Deschidere pentru yoghini, medici, fizicieni. Ego-respirația este metoda de a oferi asistență de urgență pentru sine.

În Ierusalim, a fost publicată într-o mică ediție de 150 de exemplare ale cărții „Secretele ego-ului si ego-Breath yoga.“

Autorul ei, Eric Gomberg, un inginer - putere termică, 32 de ani și 20 de ani implicat în predarea Hațhayoga, Pranayama și Raja Yoga.

PRIMA investigat metode Respirația yogini pe baza legilor fizice folosind parametrii termodinamici (presiune, volum, temperatură, entropie).

Toată lumea, fără excepție, oamenii sunt încurajați să utilizeze un recreere (scurt - EGO), eficient, competent, respirație pentru a oferi ajutor de urgență însuși.

EGO-Respiratia autorul a început să utilizeze în mod spontan în timpul ascensiunii Elbrus în urmă cu 50 de ani, dar numai în 2011, în primul rând a descoperit și elevii lor sensul fizic de respirație „burta“ și „suflare de curățare“ yoghinilor.

Autorul propune sa respire ca yoga, burta bombat înainte, și expirati buzele conștient produc incretite întotdeauna „prelinge“ pentru a înlocui expansiunea irațională a pieptului „celule“ mușchii intercostali.

Numai apare astfel, diafragma maximă de deplasare, de umplere eficient corpul cu îndepărtarea oxigenului și a dioxidului de carbon, cu costuri minime de energie.

Tehnicile EGO-respiratie amelioreaza instantaneu insuficienta dispnee, oxigen si inima, stresul, frica si anxietatea din cauza noul ritm al respirației și se simt schimbările pozitive care au loc în organism.

Acesta se convinge de orice ocazie pentru a rezolva problema în respirație, inima și organele interne.

Omiterea ilustrații, formule și diagrame prezentate în carte, autorul este acum in cel mai scurt fiecare formular disponibil, pentru a explica esența fizică a proceselor care au loc pe inhalare și expirație unei persoane care „întreruperi de respirație“ în mod conștient vrea să elimine în timpul oricărei activități fizice.

Recomandări Yoghinii toți oamenii pe respirație ridică stomacul în față, pe baza experienței milenară de a observa respirația animalelor, au o explicație fizică simplă:

1. stomacul și ficatul, atribuite în mod direct șase fascicule ale diafragmei coboară sub propria greutate, diafragma bombată se micșorează și devine mai plat.

2. Această creștere a volumului cavității toracice duce la o scădere semnificativă a presiunii interne în plămâni alvolah (prin legea lui Boyle), iar aerul exterior cu CAM presiune atmosferică, fără retragere în continuare nas, plămâni umple.

Mai ales puternic retracting un aer nas duce la „blocarea“ a nărilor, iar apoi vom înțelege de ce.

Acum ucenicii Lui, ca o glumă, spun eu. „Respira gras“

Conștiente de scădere a cupolei diafragmei doar 1 centimetru crește în jos volumul de aer inhalat la 300 de centimetri cubi.

O persoană obișnuită se deplasează în sus și în jos a diafragmei, în medie, 4 centimetri, în timp ce yoga sau perle catcher special instruiți - mai mult de 12 centimetri.

Dacă ne conștient la început va oferi o burta înainte, apoi extindeți piept „cușcă“ și ridicați clavicula (acesta este „plin“ suflare de yoghini), atunci va fi cel mai eficient respirație, competent, wellness.

Compoziție inhalează aer: 78% azot, oxigen 21% dioxid de carbon - 0,04%.

Compozitia aerului exhalat: azot - 78% oxigen - 16% dioxid de carbon - 4%.

Astfel, organismul nostru foloseste doar 5% din oxigen inhalat dar emană de 100 de ori mai periculoase pentru dioxidul de carbon uman.

