Mi-e teamă să dea naștere Ce să fac?

Multe fete care tocmai au aflat că sunteți gravidă, credeți: „Mi-e teamă să dea naștere: ce să facă“ Motivul pentru astfel de gânduri este o teamă subconștientă de iminentă durere, și este destul de natural. Din păcate, în ultimii ani, tendință de creștere bruscă în valoare de livrare prin cezariană. Această problemă se produce din cauza lipsei de conștientizare a femeilor moderne și lipsa de armonie psihologică.

Desigur, nimeni nu poate da o garanție absolută că livrarea va fi nedureros. Cu toate acestea, este important să rețineți că da naștere la tine - atunci du-te prin toate etapele necesare creării omului. Se crede că un copil născut într-un mod natural, are o imunitate puternica, va fi greu în viață, se poate realiza mai ușor dorit. Trebuie să înțelegem că, pentru a nu - ți fie frică de a da naștere, și nu spun să le „Mi - e teamă să dea naștere: ? Ce să fac“, trebuie să ton mental. În primul rând, este necesar să se gândească la prezent, nu trecut sau viitor. Gândiți-vă că în fiecare zi în corpul dumneavoastră suferă schimbări ireversibile, copilul se dezvoltă, și mai aproape de nastere vei deveni mama practic format. În acest caz, faptul nașterii va fi un proces integru pe întreg teritoriul statului.

Poate nu această teamă de naștere pentru a te menține, trebuie să vorbești despre asta cu un prieten, poate, într-o discuție electronică, forumuri, cu fetele, care sunt în același stadiu al sarcinii. Un consilier bun, care poate sprijini și de încurajare, poate fi ginecologul, care va lua de livrare. Într-un caz extrem, în cazul în care frica nu vă permite să se bucure de toate plăcerile mamei viitoare, puteți apela suportul psihologic. La întrebarea „Mi-e teamă să dea naștere:? Ce să fac“ nu a stat mama atât de rău torturat și viitor, trebuie să se pregătească pentru maternitate în avans, după cum bine știți voi că nașterea va veni în mod inevitabil. Mai bine un pic mai devreme pentru a pregăti sac pentru excursii la spital. Trebuie să știi exact ce să faci dacă ai intrat în travaliu. Dacă este posibil, puteți lăsa chiar și o notă la casa ta cu recomandările ce să facă. Spune-mi cu încredere la ea: „Nu mă tem!“, Și apoi frica te va părăsi. În orice caz, este important să se acorda numai pe emoții pozitive, să se gândească că, iar copilul nu este ușor să iasă în lume. Copilul suferă de asemenea, doare, înfricoșător, ciudat de a părăsi cabana confortabil, care a fost atât de cald, în condiții de siguranță și liniște.

În plus față de ajustare psihologică, există mai multe modalități de a reduce pragul de durere. Una dintre cele mai populare este de relaxare. Există mai multe tehnici diferite pentru a vă ajuta să vă relaxați, de exemplu, aromaterapie, yoga pentru femeile gravide, auto-hipnoza. Există cursuri prenatale speciale, în cazul în care specialiști cu experiență pentru a ajuta sa scapati de problemele majoritatea femeilor, „mi-e teamă să dea naștere: ce să facă“, este vizualizată împreună cu gravidă în viitor maternitate. In timpul sarcinii, un exercițiu foarte util. Este clar că nu trebuie să exagerați, dar o sarcină mică este întotdeauna binevenit. In timpul exercitiului fizic produce substanta endorfine care dulls durerea. În acest caz, dacă ați fost mult timp gata pentru nastere, iar copilul nu vrea să dețină să se nască, este necesar să se induce travaliul în mod artificial. Despre faptul că, în cazul în care acestea fac naștere artificiale, mai bine știu în avans pentru a asigura o pace și încredere.

Din păcate, durerea nu poate fi evitată prin simpla setare - te pentru gânduri pozitive și de a schimba atitudinea față de ea, nu cred despre mine, ci despre copil. El, prea tare! Și crede-mă, copilul simte starea de spirit a mamei cu mult înainte de nașterea sa. Fii calm, încrezător, și totul merge bine!