Dureri menstruale

dureri menstruale afecteaza mai multe femei. Puterea de manifestare a acestora depinde de fiziologia. În acest caz, nu are sens să sufere și au nevoie pentru a vedea un medic?

Dacă durerea vă împiedică să meargă la școală, locul de muncă sau de a efectua viața obișnuită. Dacă prezentați greață, prezența de dureri de cap, scaune apoase și vărsături. Dacă însoțite de sângerare sau de cheaguri de sânge severe sunt alocate. La primirea contraceptiv, după caz, crampe puternice sau spasmodică. În cazul în care aspirina si ibuprofenul nu ajuta.

Toate vina de prostaglandine

Studiile au aratat ca in timpul menstruatiei corpul femeii produce hormoni. Este acești hormoni stimulează contracțiilor uterine și respingerea cochiliei sale interioare. Pe parcursul acestei perioade, și există izolare de sânge.

crampe menstruale apar în jumătate de sex feminin. Din fericire, stare generală de rău este moderată. Forța cu care apar contracțiile uterine, depinde de cantitatea de prostaglandine. Dar, de multe ori provoaca minciuna durere severa, nu numai în cantitatea de hormoni produși. De exemplu, uterul interior poate creste excesiv. Acest fenomen de endometrioza. Un alt caz - un fibrom noduri, care stoarce uterului. Fibrom se numește o tumoare benignă a țesuturilor musculare ale uterului. dureri menstruale puternice poate semnala un avort spontan.

Apa buna trage durerea. Prin urmare, atunci când dureri severe ar trebui să ia în considerare vizita piscina. Nu neapărat înot intensivă sau scufundări. Pur și simplu fiind în apă. Musculatura se relaxeaza-te si nu este nevoie de nici un exercițiu pentru acest lucru.

Pe crampe de căldură benefică. De aceea, stând confortabil pe pat, a pus un tampon de încălzire sau sticla cu apa fierbinte înfășurat într-un prosop pe zona afectată și să se relaxeze. Se încălzește excită fluxul de sânge. Prostaglandinele sunt în mod natural eliminate din organism, iar durerea scade în acest fel.

Cremele anti-durere pot ajuta la încălzirea. Doar răspândit pe zona lor de stomac. Petrolul este, de asemenea, posibilitatea de a amâna durerea.

supe și ciorbe Hot pentru a face față bolii. Pentru durerile menstruale este necesar să se includă în dieta dumneavoastră o multime de alimente care contin calciu. Studiile au aratat ca femeile care consuma cantitati mari de calciu pe zi, care se confrunta cu mai putina durere, disconfort, sau nu la toate. Datorită calciului, lichidul reținut în organism, imbunatateste starea de spirit și crește concentrația.

La ridicat fizic testosteron hormon de stres contribuie la producerea de analgezice naturale. Enkephalin nu se dezvolta durere. Prin urmare, femeile cu testosteron crescute mai putin a trebuit să suporte dureri sâcâitoare și sâcâitoare în timpul menstruației.

Sindromul menstruala poate fi îndepărtată printr-un sex convențional. Orgasmul contribuie la contracții uterine care ingusteaza vasele de sânge.

În cazul în care este imposibil de a rezista durerii nici un mod familiar pentru a vedea un medic.

psiholog clinic sau psihiatru vă poate spune cum să folosească biofeedback-ul pentru a preveni durerea. Această procedură implică utilizarea monitorului, ceea ce indică atunci când mușchii sunt tensionate și atunci când relaxat. De-a lungul timpului, puteți învăța să se facă distincția între starea lor și de a ajuta muschii sa se relaxeze. Oamenii de știință au confirmat eficiența acestei metode neobișnuite.

dureri menstruale - un fenomen comun, care nu ar trebui să fie tratată ca o boală. stil de viață inactiv, dimpotrivă, le îmbunătățește. Ocuparea forței de muncă în alte aspecte distrage atenția de la starea de boală, care nu permite să se concentreze toată atenția asupra bolii.