Oxigenul este organism extrem de necesar în cantități suficiente, nu numai oxidarea și asimilarea alimentelor, ci de a crea conexiuni între neuronii din creier, precum si pentru sinteza moleculelor de energie ATP (adenozin trei fosfat), fără de care organismul devine inoperant.

medicina științifică, spre deosebire de respirație superficială. Citez: „Respiratia este considerată superficială atunci când respirații în plămâni devine o cantitate mică de aer. Încercarea de a obține o cantitate suficientă de aer, de obicei, pacientul începe să respire cu o frecvență mai mare. Cu toate acestea, atunci când el devine mușchii obosit sau slăbit, scade frecvența respiratorie și conduce la schimbul de gaze inadecvat și manifestarea simptomelor , cum ar fi scurtarea respirației, cianoză, confuzie, sentimente de anxietate, pierderea cunoștinței , și tahicardie. "

Prin urmare, promovat „respirație holotropică“ pentru „schimbarea de conștiință“ și experiențe „la naștere“ - hobby ezoterice dăunătoare.

DAR am format și familiarizați cu chimia oamenilor necesare pentru a elimina în mod deliberat din plămân cu dioxidul de carbon aerul expirat, care este de 1,5 ori mai grele decât aerul (un mol de cântărește 44 g și aer - 29 g).

În acest scop, există doar un singur mod sigur și fiabil pentru al elimina (nu în considerare înclină capul în jos) - l expirati pe buze închise, deoarece aceasta este o „scurgere“ de CO2 din plămâni.

Vom înțelege: dioxid de carbon grele, este reținut în alveolele, nu numai că previne scăparea de sange de la plamani de porțiunea următoare de CO2, dar intrarea aerului îmbogățit cu oxigen.

Nu trebuie să uităm că oxigen și CO2 transferă aceeași moleculă de hemoglobină în celulele roșii din sânge de sânge, astfel încât numai eliminate complet de plămâni „aer viciat“ poate da oxigen la functiile vitale ale organismului.

Mai mult, atunci când produsele alimentare prin deficit de oxigen sunt oxidați la CO2 și numai la CO (monoxid de carbon), care este de 200 de ori

mai activ decât oxigenul se leaga de hemoglobina si este cea mai periculoasă otravă pentru om.

Medicul de renume mondial japonez din fundal tehnic descris prezența Katsudzo Nishi de monoxid de carbon din sursa principală a corpului uman de cancer sale.

Scoateți dioxidul de carbon din plămâni este esențială, în caz contrar creșterea conținutului său în sângele% rezultate mai mult de 7 din moarte, monitorizează starea scafandrilor în timpul imersiunea lor prelungite.

Experimentele Buteyko, Strelnikova, Frolova sunt de scurtă durată, precum și instrucțiunile pentru „noul“ instrument pentru creșterea concentrației de CO2 în sânge la 6,5%, care se presupune că „contribuie la o scădere a tensiunii arteriale,“ - un alt vanzatori idee.

Mai mult decât atât, deoarece oamenii vor fi în măsură să verifice la procentul de CO2 și asigurați-vă că nu ajunge la doza letală?

Hrana pentru gândire:

„Robert Doman, MD Institutul Philadelphia din limitele capacităților umane (IAHP), a explicat că, atunci când concentrația de dioxid de carbon (CO2) în sânge crește, corpul tau percepe ca un semnal pentru a termina furnizarea de oxigen.

Ca răspuns la arterele carotide care se hrănesc dilata cap, creșterea fluxului sanguin, frecat energic creierul cu oxigen ".

Deci, vasodilatație, ca o reacție de „protecție“ la creșterea CO2 în organism este prezentat astăzi în multe declarații în dispozitivele publicitate, cum ar fi un agent terapeutic pentru hipertensiune.

Unii medici recomanda chiar si pacientii lor de a respira în capacul de plastic si respira din nou aer.

Încearcă, dacă faci acest lucru, atunci va simți imediat amețit.

Vă sugerez tuturor să se gândească la cât de des facem acțiuni pozitive, dar nu încerca să înțeleagă de ce acest lucru se întâmplă.

Când pulverizare din furtun în apropierea copac, am stoarce priza de degete, de „sari cu jet de“ mult mai departe. De ce?

Atunci când, după munca obositoare facem „răgaz“ și să spună „Ugh!“ Sau „UV“, devine mai ușor de a respira la o dată. De ce?

De ce înotători și interpreți la instrumentele de suflat Expirati întotdeauna în mod corect și complet, și oamenii obișnuiți sunt lăsate în lumina „deșeuri“ a aerului?

Găsiți răspunsul la aceste întrebări în literatura de specialitate este imposibilă, astfel încât autorul în cartea sa oferă învățare EGO-respirație, care oferă o explicație fizică a respirației „burta“ (vezi mai sus) și expirația „firicel.“

În orice linie sanitare sau gaz la punctul de secțiune transversală redusă este o creștere a ratei de curgere crește brusc energia cinetică (pătrat) și energia potențială a picăturilor de curgere.

