Sarcina crestere in greutate pe săptămână. Norm creștere în greutate în timpul sarcinii săptămână de săptămână

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este preocupat de fiecare femeie. La urma urmei, nu doriți să vină pentru o lungă perioadă de timp după naștere în formă și a scăpa de kilogramele în plus. În plus, există o regulă pentru creșterea în greutate în timpul sarcinii. Deasupra acestui există un indicator de risc pentru dezvoltarea copilului și povara excesivă pe corpul femeii. Dacă analiza sarcinii, creșterea în greutate pe săptămână este de aproximativ 300-400 g

Ce factori afectează creșterea în greutate?

Fata, care face parte din categoria de greutate de mijloc, în mod normal, pentru întreaga perioadă de sarcină, câștigând între 10 și 14 kg. Cu toate acestea, acest proces este foarte individuală și depinde de mai mulți factori:

• Creștere - cu cât femeia, greutatea mai mult se va apela pentru întreaga sarcină. Creșterea în greutate în săptămâna poate varia în mod semnificativ în fiecare trimestru.
• Varsta - tinere mame mai puțin câștig în timpul sarcinii și în curând a revenit pentru a forma, acesta este asociat cu un metabolism bun organism.
• Prezența toxicității precoce - o puternică boală dimineață, în primul trimestru va provoca greutăți mai mari în restul sarcinii, deoarece organismul încearcă să alimenteze vitamine și minerale pierdute din cauza toxicității devreme.
• Dimensiunea fătului - creșterea în greutate de bază prevede exact greutatea fătului în curs de dezvoltare, prin urmare, mai multe fructe, greutate mai mult va fi o mamă. Începutul creșterea rapidă a fătului este considerată a fi de 23 de săptămâni de sarcină. Creșterea în greutate în această perioadă poate fi maximizată.
• Creșterea poftei de mâncare - multe gravidă crește foarte mult apetitul, este nevoie de o abordare atentă a rația zilnică de alimente, în caz contrar, medicul poate prescrie o dieta in timpul sarcinii va crește rapid în greutate.
• Predispozitia la antiedematos - lichid în organism crește în greutate; în cazul în care de multe ori există o inflamație puternică, trebuie să urmeze un anumit regim alimentar.
• Multi- sau oligohidramnios - cantitatea de lichid amniotic influențează, de asemenea, creșterea în greutate.

Perioada de așteptare pentru un copil este foarte important să nu meargă la extreme și nu muri de foame, dar în același timp, nu este în valoare de mult pentru a manca prea mult, este mai bine să mănânce alimente sănătoase cu moderație.

Norm creștere în greutate în timpul sarcinii săptămână de săptămână

În primul trimestru câștig și cea mai neînsemnată și este, de obicei, doar aproximativ 2-3 kg. În al doilea trimestru, este de 300-350 grame pe săptămână. Ca urmare, pe parcursul întregii perioade de greutate de așteptare copilului femeii a crescut cu 12-15 kg.

Norm creștere în greutate în timpul sarcinii săptămână de săptămână - aceasta este pur și simplu un parametru în parte. În mod normal, în fiecare săptămână, o femeie ar trebui să câștige aproximativ aceeași greutate. Acest lucru va indica dezvoltarea corectă și sistematică a fătului și activitatea bună a corpului viitoarei mame.

Caracteristici de distribuție a greutății acumulate pe parcursul sarcinii intreaga

Creșterea în greutate într-o săptămână afectează greutatea finală cu femeile care intră în secția de maternitate. Creșterea greutății corporale de gravide nu indică acumularea de grasime in corp, acesta este compus din mai multe componente:

• greutate fructe - de la 3 până la 3,5 kg
• greutatea uterină a crescut - aproximativ 1 kg;
• greutate placentare - 400-500 g;
• greutate de lichid amniotic - până la 1 kg;
• Greutatea glandelor mamare - 500-600 g;
• wt volumului de sânge circulant este mult crescută în timpul sarcinii - circa 1,2 kg
• fluid greutate țesut poate ajunge la 3 kg;
• greutate țesut adipos - până la 2,5 kg.

De regulă, în primele zile după naștere părăsește masa principală câștig. Pentru a restaura complet greutatea prenatala, includ suficientă activitate fizică mici de zi cu zi și să adere la alimentația corectă. calcula corect creșterea în greutate în timpul sarcinii este dificil, deoarece modul de a determina unde greutatea este concentrată, este practic imposibil acasă.

Calculul de câștig

Cum de a calcula câștigul în greutate în timpul sarcinii? creșterea rapidă în greutate are loc la sfârșitul celui de al doilea și al treilea trimestru. Cel mai adesea, greutatea începe să crească după a 20 -a săptămână de sarcină. Cântarul se efectuează la fiecare vizită la ginecolog, dar acest lucru medicul măsoară volumul stomacului și determină poziția uterului.

Toți acești indicatori sunt bine caracterizate prin sarcină. Cât de mult va dura creșterea în greutate după naștere este foarte dificil de a învăța. Aceasta depinde în întregime de rata proceselor metabolice în corpul mamei.

Dacă o femeie are crestere excesiva in greutate, medicul poate prescrie un regim alimentar special și zilele de post. În orice caz, este imposibil să se facă astfel de decizii pe cont propriu, deoarece femeile în timpul sarcinii este foarte sensibil și poate face griji inutil despre starea figurii și propria greutate.

formula de calcul

Calculați câștigul în greutate în timpul sarcinii poate fi tu insuti. Trebuie să știi că pentru fiecare 10 cm de creștere a permis câștig gravidă de 22 de grame. Asta este, în cazul în care înălțimea mea mama 160 cm, cu formula ar arata astfel 22 x 16 = 352 g pe săptămână - o rată de creștere pentru fata specifică.

Chiar dacă existența unei astfel de formulă nu trebuie să uităm de caracteristicile individuale ale organismului, vârsta și caracteristicile mamelor în timpul sarcinii. În cazul în care controlul greutății nu este necesar pentru a merge la extreme și să locuiască pe această temă. Trebuie avut grijă pentru a încerca să dieta și să conducă un stil de viață activ.

Tabelul creștere în greutate în timpul sarcinii permite un control precis și să păstreze evidența fluctuațiilor de greutate și timpul să acorde o atenție la existența unei nereguli.

Cum să monitorizeze creșterea în greutate?

Pentru a putea trage concluzii adecvate cu privire la creșterea în greutate, trebuie să respecte următoarele reguli:

• Ai nevoie să fie cântărite o dată pe săptămână, într-o anumită zi;
• au fost cântărite în dimineața și trebuie să fie sigur de a postului;
• mai bine te ridici pe cântar în aceleași haine ca mărturie a fost cea mai verosimilă și nu depind de masa de haine;
• înainte de procedura, trebuie să vă asigurați-vă că pentru a vizita toaleta.

Conformitatea cu toate cerințele pentru a asigura controlul greutății corecte și de a elimina emoțiile inutile.

creștere în greutate Tabelul

Tabelul creștere în greutate în timpul sarcinii prezinta niveluri normale și vă permite să urmăriți posibile abateri de la norma. Având în sine o astfel de masă, este ușor să urmeze fluctuațiile de greutatea lor.

Tabelul permite monitorizarea periodică a modificărilor de greutate pentru întreaga sarcină. Creșterea în greutate pe săptămână pentru femei poate varia la diferite sarcini. Cu varsta, creste pe săptămână de creștere în greutate, ceea ce indică o încetinire a proceselor metabolice din organism.