Sindromul de stomac leneș, sau din cauza a ceea ce există greutate în stomac dupa masa

În epoca noastră rapidă, oamenii apreciază fiecare moment și să încerce să țină pasul cu zi cât mai mult posibil. De multe ori micul dejun pe picior de plecare, câteva gustări în timpul zilei și după-amiaza, la televizor alcătuiesc meniul nostru. Până în prezent, precum și la dezvoltarea unei game întregi de tulburări ale sistemului digestiv. Există o greutate constantă în stomac și dureri de dureri în acest domeniu. Dacă lăsați boala este debifată, va începe să progreseze rapid, ceea ce duce la balonare, greață și vărsături. Medicii numesc această boală „sindrom leneș stomac“, iar noi nu putem fi de acord cu ei. La urma urmei, de fapt, într-adevăr stomac refuză să lucreze, a încălcat funcțiile motorii, este lent și în declin grinduri rău obține alimente. Din aceste motive, și există o astfel de inconfortabil greutate in stomac dupa masa.

Este foarte important pentru a face stomacul opri „leneș“ pentru a ajuta-l începe în modul normal. Dacă nu, cu excepția sentimentul constant de greață și greutate, cu siguranță, va avea probleme cu un scaun, iar rezultatul va fi un blocaj complet al funcțiilor vitale ale organismului produselor noastre, toxine și deșeuri. Cum de a face o greutate neplăcută în stomac dupa masa nu este mai îngrijorat?

Să începem cu faptul că un astfel de semn - acesta este primul semnal că organismul cere să revizuiască complet dieta existente. Cu siguranță că nu va fi adecvat. Este timpul pentru a pune sănătatea în primul rând și să le ia cât mai bine posibil. Nu mâncați alimente prea cald și rece, fără gustări pe fugă. Supraalimentarea, alcool și fumatul sunt, de asemenea, excluse. Tipuri puternice de alcool - acesta este primul pericol pentru stomac. Ei au rănit mucoasa acestuia poate duce la ulcere si gastrita. alcool frecventă duce inevitabil la deteriorarea sistemului digestiv, iar rezultatul este sigur de a deveni o greutate in stomac dupa masa.

Nu se combină niciodată lichidul cu alimentul principal și să le bea imediat dupa masa. Stomacul ar trebui să fie în măsură să aloce în mod independent, enzimele și sucul necesare. Expertii recomanda apa de băut nu mai târziu de cincisprezece minute înainte de a mânca. Și să încerce să reziste timp de cel puțin o jumătate de oră după o cină delicioasă, fără utilizarea de lichide. Pentru persoanele care mănâncă și bea în același timp, greoi constantă în stomac și umflarea - un fenomen familiar. Pentru a rezolva această problemă, începe să mănânce dreapta. Acest lucru este valabil și pentru viteza la care absorb cina undeva în mod constant încet. Alimente nimeni nu va lua departe, iar lucrurile se pot aștepta douăzeci de minute. Asta-i cât de mult timp este nevoie pentru o masă completă. Mănâncă încet, de mestecat bine. Se recomandă să mestece fiecare musca de cel puțin optsprezece ori pentru a selecta numărul optim de suc gastric.

Există greutate in stomac dupa masa, si pentru ca mananca chef. Chiar dacă este o masă de vacanță chic, iar tu esti foarte foame, nu va grabiti. Mai întâi încercați cele mai delicioase, iar restul puteți mânca și un pic mai târziu. Nu uitați să se separe principiile de nutriție. Dacă există probleme de digestie, ar trebui să fie mai selectiv. Și nu este deosebit de necesar să le ignore pentru masa de sărbătoare, gândiți-vă ce ar putea fi consecințele. Dacă totuși se întâmplă să overeat un pic, și a existat o greutate în stomac după o masă, vin în ajutorul îmbunătățește procesul de digestie droguri. Acesta Holenzim, Pancreatină, Praznicului și Mezim. Atunci când ficatul nu poate face față cu sarcina, poate exista un sentiment neplăcut o durere surdă în partea dreaptă, și de a ajuta Karsil Allohol.

Intreaba-te un astfel de obiectiv frumos - pentru a îmbunătăți sănătatea lor și a normaliza funcționarea stomacului. Începe să mâncați, de câteva ori pe zi, la unul și același timp, porțiuni mici. procesele digestive continua în cel mai bun mod, dacă sunteți în mișcare moderat, plimbări, exerciții fizice și gimnastică. Și, în sfârșit, cel mai mare secret al unui figura subțire și un stomac sănătos - refuzul de a mânca seara.