Gimnastica de corecție după dormit în curs de pregătire, în mijloc și din grupa de vârstă

gimnastica corective - un fel de fizioterapie. Este un sistem de exerciții simple pentru a consolida grupuri musculare specifice. În acest articol, vom explica modul în care gimnastica de corecție după somn afectează dezvoltarea fizică a copiilor de vârstă preșcolară, precum și oferă mai multe facilități pentru diferite grupe de vârstă.

Prezentare generală

Conservarea și consolidarea sănătății copilului - una dintre cele mai importante sarcini ale educației preșcolare. Acesta este motivul pentru care grădinița se concentrează pe activități sportive și de recreere. În plus față de formarea obligatorie în instituțiile preșcolare se efectuează zilnic exerciții de dimineață, la plimbare jocuri în aer liber organizate, și în sala de clasă sunt furnizate fizkultminutki și deget gimnastica. Un loc aparte în acest sistem ia exerciții corective, ca scopul său este de a consolida diferite grupuri musculare, formarea de postura și prevenirea platfus la copii. Potrivite pentru a oferi această încărcare utilă, după un pui de somn înainte de gustare de după-amiază. exerciții simple vor ajuta copiii să se trezească și să asigure aprovizionarea vigoare în a doua jumătate a zilei. In plus, exercitiile fizice regulate va ajuta pentru a forma ceea ce copilului pentru sănătatea sa și pentru a preveni apariția răcelilor.

caracteristici ale

Fiecare profesor și părinte grijuliu știe că activitatea principală la vârsta preșcolară - acesta este un joc. Prin urmare, toate clasele copii a recomandat într-un mod jucaus. Și corectarea gimnastica nu este o excepție de la regula. De aceea, recomandăm ca, la momentul de exerciții combinate includ momente surpriză, da sarcini în formă verset, ghicind ghicitori pentru copii. Cel mai bine este de a face exercițiile sub muzica liniștită, dar plină de viață. Această abordare va asigura apariția interesului copiilor în educație fizică și le va da o mulțime de emoții pozitive.

Gimnastica in diferite grupe de vârstă

Este important să ne amintim că , în fiecare grup de grădiniță educație fizică ridică probleme diferite. Exercițiile sunt dezvoltate pe baza cunoștințelor de vârstă și de sănătate a grupului de copii lor. Această abordare nu numai că ajută la întărirea mușchilor și de a îmbunătăți postura, dar nu dăunează acei copii care au nevoie de îngrijire sau tratament specific. Prin urmare, înainte de programul de exercitii este de a afla dacă există contraindicații în fiecare caz, și să ia în considerare dorințele medicului curant. Fiecare nouă facilitate ar trebui să fie introduse cu atenție, razuchivaya inițial copiii lui, și apoi perfecționarea fiecărui exercițiu. Pentru a menține interesul copiilor la sala de sport, ar trebui să fie schimbat la fiecare două săptămâni complexe.

gimnastica corective în grupul de mijloc

La această vârstă, înainte de profesorul are următoarele obiective:

• Consolidarea sănătății copiilor.
• Generarea de abilități motorii.
• Dezvoltarea plasticitate, abilitatea de a asculta profesorul și se repetă acțiunile sale.

Fiecare complex este format din mai multe părți:

• Exerciții în pat.
• Exerciții de pe rogojini din grup (cu și fără echipamente) - exerciții efectuate într-o încăpere bine ventilat.
• Exerciții de respirație.

Exemplu exercită partea principală:

• Mersul pe jos de-a lungul căilor de masaj pe degetele de la picioare și călcâie. Mâinile în acest moment poate fi pus pe o curea sau umăr.
• Ieșind, de ridicare genunchi ridicat, iar apoi deversând picioarele din spate.
• Crawling în patru labe - Exercitarea „pis“.
• Copiii stau într-un cerc, la o lungime de braț. Poziția de pornire: picioare umăr lățime în afară, mâinile puse pe centura. Rulată de mai multe ori se transformă corpul.
• I.p: în picioare, pune mâinile pe umeri și începe sărituri - picioare în primul rând separat, și apoi împreună.. Respiratia ar trebui să fie prin nas.
• Rulați câteva sit-up-uri, care se întinde brațele înainte.
• Respiratia exercițiu „Sduy fulg de zăpadă cu mâinile.“

După lecția, puteți merge la procedurile de apă.

exerciții corective în grupul de vârstă

În această grupă de vârstă, se adaugă sarcinile stocate anterior și cele noi. De exemplu, profesorul încearcă să insufle copiilor dragostea de activitate fizică și stil de viață sănătos. Aceasta explică de ce este nevoie de gimnastica corective și întărire. Există, de asemenea exerciții salvate în pat, după un pui de somn. Aceasta este familiar „Potyagushi“ trăgând șosete și pe mai departe. Setul principal de exerciții este după cum urmează:

• Cald se extinde in grupul - este de dorit ca temperatura a fost mai mică după aerare decât de obicei, pentru două sau trei grade. Copiii sunt angajate în șosete și articole de îmbrăcăminte ușoare. Primul exercițiu ca mersul pe jos de obicei, mersul pe degetele de la picioare și tocuri pe partea exterioară și interioară a piciorului.
• Mișcarea ghemuite „gâscă pas cu pas“, mâinile odihnindu-se pe genunchi.
• Copiii sunt în jurul valorii de profesor direct, incrucisati degetele în spatele spatele la castel. Pornește înainte curbe și apoi în direcții.
• Pași pe loc.
• Claps sub un picior ridicat.
• Sărituri - mâinile se ridică și cad jos. Alternat cu mersul pe jos.
• exercițiu de respirație „Suflați lumânare.“

Când încărcarea este finalizată, du-te la procedurile de apă.

Exercitarea după dormit în grupa pregătitoare

La aceasta varsta, copiii sunt încurajați să efectueze mai multe exerciții complexe sunt predate la mișcarea activă și de a consolida abilitățile de auto-masaj al mâinilor, picioarelor și puncte biologic active. exerciții corective în grupa pregătitoare include adesea un număr de proceduri de călire - mersul pe jos desculț, adoptarea de băi de aer, spălare extensivă (clătire cu apă mâini, față, gât și piept). Un set exemplar de exerciții de bază este după cum urmează:

• Încărcarea în pat: întindere, mâini, mușchii gâtului cald (se întoarce și Nods), picioarele calde rotative (șosete tras pe dreapta și înainte).
• În grupul de copii de mers pe jos într-un cerc pe degetele de la picioare și tocuri, partea exterioară și interioară a piciorului, în patru labe printr-o cale îngustă, să efectueze exerciții „pas“ și altele.
• Apoi, du-te la tot grupul pe covorasele și sa culcat pe spate. Quest - ridica alternativ în sus picioarele și bate mai jos de genunchi.
• Exercitarea „biciclete“.
• I.p:. Culcat pe burta lui, brațele întinse. În același timp, ridica membrul în sus, speologie într-o talie. Puteți sta în această poziție timp de cinci secunde.
• Exerciții de respirație - exercițiu „umflarea mingea.“

gimnastica corective - un element important al dezvoltării fizice a copiilor în anii preșcolari. Prin urmare, este important să-l efectueze în mod regulat la unul și același timp.