Poate semințele să fie însărcinate?

Sarcina este o perioadă specială, când nu se schimbă numai modul obișnuit de viață, ci și multe dependențe. Desigur, în primul rând se referă la preferințele gustului, care uneori pot surprinde cu originalitatea. Cineva poate dori să mestece paste crude brute, o altă salivă de femeie gravidă la vederea verdeilor și cineva obține o plăcere nefericită de a absorbi semințele de floarea-soarelui. Întrebarea este dacă semințele de floarea-soarelui sunt însărcinate, îngrijorează multe mame insarcinate, de fapt, în ciuda faptului că acest aliment este folosit în mod activ pentru alimente, există multe superstiții și prejudecăți care îl interzic femeilor însărcinate. Unele prejudecăți spun că copilul se va naște whiny și nervos, altele - copilul va deveni swarthy, dar nici una dintre aceste declarații nu au nici o bază reală.

Semințe - este util sau nu?

La rezolvarea problemei - semințele pot fi însărcinate și dacă acestea sunt utile în general, trebuie amintit că acest produs conține o cantitate suficient de mare de vitamine solubile în grăsimi (A, E, D), unele proteine și aminoacizi, fără care procesele metabolice în organism sunt imposibile , Precum și vitaminele din grupa B, în special acidul pantotenic și riboflavina. În plus, semințele conțin o cantitate suficientă de fibre, care acționează ca sorbent, și acizi grași polinesaturați, fără care este imposibil să se construiască membrane celulare în organe și țesuturi, precum și suprimarea radicalilor liberi.

De aceea se poate spune că acest aliment poate fi introdus în dieta unei mame viitoare, dacă se dorește, ceea ce înseamnă că răspunsul la întrebarea: "Se pot însămânța semințele de floarea-soarelui" va fi pozitivă. Cu toate acestea, pentru a utiliza semințe de floarea-soarelui este mai bine să le curățați - mai întâi să le uscați puțin și apoi să vă curățați de coji cu propriile mâini, deoarece acestea dăunează smaltul dinților, promovează dezvoltarea cariilor și cauzează leziuni ale gingiei. Trebuie reținut că, în timp ce așteptați copilul, este inacceptabil să folosiți cu sare un astfel de produs destul de popular, cum ar fi semințele de floarea soarelui sau miezul de floarea-soarelui. La urma urmei, în acest caz, nu există nici o garanție a siguranței microbiologice a produsului și aportul suplimentar de sare de masă în corpul unei femei poate provoca toxicoză târzie a sarcinii.

În ce formă sunt semințele de floarea soarelui utile în timpul sarcinii?

Dacă întrebați medicul: "Pot femeile însărcinate să aibă semințe de floarea soarelui și în ce formă și cantitate este permisă utilizarea acestui produs în momente diferite?" El va răspunde că miezurile de floarea soarelui curățate sau semințele de dovleac pot fi consumate în forma lor naturală. De asemenea, acest produs poate fi folosit ca aditiv la diferite feluri de mâncare (salate, sosuri), precum și ca o pudră sau un ingredient suplimentar în coacerea pâinii de casă sau a biscuiților. În acest caz, este important să rețineți că o cantitate sigură de calorii dintr-un produs va fi o servire zilnică de 100 de grame de sfeclă de floarea soarelui purificată sau 50 de grame de semințe de dovleac.

La rezolvarea problemei - pot fi însărcinate semințele, este important să vă concentrați asupra propriilor sentimente. Dacă doriți cu adevărat, atunci trebuie să consumați semințe de floarea soarelui (în special utile pentru a folosi miezul de floarea-soarelui pentru a preveni arsurile la stomac). În aceleași cazuri, atunci când nu există dorința de a mânca, atunci nu este necesar să faceți o femeie însărcinată semințe și nuci.

Semințe și alăptarea: poate fi combinată aceasta?

Adesea după nașterea unui copil, necesitatea unei mame în acest produs alimentar nu scade, dar apare întrebarea - pot mânca semințele când alăptează. Este dificil să se dea un răspuns clar la această întrebare, în această situație este necesar să se acorde atenție stării femeii și copilului, vârstei copilului, reacția la laptele matern.

Trebuie reținut faptul că acest produs conține un număr mare de substanțe utile, astfel că boabele de floarea soarelui sunt utile atât pentru mamă, cât și pentru copilul ei. Aceste produse acționează ca o sursă de acizi grași nesaturați utili, fără de care este imposibilă dezvoltarea normală a sistemului nervos al bebelușului.