Două teorii ce mănâncă după somn.

Corpul uman este ca o cutie plină de secrete și mistere. Nu contează cât de mult oamenii de știință au petrecut timp încercând să răspundă la întrebările lor referitoare la om, nu este întotdeauna posibil să se ajungă la o viziune comună a credincioșilor. Una dintre cele mai interesante aspecte de interes pentru mințile luminate de astăzi, - aceea după masă pe care doriți să dormi. Dar, într-adevăr, sigur, fiecare dintre noi a atras atenția în repetate rânduri la o astfel de caracteristică fiziologică, deoarece dorința de a lua un pui de somn care se produce imediat după o masă grea. Mulți, probabil, au observat, de asemenea modul în care animalele lor, Indestulat, stabilesc să se odihnească. Doar amintiți-vă toate fraza familiare, „mânca - și poți să dormi.“ Așa că hai să încercăm să înțelegem de ce, după masa de prânz somnoros.

Până de curând, a existat o credință de nezdruncinat că digestia este un proces destul de consumatoare de timp pentru organism. Prin urmare, după o masă, pentru a asigura o digestie normală și furnizează organelor interne de cantitatea necesară de energie, sangele incepe sa creasca de la creier la stomac și intestine. În acest sens, cantitatea de oxigen a creierului derivat devine considerabil redus. Aceasta explică faptul că, după consumul de somn. Unii medici recomanda chiar pentru a merge la culcare sau pur și simplu să se relaxeze pentru un timp după masă. Din cauza o odihnă scurtă, organismul revine rapid la normal, și somnolență va trece.

Cu toate acestea, datorită faptului că întrebarea de ce, după masă pe care doriți să dormi, a fost plătită o mulțime de atenție, există un alt răspuns. Oamenii de știință britanici de la Universitatea din Manchester, a constatat că procesele responsabile pentru celulele creierului treze reduce în mod semnificativ activitatea după ce toate mâncat în stomac. În același timp, reacțiile corporale reduse și procesele sunt încetinite activitatea mentală. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că, după o masă la om creste de glucoza organism brusc, iar acest lucru, la rândul său, perturba procesul normal de transfer al impulsurilor nervoase ale creierului la toate celelalte părți ale corpului. În starea normală într-un orexina uman este produs - vivacitate hormon. Valoarea sa depinde de cantitatea conținută în glucoză din sânge. Dacă nivelul de glucoză este mai mic decât de obicei, orexina începe să producă în cantități mari. Acesta este motivul pentru care un om greu să doarmă când îi este foame. In bine hrăniți de glucoză din sânge uman a crescut, astfel încât organismul nu produce cu un astfel de hormon de vitalitate intensitate. Ca o consecință - a omului „clone“ pentru a dormi.

Este interesant de știut că după ce oamenii de știință a explicat mai mare precizie de somn au nevoie de ce după masă pe care doriți să dormi în Japonia și alte țări din Asia a fost legalizat după masa de prânz. În legătură cu aceste locuri de muncă de decizie au devenit locuri speciale pentru o odihnă după-amiază puțin, în cazul în care fiecare lucrător poate dormi. Un alt exemplu bun este Spania, cu faimosul siestă mondială. În această țară, un pui de somn dupa-amiaza - este o lungă tradiție care datează din antichitate.

În general, cu toate acestea, nu caută neapărat să răspundă la întrebarea, de ce după o masă somnoros. Ar trebui să - l ia la fel ca și nevoile fiziologice ale organismului. Și dacă există o oportunitate de a vă relaxa după cină, ar trebui să nu-l neglijeze. Dacă acest lucru nu este posibil, trebuie doar să alegeți cu atenție mâncare pentru masa de prânz. Face mai simplu și ușor. De exemplu, în loc de carne și cartofi, da preferință la supe și salate. Mâncarea brichetă contribuie la o stare mai bună de sănătate și nu cauzează o astfel de stare de somnolență.