Fobia sociala - acestea sunt oameni care panica frica de situații publice. Temerile si fobiile

O persoană cu adevărat fericit poate fi privit ca unul care nu are nici o dorință de a dovedi ceva altora. Un astfel de lucru ca fobie socială, forțează o persoană să exceleze în căutarea pentru justificarea comportamentului său, în mod constant îndoindu-te, analiza și evaluarea. Acesta este unul dintre principalele obstacole pe calea spre fericire și armonie cu sine și lumea.

Ce este fobia sociala?

Pe măsură ce nota, investighează problema, fobia sociala este cea mai frecventa tulburare mentală care apare la oameni. Anxietatea pe fondul acțiunii sociale este cea mai mare observată în locuitorii din țările dezvoltate din Europa și Statele Unite ale Americii.

Fobia sociala este o afecțiune care se caracterizează prin următoarele simptome:

• fizică;
• emoțională;
• comportamentale;
• cognitiv.

Simptomele de fobie sociala

Simptome fizice, cum ar fi batai rapide ale inimii, greață, oboseală, durere severă în cap sau de stomac, stres, transpirație. Omul devine palid, elevii le dilata, apare cutremur.

Simptomele emoționale exprimă intern sentimentele pe care trebuie să se întâmple în mod inevitabil, ceva rău. Omul este în mod constant tensionată, aproape nu se poate concentra. El apare agitație, iritabilitate. Fobia sociala a se vedea visele rele și sunt de multe ori se confruntă cu un sentiment de deja vu.

simptome de comportament, bazate pe experiența pe care a fost obținută într-o situație a provocat îngrijorare anterior. Ei se manifesta ca oboseala a crescut, un resentiment puternic și nevoia de frecventă dressing.

simptom cognitiv este un sentiment de un pericol care poate provoca moartea. consulte un medic, în prezența acestor temeri este necesară.

Cum să se facă distincția fobie socială normală și anxietate?

Trebuie remarcat faptul că o condiție alarmantă care are loc numai periodic, este un răspuns uman normal la stres, și îi ajută să depășească. Atunci când există o anxietate fobie socială nu este în sensul obișnuit al cuvântului. Una simte aceste experiențe, ca și în cazul în care el a fost într-o situație iminentă, necontrolată.

Astfel, fobia socială - oameni care se simt frica, care este amplificat și repetă periodic pentru situații de importanță socială. Această tulburare mintală este însoțită de ostilitate, ură ascunsă la situații care au nevoie de ea, și apariția comunicării în societate. Această stare nu poate fi explicat în mod logic, și de multe ori este omul însuși nu înțelege.

Persoanele care suferă de fobie socială se tem de tot felul de activități care sunt asociate cu apariția în societate, și să încerce orice mod posibil de a le evita. Anxietatea la astfel de indivizi are ca scop viitor și atunci când se apropie de o posibilă amenințare exprimată ca precauție sporită.

Aceste persoane simt că au interzis acțiuni care, în opinia lor, va face sa se simta anxietate sau jenă în public. Oamenii de stiinta act de faptul că fobia socială - nu este doar frica de a fi în societate, dar, de asemenea, teama de acțiuni care pot fi măsurate din exterior. Cum de a vedea stați în rândul persoanelor cu fobie sociala? Acest lucru este normal, acestea sunt asociate cu o convingere permanentă, critică, supraveghere și evaluare.

Obiecte de teama de fobie socială

Psihologii disting următoarele obiecte principale de frica în oameni care suferă de fobie socială:

• vorbitul în public;
• interviu în timpul căutării de locuri de muncă;
• răspunsuri la o lecție de școală sau la o audiență de liceu;
• negocieri cu noi parteneri de afaceri;
• conversații cu oameni, are autoritate;
• chat cu străini și întâlnire cu persoane necunoscute;
• orice acțiune în locuri publice;
• cumpărături în supermarket-uri mari;
• o situație în care toată lumea atenția se va concentra asupra persoanei.

Când aveți nevoie pentru a testa starea mentală?

