După cum ne amintim mai puțin de o oră: 5 pași

Un discurs în fața unui public poate fi descurajatoare. Printre altele, oamenii de stiinta au descoperit ca Glossophobia, sau teama de a vorbi în public, este cea mai comuna fobie in randul americanilor, chiar înainte thanatophobia - frica de moarte. Așa cum a spus comediant Dzherri Saynfeld persoana medie participa la înmormântare, sicriul va fi într-o mai bună decât se va citi elogiul. Dar performanța în public, nu trebuie neapărat să fie atât de intimidant, mai ales dacă ia în considerare acești pași, care simplifică foarte mult sarcina.

Pasul 1: Scrie planul de vorbire

Niciodată nu scrie cuvântul vorbire cuvânt, și nu încercați să-l amintesc textual. Se va suna ciudat și mecanic. Și ai nevoie de un discurs care suna natural. De asemenea, dacă vă amintiți doar punctele cheie, vă oferă libertatea de a spune ceva spontan, care poate fi un plus minunat pentru performanța. Cel mai simplu mod de a scrie orice cuvinte sau fraze scurte care pot aminti ceea ce ai vrut să-i spun. Din moment ce este vocea ta, date, puncte-cheie - asta e tot ce trebuie să rămânem la gândul. Astfel, primul pas - este de a pregăti ca și în cazul în care nu vor folosi orice tehnica de memorare.

Pasul 2: a crea imagini mentale pentru fiecare element

În continuare, va trebui să vină cu imagini mentale pentru fiecare dintre elementele marcate înregistrate pentru că mintea ta este mult mai bine își amintește imaginile, nu cuvinte.

Pasul 3: Crearea unui „Palat de memorie“

Orice să vă amintiți, aveți nevoie de un loc pentru a stoca date. Acesta este cel mai potrivit pentru această metodă de Loki, prin care creează un „palat de memorie“. Această tehnică a fost în jur de mai mult de doi ani și jumătate de mii de ani, este descris în cărțile lui Sherlock Holmes, și a fost folosit de Shakespeare în teatrul său. Ai nevoie de a prezenta ceea ce trebuie să vă amintiți pe mobila din casa ta. Veți avea nevoie de aproximativ douăzeci de minute pentru a construi un „palat de memorie“, adică, pentru a alege mobila pe care doriți să o utilizați pentru această tehnică. Dar, odată ce ați stăpânit această tehnică, puteți folosi „Palatul de memorie“ pentru o varietate de lucruri în viața ta. Stand în ușa unei camere sau de la birou și, pornind de la stânga, lăsați numerele de la unu la cinci, în orice elemente de mobilier. Dacă acest lucru nu este suficient și du-te la camera următoare și numărul cinci elemente - șase-zece.

Pasul 4: Vizualizare

Acum, trebuie să vă conectați imaginile pe care le-ați selectat pentru fiecare dintre punctele-cheie, cu mobilier, numerotate de dumneavoastră în etapa anterioară. Dar atunci când faci acest lucru, trebuie să paralele de gândire despre mirosuri, gusturi, sunete și sentimente pe care le asociază cu un anumit mod pentru o anumită piesă de mobilier. Cu cât este mai acțiune și emoție vă puteți imagina, cu atât mai bine. Face acest lucru pentru toate punctele-cheie, de la început până la sfârșit. Acesta este modul în care va fi capabil să-și amintească totul este bine, dar ai nevoie pentru a vedea într-adevăr imaginile combinate cu piese de mobilier. Cu cât este mai clar puteți face imagini (adăugând sunetul apei, gustul alimentelor, mirosul de iarbă, senzație de căldură de foc, și așa mai departe), cu atât mai bine va fi capabil să-și amintească. Iar atunci când faci un discurs, trebuie doar să prezinte în fața camerei - și în liniște începe să vorbească, fără a fi nevoie să se uite la orice hârtie.

Pasul 5: amintiți-vă și practică

Ai nevoie să vă amintiți piese de mobilier cu imaginile de peste si peste din nou, până când le-au învățat pe de rost. A ținut un discurs în fața oglinzii, cel puțin o dată pentru a vă asigura că imaginile funcționează și vă va fi suficient. Odată ce ați maestru această tehnică, va fi capabil să facă un discurs, care poate dura ore, fără a utiliza nici un fel de înregistrări. Puteți utiliza prezentarea ca un ajutor vizual, dar acum acestea nu vor fi pentru tine o necesitate vitală.