Schi alpin și planificare cursa de sprint în orienteering

Înainte de a începe evenimente sportive, să învețe informații de bază!

Primul lucru pe care trebuie să ridica, astfel încât această zonă

• Parcul Naked.
• pădure supradezvoltat.
• Zona urbană în cazul în care există mai multe clădiri înalte și mari.

Printre opțiunile în curs de dezvoltare ar trebui să acorde prioritate mai complexe

Organizarea „Întinde“ cross-country cu furnizarea de alegere și date false nu este atât de dificil, deoarece aceasta poate deveni un punct culminant al cursei de sprint. O astfel de competiție nu pot fi organizate în orice tip de teren, pentru că trebuie să existe o cale pentru cursa buna. Chiar dacă faci obiectiv nu deosebit de ambițios, este încă în valoare de vedere câteva dintre sfaturile de care pot diversifica cursa (sau a face orienteering distractiv).

schimbare de ritm

exerciții mentale la orienteer trebuie să fie efectuate în mod continuu, ca și pentru finalizarea cu succes a competiției va avea nevoie de tot savvy și viteza de luare a deciziilor. In aceste competitii sportivul trebuie să păstreze în mișcare, pentru a lua decizii și de a găsi calea cea dreaptă într-un timp scurt. Aceasta este, pe tot parcursul cursei aveți nevoie pentru a păstra un ritm ridicat.

În cazul în care sportivul are o mulțime de timp să explice motivul este întârziată de către marginea drumului, iar el începe să se traducă gândurile asupra obiectelor străine, pierderea de concentrare.

schimbarea de ghidare

• Viraje trebuie să facă mai mult. orienteer cu experiență preferă să păstreze cardul în direcția de mișcare, prin urmare, este necesar să se facă mai multe ture pe drum. Pentru sportivul cu experiență va fi ușor, dar în cazul în care concurența vine nou la acest lucru, atunci el va avea vremuri grele. Orienteering pe teren, într-o astfel de manipulare, este grav afectat, din moment de cotitură peste cartela are nevoie de timp. În plus față de schimbarea deliberată a direcției, este necesar de a selecta zone de pe drum, care ar fi trebuit să se, din nou, schimbarea direcției.
• Efectul gardurilor vii. Orienteer cu experiență se concentrează în mod normal, prin colțuri bine, iar unghiul de rotație al hărții determină unghiul liniilor care leagă cutia de viteze. Dar chiar și orienteering poate fi confuz. Când se apropie de CP (punct de control), poate fi necesar pentru a rula o barieră sub forma unei clădiri sau la începutul mișcării de la un punct de control la altul poate necesita o schimbare în direcția inițială. Toate aceste acțiuni pot duce la orienteering la un rezultat neașteptat, deoarece există dezorientare.

prismă ascunsă

Persoana medie vede prisma de la o distanță de câteva sute de metri, dar aceasta este doar lungimea medie între punctele de control. Deci, într-adevăr acest lucru este orientarea liniilor de pe teren - trebuie doar să se uite în direcția în care indicatorul este setat la următoarele valori? Nu este atât de simplu, pentru că reperul următor este de obicei ascuns într-un mod care nu a fost chiar o parte din acesta este vizibil (din manual).

Conversia orientării în etichetă nu este de dorit

Se recomandă să se ascundă KP pentru ameliorarea sau colțuri ale clădirilor, dar nu le ascunde în mici micro-obiecte. Puteți găsi câteva locuri în care membrii „condus“ la manualul greșit - în care orientarea terenului ca celălalt grup.

În cazul în care calea de atlet pentru a satisface un mic deal, atunci nu rata distractiv orienteer să urce pe ea de pantă foarte abruptă. Puteți plasa, de asemenea, o pereche de CP în locuri publice, care va oferi sportivilor posibilitatea de a transpira abundent.