Oamenii care au o stare psihologică normală, cea mai mare parte într-o stare de spirit bună și un aspect pozitiv la lumea din jurul nostru. Ei nu stau într-un singur loc și cu atât mai mult să nu vă faceți griji cu privire la posibilele eșecuri. Astfel de persoane sunt active în toate sferele vieții. Cu toate acestea, uneori există situații dificile care îi obligă să se angajeze într-o activitate neobișnuită pentru ei. Este de remarcat că negativitate pot fi cauzate nu numai de factori negativi, dar, de asemenea, pozitiv.

Probleme cu starea psihologică de multe ori cauza o varietate de tulburări, inclusiv stima de sine scazuta si fobii, care traduce în nevroze și psihoze. Testați starea mentală de a face acest lucru, care se uita la iritabilitate crescuta sau periodic, se încadrează într-o depresie. Teste pentru dezvoltarea de specialiști. Acestea constau din întrebări, răspunsurile la care face posibilă pentru a oferi o evaluare preliminară a sănătății umane.

tipuri de fobii

Fobia numit teama obsesivă puternic de nimic. Obiectele de crescut frica poate fi o varietate de obiecte, acțiuni și situații. Această condiție contribuie la viața de disconfort individuale și complică-l. Omul în același timp știe că nu este necesar să se teamă, dar nu fac nimic cu fobie poate sa.

În cele mai multe cazuri, oameni suferă de temeri emoționale. Ei au experiență imaginat situații ca și în cazul în care acestea apar în viața reală. fobie socială înșiși nu neagă. Experții clasifica toate aceste temeri sunt după cum urmează:

• fobie socială;
• agorafobie;
• fobie izolată.

Fobia sociala nu are nimic de-a face cu timiditatea cum ar putea părea la prima vedere. Această temere are ca scop acțiunea într-un loc public. Agorafobia este teama de mulțimi mari și spații deschise. obiect izolat de frica este un anumit obiect sau fenomen. Am enumerat principalele tipuri de fobii, un fel sau altul legătură cu prezența în societate. În continuare, hai sa vorbim despre modul de a face cu o patologie similară.

Testul pentru determinarea gradului de fobie socială

Astăzi, pe resursele informaționale tematice relevante, puteți găsi o varietate de teste pentru a determina temeri nejustificate. De exemplu, testul cât de mult aveți fobie socială, oferă cercetător treci Michael Leibowitz. Un mic sondaj relevă gradul de manifestare a fricii în viața unei persoane.

Autorul propune un test pentru a răspunde la întrebările care determină prezența anxietății într-o situație dată și dorința individului de a-l evite. Prin numărarea punctele acumulate, fiecare persoană va fi în măsură să cunoască rezultatul.

Cine sunt sociopați?

Unii oameni cred că un sociopat și fobie socială - un contrast cu termenul, dar nu este așa. Sociopat - o persoană care suferă de tulburări de comportament, care se manifestă prin nerespectarea drepturilor celorlalți și refuzul de a acționa în cadrul normelor acceptate în societate.

Aceste persoane sunt recunoscute de următoarele calități:

• lipsa de conștiință, de empatie;
• refuzul și incapacitatea de a controla emoțiile lor;
• cruzime;
• violența;
• nerecunoașterea vinovăției sale.

Sociopați în muncă și de studiu pentru a determina este destul de simplu. Ele sunt un comportament foarte iresponsabil față de alte persoane. În natura lor predomină impulsivitatea și nepăsare. Cu astfel de cifre este aproape imposibil să negocieze și cu atât mai mult nu se așteaptă de la ei o atitudine responsabilă pentru orice afacere.

În acest caz, sociopati foarte inteligent. Cu toate acestea, peste ani, cunoștințele și experiența acumulate, au folosit pentru a folosi alte persoane pentru propriile lor scopuri. Ele sunt vicleni și de calcul. De asemenea, acești oameni sunt foarte mândru de el însuși. Ei nu pierdeți ocazia de a se invita să laude și absolut nu tolera critica. Nevoia de senzații tari sociopat atrage în situații periculoase. Datorită lor, el satisface dorința lui insatiabila de a domina.

