Seleniul este de ajutor pentru corpul femeii?

Cu fluxul rapid al vieții moderne din ce în ce mai greu pentru oameni să mențină echilibrul adecvat de vitamine, oligoelemente și minerale în organism. Din acest motiv, trebuie să fie în măsură să facă o dieta de zi cu zi corectă și variat pentru a mânca fără privilegierea orice produs, în caz contrar puteți obține o mare problemă de sănătate. Seleniul pentru corpul femeii este un mineral esential care vă permite să mențină sănătatea și frumusețea.

Caracteristicile oligoelement

Seleniul este considerat un microelement de longevitate, care este cauzat de proprietățile sale neobișnuite. Tabelul periodic este sub numărul de serie 34, în coloana a șasea. Reprezintă un negru metaloid, care în condiții normale nu reacționează cu oxigenul, apa sau acizi. În laboratoare, în cursul reacțiilor chimice este dizolvat în acid azotic (concentrat), precum și în soluții alcaline (interacțiunea cu ei este oxidat).

Mineral tinde să migreze în mod activ la biosferă. În corpul uman se acumulează apă termală, fum roca vulcanică și calcar. De aceea, în locuri de sol vulcanic antic sau modern este cel mai bogat în minerale de date. Alimente cultivate pe acest sol va conține în lucru este necesar pentru seleniu uman compoziția, beneficiul organismului care este dovedit de mai mult de un studiu.

De ce ia în considerare seleniu mineral longevitate

Proprietățile antioxidante ale minerale pentru efectele asupra organismului sunt similare cu vitamina E, datorită acestui fapt, aceste substanțe pot fi substituite între ele într-o varietate de procese fiziologice in organism.

efect antioxidant manifestat prin neutralizarea radicalilor liberi să violeze procesele de recuperare. Seleniul este capabil să oxideze radicalii liberi, mentinerea pielii sanatoase si colagen normal elasticitatea. Ca rezultat, seleniu pentru corpul femeii este un mineral esential.

In plus, aceasta afectează integritatea acidului nucleic, oferind absența mutațiilor genetice, stocarea și transmiterea informației genetice. În orice caz, este imposibil să se aranjeze pentru corpul de foame seleniu, deoarece acest lucru poate fi plină de îmbătrânirea biologică rapidă a organismului, precum și speranța de viață redusă.

Seleniu: de ce există un oligoelement corpul?

La om, seleniu este concentrată în anumite zone (pancreas, măduvă osoasă, plămâni, ficat, inimă, rinichi, picioare și păr). Mai ales locația sa și să sugereze principii de influență oligoelement asupra organismului:

• sporește imunitatea;
• Acesta previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare;
• o parte din hormoni, proteine și enzime;
• Are un efect de normalizare asupra proceselor metabolice, permitand corpului la mai rapid și ușor face față cu digestia alimentelor și despicarea oligoelemente;
• Aceasta contribuie la prevenirea tumorilor maligne în organism;
• Normalizeaza sistemul nervos, creșterea rezistenței la stres;
• Acesta reduce conținutul de substanțe toxice din organism (cum ar fi mercur, argint, plumb, și altele);
• normalizeaza sistemul endocrin;
• reglementează funcția de reproducere la bărbați , datorită faptului că o parte din chimic compozitia spermei ;
• Aceasta afectează pielea, părul și unghiile, făcându-le puternic, rezistent și sănătos.

Seleniul este necesar pentru corpul femeii pentru desfășurarea normală a proceselor fiziologice și biologice în organism.

Seleniul este foame periculos

În cazul în care organismul pentru o lungă perioadă de timp nu ajunge, seleniu, procesele metabolice sunt încetinite, se pare excesul de greutate și susceptibile de a fi obezi. În plus, atunci când se poate produce datoria de seleniu foame:

• infarct miocardic;
• boală coronariană;
• cancere;
• artrita si osteoartrita reumatoida;
• scleroză multiplă;
• astm.