Prin urmare, presiunea scade la acest punct (legea de conservare a energiei Universitatea și legea Bernoulli hidraulice).

Vă sugerez tuturor să reflecteze asupra faptului că beneficiile de masaj, acupunctura si shiatsu, care vyzyvyut „roseata“, constă în utilizarea legii fizice a presiunii diferențiale, înainte și după punctul de presare capilarelor sanguine.

Într-o viteză de conducte lungi și presiune sunt reduse, dar atunci când secțiunea la ieșirea este deschisă, la expirarea conice prin gaură sau fantă de curgere a fluidului din 5 ori mai mari (în jos arme de foc), iar gazul este de 1,3 ori mai mult (orice duză de gaz, duza sau fum tub conic).

Aceste cifre sunt prezentate in studiu, cercetatorii LS Kotousova 2005, au fost percepute de mulți ca o dovadă a apariției energiei „din nimic“ (ca atare în lume).

Aceeași om de știință a demonstrat această conversie a energiei cinetice (viteza) la energia potențială (presiune), și este confirmată de numeroase experimente.

Dacă vrem să eliminați în mod deliberat din plămâni „deșeuri“ în formă de 4% din dioxid de carbon, apoi expirați ar trebui să fie „prelinge“ prin buzele închise.

Astfel, aerul este aspirat de jos în sus într-un turn de răcire giratorie pentru căderea de apă de răcire (turn moderne au forma de duze Laval).

Pe măsură ce expiri, „prelinge“ apar doar două proces de nepretuit:

1. burtă, bombată anterior competent pentru respiratie, in mod natural revine la poziția sa inițială, datorită includerii în mușchi lucrați, „presa.“

Diafragma crește, a redus capacitatea pulmonară, au crescut presiunea mai mare decât aerul atmosferic și stagnante părăsește plămânii (prin legea lui Boyle).

2. Direct în buzelor creșterea presiunii vitezei de curgere a aerului în această secțiune este redusă (legea lui Bernoulli) și „aerul evacuat în continuare“ supt“, și nu stagneze in plamani, ca lichide și gaze muta întotdeauna de presiune mai mare față de presiunea mai scăzută.

Unele surse medicale, de asemenea, recomandat pentru copii cu plămâni slabi „expirati pe buze închise“, dar, în mod eronat atribuită în beneficiul expirația „rezistența la ieșire.“

Dar rezistența nimic nu poate ajuta, este contrar legilor fizicii, așa că îi ajută pe copii să nu rezistență, și Expirati „firicel“ și „sufoca“.

În toate articolele de internet mecanica fluidelor este considerat scurgerea de lichide și gaze prin găurile conice și duzele din duze.

Cel mai evident exemplu de tehnici pentru expirația „prelinge“ poate servi la noi ajutaj Laval, care corespunde în totalitate forma buzelor noastre presate și este o combinație de duze convergente divergente.

Scopul principal al ajutaj Laval experimental creat a fost în creștere până la viteza supersonică (era imperativ necesar pentru a crea o aeronavă „supersonic“), dar există o scădere bruscă a presiunii la duză de ieșire.

Pentru prima dată analiza Outbreath „prelinge“ Cred că este necesar să se acorde o atenție deosebită căderii de presiune la ieșirea din buze, așa cum exact „atrage“ plămânii de aer „deșeuri“, cu un conținut ridicat de dioxid de carbon.

Mai mult, atunci când se analizează ciclurile respiratorii complete , pe baza legilor termodinamicii autor prima deschidere a făcut două cicluri respiratorii opuse ca funcție de temperatura aerului ambiant inhalatorie.

Omul are întotdeauna aspiră aer cu o temperatură de 37 de grade, deci respirații la temperaturi exterioare peste 37 de grade demonstrează directe Carnot ciclu (motor termic) pentru obținerea de energie termică din exterior și conversia căldurii în lucru.

Ie, inhaleaza aer cu o temperatură de peste 37 de grade, persoana care primește energia termică, care este folosită pentru a face munca toți mușchii.

Prin urmare, aprobarea yoghinilor din India pe care le primesc în timp ce respira de energie, pe bună dreptate.