Cauze si simptome ale fobiei sociale

Pentru a afla cum să scape de anxietate socială, aveți nevoie pentru a înțelege rădăcina problemei. Este posibil să fi observat că în copilărie copiii sunt foarte diferite unele de altele. Deci, unii dintre ei - să se adapteze la aproape orice mediu. Acestea sunt deschise tuturor merge la contactul. În timp ce alții, în orice situație nouă se simt nesiguri. Ei au presat împotriva părinților și de a reacționa negativ dacă încearcă să vorbească cu ei adulți.

• În unele cazuri, cauza fobiei sociale devine timiditate, pe care omul este înzestrat de natură. Tulburarea are loc într-o perioadă dificilă de viață - în timpul pubertății.
• Dezvoltarea tulburărilor psihice poate contribui la o situație particulară o singură dată, provoca o persoana de o mulțime de stres: un accident de mașină, atac terorist, dezastre naturale.
• Este, de asemenea, de multe ori cauza fobiei sociale devine o atitudine greșită față de copiii părinților. Adulții fără să se gândească la consecințele, într-un mod negativ, comparativ cu un copil în viitor la o stima de sine scazuta.
• teama publică poate fi cauzata de stres prelungit. Ca o regulă, stresul emoțional la adulți este asociat cu probleme în familie sau cu munca.

De ce și cum să trateze fobie socială?

În ciuda unei astfel de evaluări dezamăgitoare a tulburărilor mintale, cercetătorii au concluzionat că este încă posibil pentru a scăpa de această fobie. Să ne uităm la modul în care să nu mai fie o fobie sociala? Și începem cu cauza rădăcină, urmați calea încălcării. Deci ...

Fobia sociala - este copiii care nu găsesc sprijin din partea părinților lor. Ei se tem să participe la cursuri și să răspundă la colegii lor. Apoi, o astfel de persoană poate vorbi la seminarii și vizite la examen se transformă în el în tortură reală. La locul de muncă, situația este agravată. dificultăți particulare cu experiențe fobie socială la întâlniri și în timpul comunicării cu conducerea. Persoana care nu participă la viața publică. De-a lungul timpului, sistemul nervos este epuizat, ceea ce duce la o varietate de boli. Această condiție face ca viața umană imposibilă, astfel încât să scap de ea o necesitate. Cum?

terapii

Atunci când primele simptome ale bolii trebuie să consulte un medic. In unele cazuri, tratamentul poate avea nevoie de o mulțime de timp. Există mai multe metode de tratament:

• terapia cognitiv-comportamentală ;
• de formare;
• hipnoza;
• Preparate medicinale.

Cel mai popular mod este la terapie. Acesta permite individului să recunoască gândurile care cauzează anxietate, și te învață cum să se ocupe cu ei. Numărul de clase definite de gradul de fobie. De obicei, numărul variază de la opt la șaisprezece. În etapa finală, terapia de grup.

Experții cred că persoanele cu fobie socială, un pic frica se pot ocupa, de exemplu, prin participarea la training-uri. De asemenea, acest lucru poate ajuta la prelegeri tematice, cărți și înregistrări video. Lucrările la o da unei persoane posibilitatea de a restabili credința în ei înșiși, fără intervenția psihologilor.

In timpul hipnozei este un impact asupra psihicului conștient uman. El a purtat în cuvinte. La nivelul subconștientului individuale insuflat credință nouă, care scuti disconfortul în timpul situațiilor sociale.

Tratamentul implică utilizarea de medicamente prescrise de un medic următoarele medicamente: antidepresive, agoniști parțiali, benzodiazepine.

Eficacitatea tratamentului fobiei sociale depinde de caracteristicile individului și corectitudinea metodei alese de tratament. Prin a scăpa de boală, o persoană poate deveni o personalitate cu drepturi depline și de a crește stima de sine. fobie socială - nu este un diagnostic fără speranță. Fiecare persoană poate scăpa de frica și de a face viața mai fericită.