Pentru un adult uman este necesară pentru a obține rata zilnică de seleniu egal cu 1 g / 1 kg greutate corporală. Gravide și femei care alăptează, sportivi, fumătorii și persoanele angajate în muncă fizică grea, este necesar să se utilizeze o cantitate mai mare de seleniu. Beneficiile acestui organism este un element esențial urme.

Simptomele de deficit de seleniu și de supradozaj

Cu o lipsă de seleniu din organism se dezvolta oboseala cronica, o persoană devine obosit repede, se simte slab, a pierdut acuitatea vizuală, apar pe iritației pielii, dermatita, eczema, a simțit dureri musculare, in sange este detectat de colesterol ridicat. Aceasta este doar o mică parte a simptomelor, celelalte pot fi detectate doar in testele de laborator.

În cazul în care organismul devine o supradoză de oligoelement, există un gust de usturoi în gură, nu pot fi greață, tulburări psiho-emoționale. O astfel de condiție se produce atunci când depășirea valorii zilnice (aproximativ 5 mg).

Seleniul pentru organism de sex feminin: contraindicații și beneficii

Un Seleniul antioxidant puternic permite menținerea mai elasticitatea pielii, în special efect bun se manifestă în legătură cu vitamina E, care ajută să asimileze rapid urme de elemente longevitate. Seleniul pentru organismul are nevoie pentru a mentine parul sanatos, accelerarea cresterii lor natural. In prezenta matreata este o parte a elementului de urmărire va permite de a neutraliza în mod eficient această problemă.

Utilizarea de seleniu pentru corpul femeilor este proces de neprețuit de a pierde in greutate. Proprietățile sale accelera efectul pozitiv asupra metabolismului ratei de stocare de grăsime clivaj, rezultând într-o dietă completă în combinație cu exercițiu va da rezultate mai rapide. Singura contraindicație la recepția este doza excesivă a micronutrient.

Efectul seleniu asupra proceselor fiziologice

Seleniul pentru corpul femeii este un mineral fundamental pentru menținerea frumuseții naturale și atractivitate. In timpul sarcinii, atunci cand o femeie are o stare emoțională foarte instabilă, seleniu permite normalizarea stării și să ofere copilului în curs de dezvoltare toate elementele necesare și urme minerale.

Datorită efectului său benefic de seleniu reduce posibilitatea de anomalii la făt, avort spontan sau decolorare fetale.

Femeile se injectează o cantitate suficientă de minerale urmelor, este mai puțin susceptibil la boli virale și infecțioase precum seleniu stimulează de apărare al organismului, ceea ce este foarte important în timpul alăptării și în perioada fertilă.

De ce este echilibrul de seleniu în organism

Pentru a menține stare bună de sănătate și bunăstare necesare pentru a adera strict la echilibrul de oligoelement în organism. Seleniu, care este nociv pentru organism poate manifesta ca dintr-o supraabundenta sau o lipsă de minerale, este important să fie consumate în cantități limitate, care nu depășesc doza zilnică acceptabilă. Dar acest element urmă trebuie să fie suficientă pentru fluxul de procese fiziologice si metabolice importante.

De asemenea, trebuie să ia în considerare faptul că consumul de alcool si pastile anticonceptionale si fumatul diminueaza foarte mult rezervele de seleniu din organism. Deci, trebuie să includă în dieta ta cat mai multe fructe si legume proaspete, fără a le supune la tratament. Numai în acest caz, organismul va primi cantitatea necesară funcției minerale și corect.

Ce alimente contin seleniu

După ce a abordat întrebarea de ce avem nevoie de seleniu în organism de sex feminin, ar trebui să se determine din ce alimentele pe care le puteți obține în cantitatea necesară. Seleniul se gaseste in:

• fructe de mare;
• pește;
• carne de organe;
• ficat;
• cereale;
• ouă;
• ciuperci;
• usturoi;
• semințe de floarea soarelui;
• migdale;
• fructe și legume.

În mod regulat consumul de aceste alimente, vă puteți menține cu ușurință un echilibru perfect de minerale și oligoelemente necesare pentru funcționarea normală a organismului. Este important de remarcat faptul că, după tratamentul termic, cantitatea de oligoelemente din produs este redus la jumătate. Prin urmare, este mai bine să utilizați majoritatea produselor în formă proaspătă, care va maximiza utilizarea de seleniu pentru corpul femeii. Review-uri de suplimente sintetice oligoelementelor spun că aceste medicamente nu sunt adecvate pentru uz uman, iar în unele cazuri, ar putea chiar agrava starea.