Ciclul Respirația când temperatura exterioară este mai mică de 37 de grade demonstrează Ciclul Carnot inversă (pompă de căldură), atunci când o persoană consumă energie în încălzirea aerului inhalat și „cald“ atmosfera aerul expirat, care, în sine - deșeuri.

Aceasta este, oamenii din climate mai reci ar trebui să lucreze intensiv a mușchilor respiratorii, pentru a încălzi aerul care intră în plămâni, până când temperatura corpului.

Persoana expends astfel mai multă energie pentru respirație, la o temperatură ridicată decât aerul ambiant.

Prin urmare, aprobarea adepților yoga, exerciții de respirație, la o temperatură mai mică de 37 de grade, că ei, de asemenea, în același timp, obține energia lor nu corespunde realității, și știință.

Un studiu de două cicluri respiratorii folosind cicluri termodinamice ale motoarelor termice și pompe de căldură, speranța este un fenomen absolut nou în știință.

Căutați pe web fără nici un rezultat.

Din păcate, existența fizică a două respirații nu ia în considerare nici medicamente și nici termodinamica, mai ales yoga.

Prin urmare, cartea a fost scrisă și acest articol pentru a fixa originalitatea si paternitatea EGO-suflare ca metode de acordare a asistenței de urgență pentru Sine.

Deci, ego-Respiratia poate fi recomandat nu numai pentru activitatea fizică crescută sau persoanele care suferă de dificultăți de respirație, oxigen, sau insuficiență cardiacă, dar, de asemenea, pentru toți oamenii, fără excepție, cu tulburări de respirație.

Un deosebit de util și eficient ar fi yogas, medici si sportivi care au în vedere respirație ca proces fiziologic și de a face recomandări pentru elevii lor.

EGO-Respirația nu are contraindicații și funcționează perfect în orice situație.

Cel mai ilustrativ ilustrarea practica EGO-Respiratia - o seringă medicală, care „suge“ sânge prin creșterea volumului intern, și „împinge“ nu numai prin reducerea volumului, dar, de asemenea, pentru a „sufoca“ sângele dintr-o seringă, folosind un „trickle“ a acului .

Când tuse, strănut, suflare a nasului, si curata, de asemenea, plămânii și cavitățile nazale ale particulelor solide nu este numai pentru că mușchii stomacului a crea un „push“.

Acest lucru se produce din cauza scăderii presiunii și „sufoca“ a jetului într-o secțiune îngustă a gurii sau a nasului prin reducerea momentană artificiale și creșterea secțiunii transversale a vitezei de ieșire cu jet. În mod similar, „coaguleze“ nari la inhalare nas ascuțit.

Din nou „funcționează“ legea lui Bernoulli.

Prezentarea cantitatea necesară de oxigen și eliminarea dioxidului de carbon în exces furnizează sănătate și să ofere un ajutor de urgență instant pentru organism.

În timpul executării tuturor Asana yogice din grupul pe care îl conduc, folosim întotdeauna ego-respirație, spre deosebire de recomandările yoghini respira doar prin nas.

Depunem burta inspirator înainte, în timp ce respira nasul și gura își țuguie buzele, ca și în cazul în care toate pante, se întoarce și piciorul mai aproape de corp exhales gura

buzele incretite, „prelinge“, mult mai mult decât o respirație.

Inspirați de aer prin gura închisă buzele prea eficient, deoarece o secțiune redusă în buza crește rata și în consecință, să scadă presiunea la această locație a crescut de aer „scurgere“.

Prin urmare, nostru "Ego-Yoga" este, de asemenea, eficient, competent, Wellness.

Autorul speră ca toți cei care învață să respire, astfel, nu va deveni un fan al EGO-respirație, dar distribuitorul său, în special în rândul persoanelor în vârstă sau care suferă de dificultăți de respirație.

Cine vrea să învețe cât de puțin ego si ego-Respiratia Yoga poate deveni un membru al unei clase de Ierusalim sau la Marea Moartă în Israel.

Eu întreb tinerii cititori să introducă EGO-Suflul rudele sale de varsta mijlocie si mai in varsta, au învățat să respire chiar înainte de „sân“.

Pentru mulți oameni în vârstă din Israel a devenit un test al fostei sale respiratorii și îmbunătățirea sănătății în noua metodă.