Cum pot curata intestinele corect?

Viața modernă este atât de dinamic, acesta nu a avut suficient timp pentru a goli de planificare dieta. Aceasta este o mare greșeală că aproape fiecare locuitor al planetei noastre. Frecvente snacking fast-food, combinație analfabet de alimente și de mulți alți factori contribuie la zgurificării și intoxicație. Prin urmare, mai devreme sau mai târziu, oamenii se întrebau cum se curata intestinele. Până în prezent, experții oferă o varietate de metode: de la schimbarea dietei și o dietă ușoară și terminând cu procedurile radicale, cum ar fi spălarea.

Cum pentru a curăța intestinul? Clisma - un asistent de încredere în orice moment

Desigur, nimeni nu metodă nu oferă o garanție absolută, ci o clismă permite pentru a obține rezultatul dorit cu 80%. Această metodă este ușor de implementat și la domiciliu, în afară este nevoie de foarte puțin timp. Cu toate acestea, utilizarea de rutină a acestei metode de purificare nu este adecvată, deoarece, în plus față de substanțele toxice sunt spălate și toate elementele utile care oferă corpului pentru a primi întreaga gamă de vitamine. Acest lucru înseamnă că sistemul imunitar va fi compromis, deci infecția și bacteriile devin mai ușor să se răspândească pe tot corpul.

Deci, dacă vă întrebați cum de a curăța clisma intestinului, primul lucru pe care trebuie să acorde o atenție la compoziția de spălare. Experții sugerează utilizarea de apă simplă sau ceaiuri de plante, efectul emolient excelent de uleiuri vegetale au. Cine experiment poate pregăti următoarea compoziție: sucul de la o jumatate de lamaie amestecat cu o lingura de miere și se diluează amestecul de un pahar de apă fiartă caldă. Unii fac o clismă cafea, căci este preparată cafea tare (un pahar de apă - 3 linguri de produs), apoi amestecul este filtrat cu grijă, și este gata de utilizare.

Cum se curata intestinele fara clisme? dieta schimbarea

Cele mai multe boli și disfuncționalități în organism sunt asociate cu alimente alese greșit. Deseori, oamenii sunt atat de pasionat de munca lor, care este retrasă primesc rol minor de produse alimentare. Am luat cina la restaurante fast - food, cina la domiciliu semi-finite, vom cumpăra în supermarket produse modificate genetic. Când ne-am curata intestinul de la domiciliu, trebuie să ne gândim prin fiecare detaliu. Prânzuri și gustări pentru a găti acasă și să le împacheteze în containere speciale pentru a lua cu tine la locul de muncă. Este necesar de a crește aportul de fructe și legume, deoarece acestea conțin o cantitate mare de fibre, care promoveaza digestia rapida a reziduurilor alimentare. Ar trebui să fie, de asemenea, feluri de mâncare combinate în mod corespunzător, cum ar fi pește și carne servite cu legume și verdeață, și să mănânce cereale ca un fel de mancare separat. De asemenea, nu uita de sport și rambursarea soldului de apă.

Ajutarea proces mijloace speciale

În timpul metabolismului lent este recomandat pentru a adăuga fibra optică la feluri de mâncare principale, iaurt și iaurt. O singură lingură pe un pahar de chefir înainte de culcare - și uitați despre problemele cu metabolismul. Recent, de multe ori vorbesc despre modul în care pentru a curăța intestine cărbune activ. Acest medicament este într-adevăr un adsorbant bun, absorbind toxinele si le elimina într-un mod natural. Cu toate acestea, trebuie să se țină seama de faptul că absorbția vitaminelor și sunt de asemenea supuse, prin urmare, curata rata nu trebuie să depășească două săptămâni. Nu vă fie teamă să experimentați - și veți obține rezultatele dorite.