Cum de a elimina grasimea de pe fata: secretele de farmec feminin

Fiecare femeie vrea sa arate bine, să fie atractiv și subțire. Pentru a obține rezultatul dorit, mulți sunt dispuși să vă limitați la produsele alimentare, este constant angajată în camerele de fitness. S-ar părea că greutatea a început într-adevăr să mai mici, dar în oglindă se uită la tine se confruntă, care mândriți obrajii mari. Nu toate sexului frumos este dispus să pună cu această situație.

Cauzele de plenitudine faciale

Înainte de a trece la problema, este important pentru a afla motivul apariției sale. Prima rundă fata este rezultatul de a fi supraponderali. Nu numai la talie, abdomen, coapse obține de grăsime, grăsime subcutanată este format și pe gât, obraji, la tâmple. Fața rotunjita, există umflături.

obrajii mari pot apărea la utilizarea excesivă a băuturilor alcoolice, picante și sărate, cu o lipsă de oxigen, probleme renale, boli de ficat, deficit de somn, tulburări hormonale.

Fumatul are, de asemenea, un impact negativ asupra feței. Cadrul de colagen se reduce treptat, există laxitate, imprecizie.

Ereditatea poate provoca, de asemenea, plenitudine faciale. Dacă printre rudele apropiate au proprietar obrajii luxuriante, cel mai probabil problema ta se datorează unor factori genetici.

Cum să eliminați rapid de plenitudine facial

Hai să vorbim despre modul de a elimina grasimea de pe fata. Dacă excesul de greutate cauzate obraji rotunjite, le puteți face frumos, cu ajutorul nutritie adecvata si dieta. Nu este nevoie să se uite pentru o versiune specială a dietei, ca orice s-ar reduce cantitatea de nu numai șolduri, talie, dar obrajii ei.

Acordați o atenție deosebită la numărul minim de bystrousvaivaemyh consumul de carbohidrați cel puțin doi litri de apă curată. Se elimină din toxinele din corp. Mesele trebuie să fie de cel puțin 5 ori pe zi, în porții mici.

Nu știi cum să curețe fața de grăsime? Încearcă să nu aibă cina după 19 ore, nu mâncați sărat, afumat, prajite, alimente murate. Încercați să elimine condimentele, a minimiza sare, zahăr în feluri de mâncare. Sare și condimente reține fluidul corp, provocând umflarea feței. Legume proaspete, fructe, fructe de padure va fi o mare alternativă la luxuriante chifle, bomboane de ciocolată, dulciuri.

nevoia zilnică de a mânca produse low-grasimi lactate: iaurt, lapte fermentat coapte, iaurt, iaurturi naturale. În plus față de dieta, asigurați-vă că pentru a vizita baia sau sauna. Tratamentele cu apă va spori eliminarea toxinelor, excesul de lichid, normalizează procesele metabolice stimulează arderea celulelor adipoase.

exerciții fizice

Dacă nu știi cum de a elimina grasimea de pe fata, încercați să facă de fitness. Există complexe speciale de exerciții care vă pot ajuta la eliminarea excesului de grăsime, adăugați tonusul muscular si elasticitatea, face ajustări pentru contururi faciale. Vă sugerăm câteva exerciții pentru obraji, a căror eficiență a fost confirmată de mai mulți reprezentanți ai sexului frumos.

Între dinții trebuie să prindă ferm un tub sau paie. Partea de jos a feței cât mai mult posibil trăgând, strecurat în fiecare mușchi. Paie încercarea de a afișa literele în aer. Buzele ei întinse într-un tub, intonează „O“ sunete „și“, „a“, „y“. Atunci când se efectuează exerciții în picioare, cu brațele încrucișate, umeri uhvatyvayas palmele. Într-o postură similară trăgând ritmic spate și gât. Înclinarea capul înainte cât mai mult posibil, vom încerca să-l ajungă mai întâi la dreapta, apoi la umărul stâng.

Următoarele exerciții pentru obraji încep să înclinați capul înapoi, apoi mutați viguros în sus și în jos bărbia. Durata fiecărui exercițiu este de 4-5 minute. O zi pentru a face 3-4 abordări.

Masaje și tratamente faciale

Femeile care nu știu cum de a elimina grasimea de pe fata, de multe ori opta pentru remedii populare. Cu măști speciale derivate excesul de lichid si metabolismul grasimilor este stimulat, țesuturile devin elasticitate. Este recomandabil să vă răsfățați măștile de față în mod regulat.

Retete masti

Hai să vorbim despre modul de a elimina grasimea de pe bărbie cu măști.

Rețetă pentru Combination Skin

În caseta uscată, se amestecă 10 g de drojdie proaspătă, o lingura de suc de lamaie, gălbenuș de ou. Aplica masca pe fata curata timp de 15 minute, apoi se spală cu apă caldă.

Rețetă pentru combinatie si pielea uscata

10 grame de fulgi de ovăz este măcinată într-o moară de cafea, se adaugă o capsulă de vitamina A. Masca se aplica pe fata timp de 15 minute, apoi se spală cu apă caldă.

Rețetă pentru piele normala

Lingura de gelatina se toarna 2 linguri de apă caldă. După Umflat, amestecul a fost încălzit pe un foc mic, răcit la temperatura camerei, apoi la 12-15 minute se aplică pe față.

În plus față de măști, este de dorit să se facă ușor masaj și facial. prosop de bumbac este îmbibat în decoct de musetel, coada șoricelului, pat de masaj intens fata si gat timp de 8-10 minute. Astfel de acțiuni vor consolida circulația, ar duce toți mușchii faciali în ton.

concluzie

Dacă niciuna dintre aceste soluții nu va ajuta la rezolvarea problemei, să caute ajutor de la un specialist. Măști, dieta, exercițiile necesare pentru a ajuta la a scăpa de obrajii dolofani, dar sunt procese lente. Cum de a arde de grăsime de repede? Răspunsul la această întrebare este relevantă în pregătirea pentru sezonul de vară, ceremonia de nunta.

Make-up într-un mod special, puteți restrânge. Pe obraz Rouge se aplică în tonul, bărbia a fost tratat cu o pulbere de culoare închisă. Corectarea caracteristici faciale se poate face cu coafura potrivita. Dacă colecta parul de pe coroana, fata va arata mai puțin completă. Îmbrăcăminte, ales în mod corect, va ajuta, de asemenea, pentru a ascunde obraji rotunzi.