Ce se întâmplă dacă te-a lovit o criza vârstei de mijloc?

Mulți oameni trec printr-o perioadă care schimbă complet perspectiva lor asupra vieții. Ei cred că ar putea fi mai fericit. Și dacă vor să schimbe radical viața lor, atunci simt nevoia de a face acest lucru imediat.

Astfel de gânduri pot declanșa o criză a vârstei de mijloc. Dacă vă puteți da seama în sine, în această fază, și apoi a face o alegere inteligenta, apoi ajunge rapid din criză și să înceapă o viață fericită.

Cum de a recunoaște o criză la mijlocul vieții

„Criza actuală este, de regulă, este dorința de a schimba viața lor“, - spune Calvin Kolaruso - Doctor in Medicina si profesor clinic de psihiatrie la Universitatea din California. El citează un exemplu din practica mea, atunci când un om a scris o notă soției sale, el a luat banii din contul și sa stabilit într-un alt oraș, fără avertisment.

Acest tip de criză la mijlocul vieții este rară. În cele mai multe cazuri, bărbații încep cu modificări minore, iar criza ia o lungă perioadă de timp. Tu, de exemplu, puteți spune soției dumneavoastră că doriți să renunțe la locul de muncă, și fă-o. Sau spui că nu-ți place căsnicia, și puteți decide chiar să divorțeze. Dar nu se poate schimba totul și să nu faci acte disperate. Și mulți oameni, după o astfel de reevaluare dureroasă decide să rămână cu ceea ce au.

Principalele simptome ale crizei

Există semne prin care se poate înțelege ceea ce ai de gând să treacă printr-o fază de criză la mijlocul vieții, și includ următoarele:

• De curând, ați împlinit 40 de ani. Cel mai adesea, oamenii se confruntă cu criza vârstei de mijloc în 40 sau 50 de ani.
• Ești îngrijorat de elementele cheie ale vietii tale. Nu poți fi mulțumit de dezvoltarea carierei lor profesionale, familie, sănătate, și simt nevoia de a face ceva pentru a remedia problema.

• Nu te simți că nu au lăsat prea mult timp pentru schimbări. Mulți oameni încep să se simtă nevoia urgentă de a face schimbări în viața lor. Acest lucru se întâmplă de multe ori când un bărbat observă că apariția sa schimbat, iar rezistența nu este ceea ce a fost înainte. Se poate întâmpla, de asemenea, atunci când un om devine un bunic, sau altceva atunci când el moare prietenul sau părintele său. Cu toate acestea, nu putem spune că criza vârstei de mijloc - acest lucru este inevitabil, atunci când astfel de lucruri se întâmplă.

• Iei decizii neobișnuite pentru noi înșine. Barbatii pot trece prin „adolescenta rebel“, în această perioadă a vieții sale. Un semn sigur al crizei constă în faptul că te simți prins în capcană, și aveți o mare ispită să se comporte într-un astfel de mod de a sufla viata ta. În astfel de cazuri, bărbații încep să abuzeze de alcool, sunt iubitori, arunca o familie, simt că viața lor este mai lungă nu le convine. Ele sunt mai preocupați de aspectul lor, ei au o pofta de jocuri de noroc și fiorul.

Cum se poate supraviețui crizei

Criza varstei mijlocii poate duce la o creștere și la auto-distrugere. Poti sa te uiti pentru motivele pentru care se simt nefericit, și apoi vin cu o soluție pentru a le rezolva. Această creștere.

Pe de altă parte, dacă luați decizii impulsive, de exemplu, pentru a schimba viața lor de dragul relațiilor cu un partener tânăr, care vin repede la un capăt, sau să cumpere o mașină care nu își poate permite, aceasta duce la distrugere.

Cum să vă protejați de greșeli

• Sentimentele tale nu sunt o echipă la acțiune. Ceea ce simți ca și cum ar trebui să renunțe la locul de muncă, de familie sau de acasă, aceasta nu înseamnă că trebuie de fapt să o facă. Aceste sentimente pot indica într-adevăr, o problemă care trebuie abordată. Dar ele, de asemenea, pot dispărea sau schimba în timp.
• Fii recunoscator pentru lucrurile bune. Acordați atenție la acele părți ale vieții tale care te fac fericit. Intreaba-te, te-ai fi fericit dacă ai face ceva care ar face să le piardă.

• Discutați despre acest lucru. Dacă trebuie să ia decizii importante, încearcă să le discute cu cineva al cărui sfat aveți încredere. Prieten, o rudă, sau ca un profesionist în domeniul sănătății mintale vă va ajuta cu de altă parte, să se uite la dacă este sau nu face alegerea corectă.
• Întrebați-vă dacă dorințele tale reale. Barbatii pot face o mulțime de lucruri de succes în 40 de ani, și mai târziu: a reveni la colegiu, călătorind în jurul lumii sau deschiderea propria afacere altceva. Asigurați-vă că noile obiective pe care le urmăresc, practic, și puterea de a le atinge.

Și, cel mai important ...

A se evita ruperea relațiilor cu familiile lor. Înțelegeți că nu trebuie să se răcească și schimbe viața, să fie fericit. Dar dacă într-adevăr doriți să faceți acest lucru, se înțelege cu mintea ta, că astfel de modificări au fost mai puțin dăunătoare pentru oamenii din jurul tău.