Diferența de timp cu Turcia: Sfaturi pentru turisti

Înainte de începerea sezonului de vacanță de vară, mulți ruși au început să se gândească la ceea ce țară ar trebui să aleagă să se relaxeze. Turcia este, probabil, una dintre cele mai populare locuri pentru o vacanță.

Principalul motiv pentru o astfel de mare popularitate în rândul turiștilor nu este numai moale, ideal pentru relaxare, clima, dar , de asemenea , faptul că rușii nu este nevoie de a emite o viză în Turcia. Deci, ce ar trebui să știi cei care au întâlnit prima dată în vacanță în această țară minunată?

După cum știți, lucrul cel mai important pentru fiecare dintre noi - este grozav. Prin urmare, orice ar putea părea remarcabil faptul că o țară în care aveți de gând să-și petreacă vacanta, nu uitați că strica impresia de restul poate nu numai cu debut brusc dureri de cap, sau a unei boli infecțioase, precum și o aclimatizare obișnuită.

Mai întâi de toate, trebuie să știți - diferența de fus orar cu Turcia este pentru Moscoviții plus de o oră (în Turcia o oră înainte). De exemplu, în cazul în care la Moscova, în prezent 18.00, în Turcia, în același timp - 17.00.

În consecință, pentru locuitorii din alte orașe din Rusia diferența de fus orar cu Turcia va fi, de asemenea, diferite. Acesta este după cum urmează:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 oră;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 ore;
• Novosibirsk - 4 chasa;
• Krasnoyarsk - 5 ore;
• Vladivostok - 8 ore;
• Kaliningrad - în același timp cu Turcia.

În cazul în care populația capitalei la diferența de fus orar Moscova-Turcia este destul de mic și poate merge la corp aproape complet, că , pentru cei care zboară pe de vacanță în Turcia din alte regiuni ale Rusiei, să ne amintim câteva reguli simple. Să ne și vom vorbi.

Diferența în timp Rusia-Turcia: cum să se pregătească pentru aclimatizare

Dacă sunteți un rezident din Turcia, regiuni îndepărtate ale Rusiei, este necesar să se aibă grijă ca abruptul zonele de timp de schimbare nu a provocat mult rău pentru sănătatea ta. În acest scop, cu câteva săptămâni înainte de a începe călătoria consumul de alimente care contin vitamine naturale, care ajuta organismul să se miște cu ușurință aclimatizare. Acestea includ vitamina C și elementele din grupa B

Pentru firi deosebit de sensibile, sau cei care nu doresc să forțeze organismul să se ocupe cu ritmurile naturale ale naturii, diferența de fus orar cu Turcia poate rămâne aproape invizibil, dacă încercați să rezervați un bilet la un zbor care ajunge pe timp de noapte sau în dimineața. Deci, veți avea posibilitatea de a prinde pe somn pe planul și în condiții de siguranță începe să aibă grijă de afaceri imediat după sosire.

Nu uita că, în cazul în care diferența de fus orar cu Turcia au o foarte mică așa-numitele reacții, aclimatizarea pot să apară în decurs de câteva zile de la sosirea sa. Acestea sunt caracterizate prin letargie generala, insomnie sau somnolență, scăderea performanței și o stare emoțională instabilă. Pe parcursul acestei perioade există o imunitate scădere - poate agrava boli cronice.

Ai grija de tine si familia ta pentru câteva săptămâni înainte de călătorie, puteți crește foarte mult probabilitatea ca restul va avea loc fără complicații inutile, și vei sta departe de mare numai amintiri pozitive.