Grăsime corporală: cum de a combate obezitatea

Depozitele de grasime afectat mai multe femei de-a lungul vieții lor, pentru că este extrem de dificil de a scăpa de această boală. În plus, se crede că excesul de greutate afectează nu numai starea emoțională a femeii, ci și asupra sănătății. Într-adevăr, datele statistice au arătat că persoanele supraponderale suferă de obicei de boli ale sistemului cardiovascular, du-te la medic cu plangeri de dureri în picioare și umflarea lui, și pot apărea mai târziu și a cancerului.

Probabil că fiecare femeie a observat că depozitele de grăsime sunt situate în mod diferit pe corp. În formă de G A Asistentii forma convențional divizat femeilor obeze pentru H, A, T și. Dar ceea ce este motivul pentru această divizie și de ce excesul de greutate nu este întotdeauna distribuită în mod egal pe corp? Oamenii de știință nu sunt de acord asupra opiniei comune și a prezentat mai multe teorii. Primele link-uri de teorie această situație cu nivelurile hormonale caracteristice. De exemplu, unele femei au o prevalență în corpul de hormoni masculini. Acest lucru poate fi reflectat în structura corpului lor: pelvisului umeri largi și concentrat depozitele de grăsime de pe stomac. Aceasta este, tipul de figură masculină a format un „tum“. Trebuie remarcat faptul că prevalența de hormoni masculini contribuie la creșterea producției de sex feminin, iar această vârstă poate afecta sănătatea, inclusiv formarea unei tumori canceroase.

O altă teorie spune că zona principala problemă este considerată a fi o femeie, așa-numita zonă de „pantaloni.“ Acest lucru se datorează faptului că activitatea de alfa 2-receptorilor, încetinirea procesului de ardere a grasimilor, crescând spre partea de jos. Și bărbații din contră, acești receptori devin mai activi în partea superioară a corpului. Acesta este motivul pentru care au format un stomac caracteristic, și femeile care suferă pantaloni regiune. Unii cercetători susțin că silueta unei figuri feminine se datorează o predispoziție genetică. Aceasta este, grăsimea corporală este distribuit în așa fel cum a fost în generația anterioară.

Dar, un rol important în această problemă a jucat hrana noastră, pentru că este pe tot parcursul vieții creează aspectul unei persoane. De exemplu, dacă rămânem la o dieta sanatoasa si sa mananci numai alimente sănătoase, apoi în fiecare zi, cifra este perfecționată și devine doar mai atractiv. Dar , dacă vă permiteți zilnic junk food, mai ales atât de multe favorit „fast - food“ , care de grăsime în abdomen apar chiar si in oameni slabi. Prin urmare, pentru a face cu o problemă comună pentru majoritatea femeilor este posibilă numai cu ajutorul de nutriție corectă și dragostea de sport.

Beneficiile de exerciții fizice a fost mult timp dovedit și este considerat necontestată. Cu toate acestea, multe femei care suferă de factori ereditari asupra caracterului complet, sincer cred că formarea este exercițiu absolut inutil. După cum le-a creat prin natură, ceea ce înseamnă că nu măsuri au fost în imposibilitatea de a ajuta cu excepția tipului de intervenție chirurgicală radicală. Acest lucru este profund înșelătoare, de regulă, doamnelor leneș. Desigur, pentru a se trage împreună, pentru a stabili un obiectiv și pentru a atinge este mult mai dificil.

De fapt, BBW din natură poate deveni proprietarul unei figuri frumoase subțire, doar procesul de formare a acesteia va necesita mai mult efort. Dar cât de dulce este recompensa, pentru că omul era un caracter stabil, format puterea voinței și o dorință clară de a câștiga. Medicii au descoperit ca exercitarea ameliorează o persoană de la multe boli. De exemplu, iubitorii de activitate fizică sunt aproape nici cazuri de tumori maligne ale sânului. Acest lucru se datorează faptului că exercitarea încetinește producerea hormonului estrogen.

Depozitele de grasime pot fi convertite într - o linie grațioasă a corpului feminin frumos. Se înțelege că activitatea fizică este considerată a fi stresant pentru organism, în care este eliberat adrenalina. Acest hormon contribuie la distrugerea celulelor adipoase și pătrunderea lor în sânge. Și în sistemul circulator, ele sunt folosite ca o sursă suplimentară de energie. Deci, sport și nutriție bună oferă forma corpului în fiecare zi. Nu fi leneș și începe acționează astăzi, apoi un rezultat pozitiv nu va dura mult.