Ulei de semințe de in. Contraindicații și aplicarea

ulei de semințe de in - doar un depozit de vitamine și acizi grași esențiali. Foarte des puteți găsi informații despre proprietățile sale de vindecare. ulei de in este obtinut prin seminte reci de in presare de flori. Stunningly util în multe domenii ale vieții, cel mai frecvent utilizate în scopuri cosmetice si medicale.

Putem spune că cea mai valoroasă dintre toate uleiurile vegetale disponibile pentru noi este uleiul de seminte de in. Proprietăți umple deficit de vitamina, pentru a îmbunătăți tractul digestiv, pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos face acest produs un instrument indispensabil în lupta pentru sănătate. La urma urmei, reduce riscul de boli coronariene cu 48%, accident vascular cerebral cu 37%, ajută în lupta împotriva diabetului zaharat, obezitate si ateroscleroza.

Componente active. acizi grași nesaturați. Conținutul produsului 90%:

• Acid Linoleic 20% (omega-6);
• acid linolenic este de aproximativ 60% (omega-3);
• Acidul oleic este de aproximativ 10% (omega-9).

10% Acizi: vitaminele A, E 50mg / 100g, B, K. F (46%),

100g au valoarea energetică de aproximativ 900 kcal.

Am încerca atât de multe ulei de in fond. Contraindicații au toate substanțele medicamentoase. Astfel, ulei de in, din cauza omega-6, acizi grași omega-3 tinde la oxidare rapidă. Catalizatorul pentru acest proces poate fi oxigenul conținut în aer și la temperaturi ridicate. Consumul de produs alimentar cu un acizi oxidanți poate cauza probleme grave de sănătate.

Vom înțelege mai mult cu privire la problema de stocare:

• Nu depozitați ulei în vase, care pătrunde cu ușurință aerul.
• Este imposibil să se încălzească, și mai mult se face de ardere fierbinte.
• Nu poți lăsa lumina directă a soarelui.
• Nu poate fi administrat oral și utilizat chiar și în ulei cosmetice, a făcut mai mult de un an în urmă.

Condiții optime de depozitare: într-un recipient etanș și întuneric necesar, de preferință din sticlă. După deschiderea containerului în frigider să-l păstrați pe ușa de acces. Păstrați cât mai departe de lumină și căldură. Temperatura optimă este considerată a întinde de la -5 la +10 grade.

ulei de semințe de in. Contraindicații și precauții

Dacă sunteți hipersensibil, este necesar să se abțină, în ciuda proprietăților sale de vindecare ale alăptării sau de sarcină din utilizarea frecventă a uleiului. Nu luați doze mari. Acest lucru are un efect negativ asupra ficatului. Rareori în utilizarea vă puteți simți disconfort sau arsură. În acest caz, este necesar să se bea la fel de mult ca și apa minerală poate. Un efect bun asupra sistemului nervos central are un ulei de in. Contraindicații, de asemenea, au această recepție simultan cu antidepresive.

La tratarea produsului specificat

Este folosit în prevenirea multor boli, reduce reacțiile alergice, îmbunătățește structura părului, a pielii, accelerează regenerarea țesutului la nivel celular, crește potența și libidoul, bun pentru copii.

În mod corespunzător să introducă în ulei dieta seminte de in. Contraindicatii subliniat mai sus. Pentru a evita boala, nu bea mai mult de 2 linguri de ulei pe zi. Acesta ar trebui să ia înainte de mese (timp de 10-15 minute). Din moment ce are un gust foarte special, că puțini reușesc să-l bea în forma sa pură. Nutritionistii recomanda sa se amestece cu brânză de vaci și umple vasul cu verdeață. Uleiul poate fi pus în diverse cereale, salate, ca un fruct sau legumă. Notă sexul frumos: dacă se amestecă cu miere (aproximativ 1 parte ulei de până la 3 părți de miere), obținem un excelent calmant al durerii in timpul sindromului premenstrual. Pentru a nu miros, îl puteți adăuga la sosuri, maioneza, ketchup-ul.

garanția sănătății - ulei de seminte de in, contraindicații pentru utilizarea sa sunt limitate, aceasta ne permite să ia în considerare un produs, practic, universal. În valoare, este nevoie de locul principal dintre toate uleiurile comestibile disponibile.