri diferite.

Fie că este necesar să se ocupe cu obiceiul de a compara

Cum de a opri compara-te cu alții și să înceapă să trăiască pe deplin? Și, dacă este posibil, pentru că există un astfel de obicei toată lumea? Complet scăpa de ea, poate, și nu va, dar încearcă să facă astfel încât să nu otrăvească viața noastră, este necesar. Dar cum?

Pentru a începe, trebuie doar să decidă în mod conștient să abandoneze comparații. Nimeni, cu excepția omul însuși nu va fi capabil să o facă pentru el. rechiziții Doar obiceiul de a mă compara cu mai mult succes si noroc persoana va fi capabil de a experimenta cu adevărat fericirea și libertatea. Și merită să învețe cum să se oprească compara-te cu alții și de a scăpa de acest obicei.

Noi nu se compara cu asta?

Cum de a opri compara-te cu alții? Motivele pentru astfel de obiceiuri sunt înrădăcinate nu numai în educație. Suntem în mod constant să fie impuse stereotipuri artificiale de viață frumoasă prin reclame la televizor, pe internet. Și noi sunt de multe ori nu pregătiți să-l confrunte, uitând că publicitatea are drept scop de a vinde și nu arată o ecrane din viața reală.

Sentimentul de inferioritate apare adesea atunci când se compară cu oameni reali mai mult succes sau mai frumos. De exemplu, atunci când vizualizați fotografii cu prietenii lor și cunoștințe în rețelele sociale. Succes, la prima vedere, oamenilor le place să pună selfie făcute în călătoriile în străinătate, în casele bogate, restaurante de prestigiu.

Și așa este dezamăgitor să știe că propria lui viață nu este atât de luminos ... În comparație cu toate acestea splendoarea proprii momente fericite, cum ar fi palid.

Și nu vine în minte ideea că oamenii sunt expunerea la Internet fotografie, pur și simplu crea iluzia de bunăstare? Și nu faptul că „de succes“ și „genial“ nu ar invidie fericirea ta confortabilă și simplu ...

Numai prin a învăța să aprecieze ceea ce are, și să fie recunoscători pentru ea, oamenii vor fi capabili de a obține într-adevăr un gust de viață!

Pentru a se angaja în auto-flagelare prostie

Daca un copil suntem „Măsurat“ cu colegii drept din punct de vedere al adulților, comportament sau note bune, jucării de prestigiu, în vârstă mai încep să compare mașini, utilaje, forme, cariera, recreere, noroc și succes ...

Atunci când această comparație este din ce în ce în favoarea celuilalt, un om roadere dezamăgire, el începe să te îndoiască și să se simtă viciate. Incertitudinea în propriile lor abilități nu încurajează să facă mai mult, ci, dimpotrivă, contribuie la faptul că mâinile cad ...

Psihologii spun - această autoflagelare este inutilă și chiar o prostie. La urma urmei, universul a creat fiecare persoană unică. Fiecare dintre noi este unic. Cineva dat talentul într-o singură zonă, cineva - în cealaltă; unii au primit de la frumuseți externe extraordinară a lui Dumnezeu, iar celălalt dat un suflet frumos; altele par să aibă nici o frumusețe, nici aptitudini speciale, dar viața este atât de norocos că mulți invidie ei ...

De aceea, nu este necesar să se compare cu alții - cum ar fi o creatie unica. Compara logic ... doar cu mine, dar pentru alții, în alte circumstanțe, sau la momente diferite.

Cum să mă compar cu el ...

De ce să fie comparat cu avantajele și succesele sportivilor restante sau artiști? Mult mai util să se compare cu aceeași, dar ceva timp în urmă. De exemplu, amintim că până de curând nu a fost disponibil, iar astăzi - este deja o realitate. O astfel de comparație este motivată de auto-îmbunătățire, pentru a deveni mai bine.

Deci, în cazul în care întrebarea este cum să se oprească compara-te cu alții, este relevant pentru tine, este util să învețe cum să efectueze o astfel de comparație cu ieri, pentru a da o evaluare realistă a mișcării sale înainte și să înceapă să fie mândri de succesul de astăzi. Cum?

Nu uita de propriile lor merite

De obicei, ne comparăm cu alții cu privire la orice indicator special. Dar cineva de la naștere sunt date unele demnitate, și cineva - altele ... Toată lumea sunt punctele forte și punctele slabe.

