Cum de a învăța copilul să patineze? patinaj Cât de repede. În cazul în care vă puteți patina

Activitățile fizice sunt de o mare importanță în orice vârstă. Dar, o atenție deosebită trebuie acordată formării sportive a copiilor noștri. Cu cât mai repede zaymomsya educația fizică a copilului, cu atât mai probabil să crească sănătos, inteligent și pe deplin dezvoltate ființe umane. Pentru că, împreună cu sarcina pe muschii vom începe să urmeze dreptul de dieta, modul, să învețe să stabilească obiective și să le atingă, făcând astfel o mare contribuție la un viitor fericit pentru copiii noștri.

Optarea pentru patinaj pe gheață

Atunci când se pune întrebarea, ce sport prefera, ar trebui să ia în considerare mai mulți factori. Această locație și caracteristicile naturale ale zonei sau locația cele mai apropiate stadioane, terenuri de joacă cu anumite zone ale sportului, precum și disponibilitatea organizațiilor sportive pentru copii și așa mai departe.

Dar poate fi numit noroc pentru cei care locuiesc langa patinoar, sau unul aproape de casa are o secțiune deschisă, în cazul în care copiii sunt învățați să patineze. Chiar și cel mai simplu suficient patinoar pentru a fi pe gheață și începe să alunece pe ea. Cum de a învăța copilul să patineze? Vă puteți gândi în condiții de siguranță cu privire la aceasta din primii ani ai copilului.

Atragerea de copii la sport

Crede-mă, copiii vor primi o experiență de neuitat, și luând în considerare tulpina fizică a alunecare și performante diferite forme, patinaj este pur și simplu sport neprețuit.

Dacă sunteți unul dintre cei norocosi care pot aduce copilul la figura patinaj, hochei pe gheață, sau pur și simplu capacitatea de a patina, atunci nu a pus-off pentru o lungă perioadă de timp și să aștepte până când copilul este un pic să crească, pentru că fiecare părinte un prag de înțelegere în pregătire și maturitatea copiilor la sport.

vârstă timpurie - nu este un obstacol, și avantajul

Nu-ți fie teamă de vârstă prea timpurie a copilului, mulți părinți au un an și jumătate gândesc cum să învețe un copil să patineze. Nu este un nonsens, dar dorința destul de ușor de înțeles de părinți la o vârstă fragedă pentru a fi în măsură să întărească mușchii copilului, să-l învețe să păstreze echilibrul.

Când să învețe un copil

Tot mai important cu cât mai devreme posibil pentru a preda un copil de a merge pe gheață, în cazul în care aveți de gând să dea la secțiunea de sport. Acesta poate fi la fel de hochei, patinaj artistic, patinaj viteză și altele asemenea. Ia copiii la sport grupuri deja 3-4 ani, dar după 8-9 în fața copiilor tăi pot fi închise o mulțime de cluburi sportive uși.

În cazul în care orașul sunt foarte populare sporturi de iarnă, ar trebui să caute informații despre unde și cum să învețe un copil să patineze. Pentru a începe, trebuie să fie în măsură să evalueze în mod obiectiv starea fizică a copilului dumneavoastră, modul în care el stă ferm pe picioare, cum ar fi mersul pe jos, ca dezvoltarea mușchilor abdominali și înapoi.

Primul antrenament la domiciliu

În cazul în care copilul slab puțin, nu disperați și, prin urmare, să renunțe sarcini sportive. În primul rând încerca să facă exerciții simple de la domiciliu, stăpânirea treptat ei și colectarea de putere. exerciții de bază sunt genuflexiuni, sărituri de primăvară, un mers gâscă, miscarea laterala a piciorului la picior. Apoi, aceste exerciții se face deja cu patine pe picioare și pe gheață. Puteți da copilul pentru a opri scaun răsturnate că el a simțit tot farmecul de alunecare pe gheață. De asemenea, este posibil să înceapă să-l pui în remorca.

Este recomandabil să se consulte părinții au, de asemenea, antrenori de copii cum să învețe un copil să patineze singur. La urma urmei, părinții iubitori vor fi în stare să învețe cu răbdare și ușor un copil la orice sport, și numai atunci poate un copil crescut, care se adaptează bine la colegii lor, pentru a da la secțiunea de sport.

toamna tren

Părinții, nu uitați că, pentru toate dvs. de îngrijire și chibzuire copii vor cădea în continuare pe gheață. Prin urmare, sarcina ta principală este de a preda un copil să scadă în mod corect și să poată fi grupate în toamna. Mai multe case petrec o serie de exerciții pentru a preda copilul să mențină înclinarea corectă înainte, prevenind astfel o scădere în partea din spate sau din lateral. Imprastiati o pătură groasă sau exercițiu mat, ia în considerare toate cazurile posibile și de a lucra la copilul nu se teme de instabilitate pe gheață, și senzația neplăcută de cădere nu descurajează dorința de a merge.

Noi acorde o atenție la formarea

Nu este necesar să ne concentrăm atenția asupra cât de repede patinaj. Tot timpul, lăsați copilul să învețe mișcarea de bază pe îndelete să alunece în mod corespunzător pe gheață, un picior va învăța să respingă și retardat. Cu formarea constantă și susținerea morală a părinților va fi rezultatul foarte curând. Și bucuria copilului, atunci când se va arăta cifrele învățate compensează toate experiențele și timpul petrecut pe ele.

