Sfaturi novice skateri cum să patineze corect?

E vară, ceea ce înseamnă că, în curți, parcuri și piețe vor fi role. Iubitorii acestui sport este din ce în ce mai mult și nu numai în rândul generației tinere. Deseori, puteți vedea modul în care familia se grăbește la putere maximă pe role. Dar mulți dintre cei care încearcă în orice mod de a rezista și de a conduce un cuplu de metri. Cum să patineze, astfel încât nu s-ar fi rușine în fața altora?

Desigur, nu este necesar să-și petreacă o mulțime de timp, efort și bani prin achiziționarea de role costisitoare și obositoare el însuși antrenamente, dar decente plimbare prea, trebuie să fie în măsură să.

Se discută mult despre importanța unui stil de viață sănătos, pentru a vizita săli de sport și diverse secțiuni - a devenit foarte la modă. Cum să patineze și să se distreze în același timp? Trebuie să ne amintim că, dacă te duci pentru o unitate în mod regulat, în plus față de plăcere vă obține o siluetă subțire și postură bună, să consolideze picioarele și strângeți fesele, întărirea mușchiului inimii, crește mobilitatea articulațiilor și rezistenta. De asemenea, patinaj promovează eliminarea toxinelor și are mai multe avantaje.

Cum la plimbare pe role patine și, dacă este posibil, pentru a se proteja de leziuni periculoase? Ai nevoie să aibă grijă de protecție. Dacă suntem doar de învățare să patineze, nu ar trebui să neglijeze un costum de bun.

Se crede că un lucru corect - o casca. Și aici este cum să patineze și de a proteja picioarele de prejudiciu? Acest lucru va ajuta la genunchi. Cu toate acestea va salva picioarele de la leziuni, dar va limita grav mișcarea. Dacă simțiți că rolele au fost într-o gaură, și cazi în lateral, atunci nu poate ajuta la cot. Singurul lor dezavantaj este că acestea de asemenea, limita mobilitatea.

Cel mai important atribut al echipamentului cu role sunt mănuși. Acestea vor ajuta la protejarea mâinilor de fracturi și escoriații pe mâini și rănile. Acest efect este realizat datorită faptului că într-o mănușă specială cusute plăcuța rigidă. Cu rola de cădere corespunzătoare trebuie să stea pe role și de mână, astfel încât mănuși - este un lucru necesar.

În cazul în care problemele de echipamente au fost soluționate, este timpul să aibă grijă de patine skater.

Primele role nu ar trebui să fie prea scump, dar cumpararea falsurilor de plastic din China, de asemenea, nu-l merita. Popping rulmenți rigide, frecarea în mod constant pantofii picioare din plastic ieftin, în care picioarele transpira foarte mult - toate acestea ar putea descuraja orice dorință de a merge pe patine cu rotile. Cea mai sigură soluție este de a cumpăra un preț mijlocul reclame. Dacă sunteți un patinator novice, aceasta va fi cea mai convenabilă opțiune care vă va permite să încercați confortabil un nou hobby, și de a trage concluzii pentru viitor.

Cum să patineze în mod corespunzător: Sfaturi pentru incepatori

• Cea mai importantă regulă - mai bine pentru a începe cu compania. Este distractiv și interesant, dar, cel mai important, băieți cu experiență pot spune întotdeauna un site bun sau pentru a ajuta la dezvoltarea de tehnici și tactici de echitatie.
• Nu ar trebui să meargă în ploaie sau imediat după - lagăre de rugină imediat.
• Amintiți-vă de apărare.
• Nu pune patinele pe frânele și să încerce să meargă repede.
• Dacă trebuie să fie întotdeauna un hexagon, și o trusă de prim ajutor.