Pe pragul de o vârstă mare, sau vârsta înaintată

In mod paradoxal, vom începe să vârsta din momentul nașterii noastre. La început acest proces noi numim creștere, apoi - în creștere în sus. Conceptul de vârstă este asociată cu perioade ale vieții umane. Și acum vine momentul când ne dăm seama că bătrânețea este deja foarte aproape. Primul impuls - rezistență, dorința insațiabilă de a opri acest proces. Chiar și cunoașterea inevitabilitatea bătrâneții, oamenii sunt încă caută cu disperare un remediu magic pentru ea.

Un om înțelept a spus odată: „Să începem nu va scurta viața, și apoi începe căutarea pentru modul în care să se extindă.“ Aici această regulă și ghidat în activitățile sale vindecători de Est. Oamenii nu au capacitatea să nu vârsta, dar îmbătrânirea frumos sub puterea lor. La urma urmei, vârsta lui înaintată - nu înseamnă vârsta decrepită.

Oamenii de stiinta-gerontologists susțin că programul de îmbătrânire nu au fost incluse senilitate și bolilor legate de varsta. Și dacă omul a trăit în conformitate cu legile naturii, el ar fi trăit până la două sute de ani. În acest om în vârstă ar putea îndeplini funcția lor principală în modul normal. Acesta este cazul în sălbăticie. Animalele de companie de până la moartea sa în poziția de a se hrăni și de a reproduce, în afară de aspectul lor nu este afectată de deformarea senil.

De ce se întâmplă cu noi?

Știința a identificat două tipuri de îmbătrânire: fiziologice și patologice. Primul tip a fost descris mai sus. Dar îmbătrânirea patologică este cauzată de boli - ceea ce vedem în jurul nostru. Dar acest lucru poate fi combătută! Omul și nu reprezintă ceea ce are rezerve ascunse. În principiu, nu cunoaștem corpul tău și bolnav l trateze, pentru care plătim îmbătrânirea și moartea prematură.

Trei factori afectează rata de îmbătrânire:

1. Genele persoană. Informațiile pe care le primim de la strămoșii noștri

2. Condiții sociale. Nivelul de dezvoltare al societății afectează foarte mult speranța de viață. În țările cu un nivel ridicat de dezvoltare a stilului de viață al persoanelor în vârstă este aproape nici diferit de stilul tipic al persoanelor în vârstă mijlocie. Bătrânețea - nu este un obstacol în calea unui stil de viață activ. Dimpotrivă, este o oportunitate de a face acest lucru, pe ceea ce folosit pentru a fi cel mai scurt timp. E timpul să faci ce vrei! Puteți călători, participa la concerte, expoziții, să învețe o nouă ambarcațiune, etc.

3. Imaginea vieții fiecăruia dintre noi. Acest factor, deși ultimul în listă, dar nu și ultima în importanță. Oamenii care mănâncă drept, care duc un stil de viață activ, amuzant si vesel, arata mai bine și să trăiască mai mult decât altele.

Desigur, aceasta nu ia în considerare factorul genetic. Dar mai ales potențialul de a fi pus cam la fel. Și ceilalți primesc ceea ce merită.

Cauza îmbătrânirea prematură a obiceiurile proaste și înclinațiile: mancatul in exces (supraponderali), alimente nesănătoase (colesterol din sange), consumul de alcool, fumatul, etc. Dacă îi excludem din viața noastră, procesul de îmbătrânire va lua pentru un anumit program, și de vârstă avansată ne întâlnim cu nici un atac de cord, nu exista boli ale organelor de mișcare, fără demență senilă.

Datorită tehnicilor moderne, care permit să se determine vârsta biologică a diferitelor organe umane, a arătat că boala bătrânului este mult „intinerit“. Acest lucru se referă în primul rând la sistemul cardiovascular. Deseori, oamenii de vârstă mijlocie sunt inima celor șaptezeci de ani. Acesta este prețul plătit pentru ritmul frenetic al vieții moderne, pentru a fi în tensiune constantă și de stres.

Bătrânețea - acest lucru nu este un diagnostic sau de boală. Dacă doriți să păstrați activitate pentru anii care vor veni, să examineze viața ta. Scapă de obiceiurile proaste care distrug corpul tau. Angajarea în exercițiu, care va consolida nu numai corp, dar, de asemenea, tempereze spiritul.