O tehnica de succes de tenis de masă de joc

Tenis de masă - un joc foarte interesant emoțional, care nu are nevoie de sarcini mari de mușchi. Aceasta contribuie la dezvoltarea acuității vizuale, de reacție și atenție, eficiență de luare a deciziilor, capacitatea de concentrare. tenis de masă poate tuturor participanților, indiferent de vârstă, starea financiară și profesie. Se poate de bine copleșească persoanelor cu deficiențe de auz, viziune, și o varietate de tulburări de sănătate. pentru Profesia nu este neapărat un sport uniforme speciale. Potrivi cu orice haine și pantofi care nu va împiedica mișcarea.

În cazul în care pentru a juca tenis de masă? Avantajul de a juca ping-pong (tenis de masă al doilea nume) este că nu are nevoie de camere amenajate și terenuri. cameră mică destul de potrivită, entryway sau hol. Este foarte util să se joace în aer liber - in parc, statiuni, țară și chiar pe veranda casei. Poti juca pe tot parcursul anului și în orice moment, și vă puteți antrena ca o masă de bucătărie sau sala de mese, iar pe masa de cafea.

La jocul a avut loc cu succes și spectaculos, aveți nevoie pentru a învăța câteva tehnici de bază. La etapa inițială va fi suficientă pentru a stăpâni regulile jocului, și în viitor, în cazul în care există o dorință - de a dobândi o cunoaștere mai profundă.

Dacă urmăriți jucători profesioniști, va fi vizibil cu ochiul liber tehnica de mare a jocului de tenis de masă. Aceasta este o gamă completă de metode sigure de a lovi mingea în partea opusă a sunetului și. În primul rând, rezultatul unui joc de succes depinde în mare măsură de prindere corectă a rachetei și poziția de pornire. Există două moduri de a deține o racheta în mână:

1. prindere pe orizontală europeană.
2. perspicacitatea asiatice verticale.

Participarea activă în strânsoarea degetelor rachetei ajuta mai subtil simt mingea atunci când denivelările de pe stânga și dreapta.

Utilare de joc pentru tenis de masă oferă o poziție naturală a corpului și poziția de bază. Pentru că nu are nevoie de o tulpina musculare speciala, tu chiar înainte de raliu pentru a ține departe de masa de la lungimea brațului cu racheta. La redarea unei prindere orizontală orientată spre mijlocul mesei, picioarele umăr lățime în afară, picioarele paralele, genunchii ușor îndoit. În cazul în care sportivul de prindere verticală se confruntă cu jumătatea stângă a tabelului, trunchiul și picioarele sunt dislocate în partea dreaptă, genunchii ușor îndoit. Permise pas cu pas de la un picior la altul pentru un început instantanee cu mișcare.

Utilare de joc pentru tenis de masă depinde de lovind tehnici de racheta mingii. Cele mai frecvente jucători împușcat de tenis - otkidkoy la stânga sau la dreapta. Calitatea punerii sale în aplicare depinde de poziția de șoc și un braț oscilant puternic. După ce a aflat punerea în aplicare corectă a acestor tehnici de bază, acestea pot fi utilizate în tunderea loviturilor de protecție și lovituri de trunchiere intermediare.

Echipamente de joc pentru jocul de tenis de masă oferă, de asemenea, în special - mișcarea rațională. Regula de bază de tenis - picioare în joc trebuie să stați în fața mișcărilor de mână. Avansarea jocul de picioare - un răspuns special, necaracteristice pentru un atlet, care este produs de formare persistentă pe o perioadă lungă de timp și este cheia pentru un joc de succes.