Care este temperatura bazală și modul în care aceasta va ajuta la planificarea unei sarcini?

Femeie corp

Orice femeie de planificare o sarcină, se confruntă mai devreme sau mai târziu, necesitatea de a măsura temperatura bazală și construi graficul corespunzător. Dar nu toată lumea care are această problemă, știe ce temperatura bazala. În acest articol vom vorbi despre acest lucru mai în detaliu.

Astfel, temperaturii bazale - este temperatura, care se măsoară în gură, vagin sau rect. Atunci când planificați o sarcină, de obicei , face un fel al doilea sau al treilea.

Cum poate ajuta? Faptul este că ciclul menstrual al fiecarei femei este împărțită în trei perioade - în primul rând, atunci când este nevoie de ovule mature pentru fertilizare (foliculară); a doua perioadă - Mișcări Ovum trompe uterine (ovulație); sau sarcina este în a treia fază a acestuia, sau, în cazul în care fertilizarea nu a avut loc, începând cu luna viitoare (luteale). Fiecare fază variază temperaturii bazale, mai ales este sfârșitul ciclului, și mai jos, respectiv, - la început.

Temperatura în diferitele faze ale ciclului

Care este temperatura bazala, am găsit, și acum înțeleg modul în care aceasta va ajuta în planificarea concepției. Este foarte simplu. Este cunoscut faptul că momentul ideal atunci când se poate produce fertilizarea, este necesar pentru faza de ovulatie. Prin urmare, știind despre caracteristicile temperaturii corpului bazale în această perioadă, vom putea calcula maxim și gata de a concepe. După cum sa menționat mai sus, faza foliculară este caracterizată de o temperatură mai scăzută, aproximativ 36,5 grade, iar luteale - mare ( se poate ridica la un grad), ca ovulatia are loc cu o ușoară scădere a temperaturii - poate doar o zecime de grad. Văzând un astfel de salt în jos, puteți fi sigur - ovulatia a început. Se întâmplă că nu se observă nici o discontinuitate, atunci „punctul X“ este o zi înainte de creșterea temperaturii.

loc de casă

Acum, că știi ce este temperatura bazala utilă. Graficul, cu toate acestea, vă va ajuta să definească mai bine în ziua dorită de concepție, astfel încât să învețe cum să-l construiască. Aici, lucrurile sunt mai simplu. Marcajul axa x a lunii, pe axa Y - temperatura. In fiecare zi (Atte Atenție: asigurați - vă dimineața), măsurarea temperaturii notei pe punctul grafic corespunzător ziua în care a fost efectuată măsurarea și citirea pe termometru. Apoi, conectați puncte și pentru a obține linia întreruptă. Pentru rezultate precise, se repetă măsurarea în fiecare zi, timp de mai multe luni.

Chiar dacă știm că această temperatură bazală și modul în care aceasta ajută la sarcină, este necesar să se înțeleagă că graficul ei vă pot spune multe lucruri interesante despre corpul tau. De exemplu, puteți determina lungimea fiecărei faze ciclu înțeleg se întâmplă dacă nu ovula (Dacă nu, luați legătura cu medicul dumneavoastră), pentru a calcula sosirea lunii următoare, pentru a afla mai sănătos dacă sistemul de reproducere și, desigur, pentru a determina debutul sarcinii aproape de îndată ce sa întâmplat.

citește diagrame

Fii atent la deviația în program. De exemplu, dacă urmăriți temperatura atipică în fază foliculară sau în orice moment în timpul ciclului durează mai puțin decât ar trebui să fie - atunci poate nu ai hormonii sau apendici dvs. sunt inflamate, aceleași motive poate provoca ovulația pe termen lung - mai mult de trei zile.

Nota bazala Temperatura in timpul sarcinii (la început) este în general aceeași ca și în faza ovulatorie. Desigur, să păstreze un program mai bun sub supravegherea unui medic. Asigurați-vă că să se consulte un specialist, dacă planificați o sarcină. El nu va explica numai ceea ce este temperatura bazala, dar, de asemenea, ajuta la lectura programul său.