Impactul seleniu asupra bolilor cardiovasculare

deficit de seleniu în organism este unul dintre principalele motive pentru care o persoană care dezvoltă sensibilitatea la boli cardiovasculare. Oamenii de știință au descoperit că persoanele care primesc hrană în cantitate suficientă de oligoelement, până la 70% mai puțin susceptibile de a suferi de boli de inima. În special, seleniu prevede eliminarea substanțelor toxice (mercur, plumb), a căror acumulare duce la ocluzia vaselor coronariene.

Prin menținerea echilibrului adecvat al organismului de seleniu pot fi siguri de sanatatea lor. Știind ceea ce este util pentru corpul de seleniu, poate ajusta cu pricepere starea lor, de a utiliza doza corectă de minerale și a consuma alimente naturale neprelucrate.

Impactul seleniu asupra glandei tiroide

Seleniul are capacitatea de a produce glutation - enzima stimulează producerea de hormon tiroidian, care normalizeaza sistemul endocrin, păstrând în jos metabolismul și prevenirea dezvoltării obezității.

In plus, glutation are de asemenea efect anti-inflamator. Din acest motiv, în tratamentul artritei reumatoide, osteoartritei, colita, astm și psoriazis seleniu dietetice trebuie să fie prezent în cantitate suficientă. Proprietățile pentru corpul acestui oligoelement au un impact puternic în tratamentul sclerozei multiple.

Impactul seleniu asupra tumorilor canceroase

Această problemă este foarte controversată și este încă studiată în mod activ toate corpurile de iluminat ale medicinei moderne. In clinica Dr. Atkins produse seleniu aportul este o prioritate în prevenirea sau tratamentul cancerului. Cu toate acestea, opinia sa că, pe baza de suplimente de seleniu poate reduce incidența cancerului cu 40%, nu au sprijinit majoritatea medici si oameni de stiinta, precum si seleniu pentru organismul uman poate fi toxic.

Medicii de laborator din Germania a concluzionat că toxicitatea severă seleniu, aditivi care, dimpotrivă, un efect negativ asupra sănătății umane. Pentru a actualiza sistemul imunitar si de a preveni procesele de mutatie in celule, care pot provoca dezvoltarea tumorilor canceroase, este necesar să se utilizeze produse care conțin în compoziția sa naturală seleniu. Beneficiu și rău organismului acestui mineral sunt, în orice caz, pentru o lungă perioadă de timp studiat de experți de conducere.

În scopul de a menține sănătatea dumneavoastră, aveți nevoie pentru a obține un mineral cu apă și alimente, dar cu siguranță trebuie să încetați să mai luați suplimente de vitamine si pe baza de seleniu ca abundenței sale poate duce la consecințe negative.

Cum de a interacționa cu vitamine, seleniu

De ce aveți nevoie de acest mineral organism, ușor de înțeles, dar absorbția oligoelement corpului au un vitamine rol mai mare, în special E și C. În combinație cu efectul lor antioxidant de seleniu este cel mai complet, și, prin urmare, anti-îmbătrânire și alte probleme manifestat în mod eficient.

Echilibrul corect de vitamine și urme de elemente face posibilă pentru a rezista schimbărilor legate de vârstă de vedere (în special, previne dezvoltarea de cataracta), imbunatateste starea sistemului cardiovascular (care protejează împotriva accident vascular cerebral si atac de cord, artrita si o varietate de leziuni vasculare). De aceea, este important să se mențină un anumit nivel de seleniu.

Proprietăți utile pentru organism, reînnoirea și menținerea sistemului imunitar, poate rezista la boli periculoase (SIDA, cancer, boli de inima), deci trebuie să monitorizeze cu atenție dieta lor pentru a fi capabil să-l corecteze în timp și umple corpul cu oligoelemente și vitamine esențiale.