Exerciții de dezvoltare a mâinii după fractură. Reabilitarea după fractură

Boli ale sistemului musculo-scheletice este întotdeauna un inconvenient, deoarece din cauza ei interferează aproape întotdeauna cu activitatea normală. Riscurile includ fracturi, deoarece după ei pentru o lungă perioadă de timp destul de final „de ordine“.

fractură deosebit de periculoasă a incheieturii, ca mâinile unui om cu ajutorul efectuează aproape 99 la suta din munca de zi cu zi. Din acest motiv, este esențial să se aloce suficient timp după restaurarea fracturii periei.

Care sunt activitățile și exercițiile sunt prezentate după fractura, iar atunci când acestea ar trebui să înceapă?

Când să înceapă activitățile de reabilitare?

Începutul perioadei de recuperare ar trebui să scadă la momentul îndepărtarea tencuielii sau un bandaj.

Severitatea fracturii este determinată de întinderea zonei osoase afectate. Dacă, de exemplu, a rupt unul dintre oasele, falangelor, uneori, putem restricționa impunerea de bandaj cu mobilitate redusă a degetelor. În cazul în care fractura este implicată în osul metacarpian și oasele mici ale mâinii, cel mai bine este să se aplice ipsos pentru a imobiliza complet brațul. Astfel se asigura imobilitate și os părți, rezultând formează mai rapid calus.

Exerciții de dezvoltare a mâinii după fractura este cel mai bine pentru a începe să efectueze după radiologica a confirmat faptul că oasele sunt topite împreună. Dacă începe să-și exercite în fața unui risc ridicat de pseudartroza la locul fracturii, ceea ce poate duce la pierderea funcției membrelor.

În cazul în care întârzie debutul lor, pot dezvolta atrofie a mușchilor mâinii, ceea ce va conduce la slăbiciune și inferioritate ei.

exerciții

Care sunt exercițiile pentru dezvoltarea mâinii, după ar trebui să apară fractura?

În primul rând, ar trebui să începem cu mișcările de prindere.

Pacientul este rugat să strângeți mâna într-un pumn. Acest lucru crește tonusul mușchilor flexori, recuperând astfel o parte din abilitățile pierdute (pacientul începe să încerce să mănânce sau să păstrați lucrurile brațul afectate). Ca o variantă a acestui exercițiu, pacientul poate fi dat în mâinile o bucată de lut și a cerut să-l stoarce și se pisează. Această procedură este mai bine să se repete în fiecare zi, de mai multe ori pe zi.

Un set de exerciții pentru dezvoltarea mâinii, după fractură ar trebui să includă mușchi de formare și extensori. Astfel restaurat flexibilitatea periei și se întoarce poate fi rotit de către acesta.

În plus, este necesar să se restaureze și reactivitatea periei. Mare pentru acest exercițiu cu o minge de tenis. Ai nevoie să-l arunce pe perete și prinderea, dar acest exercițiu nu este permis să efectueze, în perioada inițială după îndepărtarea tencuielii.

LFK

Terapia Exercitarea este o parte integrantă a perioadei de recuperare. Începe-l la aproximativ în același timp, ca și exercițiile individuale pentru dezvoltarea mâinii după fractură.

exercițiu terapeutic are ca scop aducerea tonusului muscular redus în ordine.

Utilizați primare și exerciții de rotație. Scopul lor principal - restabilirea fluxului sanguin redus la mușchii atrofiate mână, îmbunătățirea inervație lor, sensibilizare.

De-a lungul timpului, complexul a adaugat rezistenta la efort. Pacientul este dat nu grele pentru a le ține în mână (de ex., E. Având în vedere sarcină statică). Astfel exercita flexor, și, de asemenea, restaurat puterea armelor.

Care este diferența dintre exerciții de dezvoltare personală pentru mâna după fractura de gimnastică?

exercițiu terapeutic constă dintr-un complex de exerciții aprobate și condus sesiunea. De-a lungul întregului curs de terapie fizică eșuează aproape restabili complet mâna afectată.

masaj

Doar câteva exerciții pentru recuperarea mai completă a periei după fractura nu este suficient. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui locale și a folosit unele dintre activitățile de masaj.

Masaj pentru a accelera fluxul de sânge prin vasele de mușchi atrofiat. Ca urmare, mușchii primesc cantitatea necesară de nutrienți, datorită care există recuperare rapidă.

Folosind tehnici de masaj clasic, cum ar fi măcinarea, hack, ferăstrăul sau încleștare. Fiecare dintre aceste exerciții ar trebui să fie efectuate cu grijă, dar cu intensitatea corespunzătoare.

Masaj prescris pacienților, împreună cu terapie fizică, cu toate acestea, și terapie fizică și masaj ar trebui să se facă în fiecare zi alte, procedura alternativ.

Este mai bine să - l încredințeze să efectueze un personal medical special pregătit, pentru că acești oameni cunosc anumite tehnici, care a dus la reabilitarea după fractură a osului este mai rapid.

Cerințe pentru exerciții fizice și proceduri

Având în vedere faptul că mușchii sunt slăbite și atrofiat, este necesar să se aibă grijă de membrul afectat.

În timpul executării sarcinilor necesare pentru a menține perie bună mână. Astfel, în etapele inițiale se elimină posibilitatea de a re-prejudiciului.

In timpul exercitiilor poate fi o ușoară durere la nivelul membrelor, care este sigur pentru a avertiza pacientul. Acest fenomen va fi observat un timp relativ scurt, și în cele din urmă, ca peria va veni în ton, acesta va dispărea.

Dezvoltarea personală după fractură trebuie efectuate fără probleme, fără mișcări bruște. O astfel de echipamente de siguranță ajută la eliminarea riscului de re-prejudiciu la nivelul membrelor.

Dacă efectuați acțiuni sau instrucțiuni pacientului instructor se simte greutate sau oboseala în mână răniți, asigurați-vă că să-i dea un pic de aerisire.

Importanța exercițiilor de reabilitare

Din nefericire, mulți pacienți nu percep îndrumarea medicului curant în ceea ce privește perioada de după externare din spital, chiar dacă joacă un rol semnificativ în procesul de recuperare.

În desfășurarea tuturor activităților și acțiunile de mai sus, în 90 la sută din cazuri, este posibil să se realizeze reabilitarea completă și de recuperare a funcției membrelor. Aceste recomandări trebuie să fie efectuate de mai multe ori pe zi, astfel încât să nu dea sânge să stagneze în mușchii atone, care au condus la degradarea unei mâini rupte.

Exercitiul se face cel mai bine în dimineața, după o scurtă warm-up. De data aceasta este considerată cea mai potrivită pentru restaurarea membrului afectat.

Dacă vom ignora instrucțiunile unui medic de reabilitare, se pot dezvolta diferite complicații , cum ar fi contracturi ale articulațiilor sau tendoanele. Cel mai important lucru - dreptul de a efectua exercițiile propuse și nu dor de clase. Numai atunci poate o recuperare completă și de a reveni la o viață normală.