Dar aici e paradoxul: succesul altora, ne-am ridicat în slăvi, ei par să ne delicioase și unice. Dar, pe propriile realizări, ne uităm într-un fel foarte repede. Ei se încălzească sufletul este doar începutul, dar după un timp sentimentul de mândrie și bucurie înlocuit obscuritate dungă gri.

Persoanele cu stima de sine scazuta, psihologii recomanda pentru toate realizările, chiar și cele mai mici, pentru a înregistra. Se recomandă să se înceapă un jurnal special. Și odată ce există sentimentul că, din nou, după ce a comparat-te cu alții stima de sine din nou catastrofic cade, trebuie doar să re-citit notele sale în jurnalul de realizări. Este important să ne amintim o listă de succesul său de a reface în mod constant!

Dar nu va socotiti

Dezavantajul - te compari cu cei care sunt într-un fel nu chiar trăi până la farfurie. Acest lucru, de asemenea, la nici un bine nu va. Doar la prima vedere poate părea că, să se compare cu cei care sunt în unele zone sunt mai puțin succes, o persoană care ridică stima de sine. De fapt, acest lucru duce la apariția de vanitate. Și cel mai important, inhibă propria sa auto-dezvoltare, nu crește persoană încrezută. La urma urmei, de ce mai bine, dacă ai deja pe cineva în ceva depăși?

În orice caz, pentru a se compara cu alții este dăunătoare. La urma urmei, această comparație face ca o persoană sau nefericit, sau încrezut. Și altul, și altul este nimic pozitiv în sine nu transporta.

controlează-te

Monitorizați momentele când începe să te compari cu alții: de îndată ce capul lui vine ideea de superioritate sau inferioritate, imediat alunge-o de acolo! Scapa de vanitate sau invidie amar mai ușor în fază incipientă lor.

O paralelă nu poate face rău pentru a face studiul de complexe. Poate că nu ar trebui să fie gelos pe alții și să încerce să trageți zona vieții în care sunteți un pic în urmă?

De exemplu, departe de a fi ideale prieten figura sau actriță? Nu te grăbi să te superi despre ea - mai bine pentru a merge la clubul de fitness! Și dacă vă simțiți că succesul la locul de muncă este semnificativ inferior realizările colegilor, este de a face auto-dezvoltare, sau să se înscrie la cursuri de formare.

Dacă, dimpotrivă, se simt oarecum superioritatea asupra altora - a le ajuta să ajungă din urmă la nivelul. Stima de sine va crește.

Cum de a opri te compara cu alte femei

Cel mai adesea suferă de comparat-vă cu alți reprezentanți ai sexului mai echitabile. Începând cu date externe și terminând cu succes în viața sa personală și cariera. emite o decizie de oprire a comparat-te cu alte fete, de multe ori devine pentru ei una dintre cele mai importante condiții pentru a se simți fericit.

Psihologii spun că se vor putea compara mai frumos sau de succes sunt cei care nu au nici o viață de dragoste. Autentic, dezinteresat, care nu este ceva, și „doar pentru că“. Acest complex de inferioritate este adus din neatenție părinții fetelor în copilărie, atunci când lauda, sărut sau permite ceva frumos pentru o bună măsură, ajutor intern, etc.

Și dacă acest lucru este o idee complet greșită a dragostei este bine stabilită în minte, acesta trebuie să fie eradicată. Pentru a începe cu, fiecare fată trebuie să învețe să iubească te fie ceea ce a creat Dumnezeu. Fiecare are dezavantajele sale, dar și demnitate, urmate de imperfecțiuni minore, pur și simplu nu poate fi văzut! Este important să ne amintim că, doar să te iubesc și să accepte imperfecțiunile sale, o femeie poate găsi armonie.

Cum de a opri compara-te cu alte persoane. concluzie

Toate dintre noi din copilărie ne comparăm cu alții, dar obiceiul este necesar pentru a scăpa de.

urmări și de a suprima orice Conștient dorinta de a compara.

Admirand virtuțile altora, nu uita despre punctele tale forte proprii.

Iubeste-te cum ar fi acestea sunt. Acceptați imperfecțiunile. Amintiți-vă că oamenii perfecți nu există.

Procedând astfel, nu veți observa că înainte de a nu mai sunt sarcina de a compara modul de a opri te altora.