Ce știi despre beneficiile de semințe de in?

Întrebarea nu este retorică, pentru că semințele din beneficiile de in sunt dovedite științific. Acest ingredient este adăugat la o varietate de delicii culinare, inclusiv salate, astfel încât acestea să dobândească un gust neobișnuit și aromă. Apropo, făina de la acest produs este utilizat pentru a crea prăjituri minunate și role. Deci, ce știm?

Len. Seminte. proprietăţi

Această componentă poate fi utilizată în stare brută, cu toate acestea toți nutrienții și aminoacizii sunt păstrate pe deplin și intră în corpul uman. Să luăm în considerare proprietățile benefice.

• Este folosit în farmacologie pentru a crea medicamente care cresc imunitatea.
• Până în prezent, țara este folosit pentru produsele alimentare de soia, aceasta înlocuind treptat cu inul, deoarece ingredientul are o multime de carbohidrati si rele, care sunt atât de necesare pentru funcționarea normală a organismului uman. În special, utilizarea de semințe de in este popular cu vegetarieni.
• Componentele utilizate în gătit și ca agent aromatizant pentru o bază de lot (ca făină), se aplică, de asemenea, ulei obținut din produs.
• Puțini cred despre beneficiile de semințe de in, dar în zadar. Acest ingredient dă nu numai gustul și aroma alimentelor, dar cu utilizarea regulată poate reduce riscul de boli cronice la om.
• Len este adesea folosit în medicina populară sub formă de semințe și ca un ulei.

Beneficiile de semințe de in pentru organism

În afară de punctele pozitive generale, produsul de mare influență asupra organismului uman.

• Includerea zilnică în componentele descrise dieta reduce nivelul de colesterol din sânge, precum și trigliceridelor.
• Utilizarea de făină de in și semințe ale plantei pot reduce nivelul de zahăr din sânge, sunt date dintr-un studiu de oameni de știință de la Universitatea din Toronto. Toate acestea, datorită cantității mari de fibre si omega-3.
• Cercetarea de seminte de in a demonstrat că utilizarea lor reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer. Astfel de studii efectuate de Institutul National Americane de Cancer, de modul în care, oamenii de știință au identificat și enumerate ca ingredient în produsele sale, care sunt necesare pentru a studia în detaliu în ceea ce privește impactul lor pozitiv asupra organismului uman.
• Conținutul ridicat de ingredient alimentar de fibre într-un efect pozitiv asupra funcției intestinale și pentru a preveni constipația, care este foarte util pentru femeile gravide.
• Flaxseed poate reduce inflamația datorită conținutului de acizi grași omega-3 în acesta.
• simptomele menopauzei nu sunt înfricoșătoare s, dacă luați în mod regulat produsele descrise. Acest lucru este posibil datorită prezenței în plantă și Fitoestrogenii sale semințe, care acționează ca hormoni naturali, normalizând fundal hormonal.
• Inul este capabil de a îmbunătăți starea de miezurilor și lupta boli grave în acest domeniu, în afară de semințe accelerează coagularea sângelui, ceea ce este foarte important în riscul de accident vascular cerebral si atacuri de cord.
• Creșterea imunității este o caracteristici cheie de produs.
• Daca esti deprimat, transforma în dieta semințe de in, și umor bun vei avea întotdeauna.
• Normalizarea funcțiilor cerebrale și de prevenire a unei boli grave , cum ar fi boala Alzheimer, caracterizat prin seminte de in.

concluzie

Prezența semințelor de in în dieta de zi cu zi se va îmbunătăți în mod semnificativ starea corpului, da o stare de spirit buna si vivacitate pentru intreaga zi.