Dar nu exagera cu exercitarea, stick la o anumită perioadă de timp. În primul rând, să fie de 10 minute, apoi se crește treptat timpul. Desigur, prima dată când copilul își dă seama că totul se dovedește, acesta va aluneca pe gheață, atâta timp cât el nu a avut puterea de stânga. Dar următoarea zi dureri musculare poate lupta dorința de a continua să învețe elementele de bază ale schi. Cât de repede patina, copilul își dă seama în timpul antrenamentului, în funcție de modul în care se dovedește că trebuie să avanseze, un eveniment regulat în rotație și capacitatea de a încetini timp.

Cum să patineze înapoi

Pentru copilul poate merge cu succes pe gheață, pentru a face mișcări diferite, arată cele mai interesante forme. Acum, el vă poate arăta cum să patineze în spate. Este ușor, dacă el cunoaște toate regulile de circulație pe gheață. Tot în același mod ca și înainte, doar un pic patinator aluneca înapoi. Începând cu un picior, a doua slide-uri, respectiv, trece la celălalt picior. Începe să se deplasează înapoi standuri pe picior greșit cu care copilul este folosit pentru a face un început, pentru a evita confuzia în mișcarea. Toate mișcarea ar trebui să fie ușor arcuit, dar atunci când de conducere copilul se înțelege pe sine și să aleagă cel mai convenabil de alunecare.

Dar, dacă pur și simplu nu obține o astfel de mișcare ar trebui să aibă un pic mai multă atenție drumul înapoi la patina, atunci această abilitate poate fi utilă în acest sport. Din nou, în cazul în care copilul este deja capabil să alunece cu ușurință degetele înainte și corect picioare și împingând, apoi alunecare înapoi orice dificultăți nu vor apărea, este nevoie doar un obicei și exerciții fizice regulate.

Selectăm patinele dreapta

Dacă vii să învețe un copil să patineze, apoi abordare serioasă la selecția patinelor propriu-zise. Acest lucru va determina succesul evenimentului. Să începem cu cele mai simple patine dvuhpoloznyh. Ele constau din două platforme metalice, care sunt atașate direct la partea de sus a pantofului. Ele sunt rezistente și ușor de utilizat, dar pentru un diapozitiv profesionist nu se potrivesc destul. Dar pentru tineri începători, acestea sunt doar dreptul, ca și cea mai stabilă pe gheață.

Principalele patine utilizate pe role - l odnopoloznye. Ele pot veni în buclat și hochei. Pe figura patine au dinți mici, care fac ușor de a face un început pe gheață și încetini. Hochei nu are nici un bavuri, acestea sunt absolut netede. Începători copii nu este convenabil de a păstra un echilibru, pentru că un început trebuie să patineze marginea lamei.

Material adecvat pentru cizme patinaj

Ar trebui , de asemenea , să ia în considerare botinochek materialul pe patine pentru copii. Mult depinde de modul în care copiii intens angajate patinaj pe gheață. În cazul în care, în mod permanent în secțiunea de sport, apoi alegeți patine cu cizme din piele. Ele oferă cea mai mare oportunitate de a respira picioarele copilului dumneavoastră. Dar ține cont de faptul că acestea sunt foarte reci, așa că încercați să se încălzească picioarele copilului în șosete de lână. Asigurați - vă că să ia în considerare acest fapt atunci când aleg o dimensiune de skate. De asemenea, este recomandabil să nu cumpere patine pentru creștere.

Poti cumpara patine cu pantofi din piele artificiala. Ele sunt întotdeauna izolate din blană artificială, dar dacă vom învăța un copil să patineze și de formare amânată pentru o lungă perioadă de timp, încă mai bine să opteze pentru materiale naturale.

A câștigat popularitate astăzi și cai de plastic. Pantofii înșiși sunt realizate din material plastic ușor, și cizme de interior sunt cu siguranță ceea ce face ca aceste patine cu cele mai calde. Fixat prin cleme. În plus, aceste patine pot fi glisante, ceea ce înseamnă că acestea cresc de două până la trei dimensiuni, cu creșterea piciorului copilului. Singurul negativ este că piciorul este prea liber în portbagaj, pentru că interferează cu patinaj convenabil pe gheață și ar putea duce la un prejudiciu.

Oricare dintre opțiunile includ toate metodele de exercitare pe gheață (inclusiv ușor pentru a merge înapoi patinaj). Good Will și hochei pe patine, mai ales dacă aveți de gând pentru a da copilul la secțiunea de hochei. În alte cazuri, prefera cifra de patinaj, deoarece acestea vor învăța copilul cum să efectueze tot felul de sarcini.

În cazul în care vă puteți patina

Este posibil ca în orașul dvs. nu va apărea patinoar, dedicat sporturilor de iarnă. Și atunci se pune întrebarea, în cazul în care se poate patina. În acest caz, nu disperați, cu sosirea iernii în mod necesar role formate strada improvizație, care pot fi utilizate cu succes pentru formare, sau doar pentru distracție. Deși trebuie remarcat faptul că patinoare în aer liber nu este destul de convenabil, după cum este necesar gheață să prezinte tot felul de impurități, care împiedică să ușor de alunecare. Dar, cu o dorință puternică de a merge nu va fi un obstacol.

În cazul în care copilul dumneavoastră încă nu participa la cluburile sportive, unde predă toate elementele de bază de patinaj pe gheață, dar nu-l poți învăța tu însuți, atunci este mai bine pentru a angaja un antrenor care poate explica în mod corespunzător toate complicațiile acestei arte și va arăta cum să călărească o cifră patine cu rotile copilul tău. Aceste lecții vor fi de neprețuit în alte sporturi, acestea vor aduce beneficii reale pentru copil, nu numai în ceea ce privește sănătatea, dar, de asemenea, va da o mare de emoții.