Băutură răcoritoare din lămâie și menta

O băutură răcoritoare din lămâie și menta nu numai că oferă plăcere gustului și ajută la stingerea setei, dar are și un efect pozitiv asupra întregului corp. Citrice-ul oferă energie pentru întreaga zi și conține o mulțime de vitamina C. Principalul avantaj al limonadei este că vă permite să reduceți greutatea și, de asemenea, eliberează organismul de toxine și toxine, îmbunătățește culoarea pielii, întărește-l din interior.

Beneficiile principalelor componente ale băuturilor pe bază de lămâie și menta

Citrusul, care face parte dintr-o băutură răcoritoare, permite creșterea imunității și purificarea sângelui, afectează favorabil tractul gastro-intestinal, conține antioxidanți, ajută la reducerea febrei sau răcelii. Lemnul conține o mulțime de vitamine C, B, fosfor, carbohidrați și o cantitate mică de proteine.

Menta este cunoscută pentru propriile analgezice, proprietăți calmante și antiinflamatoare. Ea are un efect benefic asupra digestiei, și anume, îmbunătățește apetitul, suprimă greața, arsuri la stomac. De asemenea, mentă este utilizat pe scară largă în prepararea băuturilor pentru scăderea în greutate, deoarece scade senzația de foame.

Castraveții reprezintă 90% din sucuri sănătoase și 10% din fibre, ceea ce are un efect pozitiv asupra digestiei și are un efect pozitiv asupra intestinelor.

Ghimbirul, dimpotrivă, face ca tractul gastrointestinal să tonifice și să accelereze procesele care apar în el, ceea ce ajută la scăderea în greutate. Rădăcina acestei plante conține multe vitamine din grupa B, C, fier, zinc, magneziu, potasiu și alte microelemente. Ea are, de asemenea, un efect restaurativ asupra corpului uman. Băutul de ghimbir, lămâie și menta nu numai că are un efect de răcire și tonifiere, dar eliberează și corpul de toxine și toxine, accelerează metabolismul.

Folosind băuturi răcoritoare făcute din ingredientele de mai sus în diverse moduri și în proporții diferite, nu vă puteți bucura numai de magia gustului și vă puteți înseta setea, dar și să aveți grijă de corpul dumneavoastră, să pierdeți excesul de kilograme. În lupta împotriva excesului de greutate este o băutură deosebit de eficientă din ghimbir, lamaie, castravete și menta.

De asemenea, puteți prepara băuturi pentru copii, în care vor fi prezente numai ingrediente naturale. De exemplu, poate fi o băutură făcută din lămâie și menta, a cărei rețetă este prezentată mai jos.

Lămâie și băutură de menta

ingrediente:

• Lemon - 2 bucăți (mare);
• Zahăr - ½ cești;
• Monetărie proaspătă - 4 ramuri;
• Miere - 1,5 linguri.

Cum sa preparati o bautura din menta si lamaie:

1. Se toarnă 3 litri de apă într-o cratiță, se adaugă mentă (în întregime), se fierbe. Lăsați să se răcească.
2. Lămâile întregi se toarnă apă fiartă timp de cinci minute. După spălarea citricei, îndepărtați cozile. Împreună cu cuticula le tăia în bucăți, îndepărtând oasele.
3. Lămâie, zahăr și miere tăiați cu un blender pentru a aduce la starea de gulal.
4. Amestecul rezultat este pus într-un borcan de sticlă de trei litri și se toarnă 40 de grade cu apă rece și cu menta (trebuie să obțineți crenguțe). Lăsați o băutură de lămâie și menta în frigider până dimineața următoare. Înainte de utilizare, tulpina. Beți într-o formă răcită.

Băutură răcoritoare de lămâie-menta

Ingrediente pentru o porție:

• Apă carbogazoasă;
• Lemon - jumătate;
• Zahăr - 2 lingurițe;
• Menta proaspătă - 1 rădăcină;
• gheață.

Mod de preparare:

1. Se toarna zaharul la fundul sticlei.
2. Umpleți geamul cu cuburi de gheață.
3. Adăugați sucul de o jumătate de lămâie și o crenguță de menta.
4. Umpleți sticla cu apă de sodiu. Decoreaza cu menta si o felie de lamaie.

Homemade limonadă cu menta, reducerea apetitului

Dorind să pierdeți câteva kilograme în plus, puteți bea această băutură din menta și lamaie pentru pierderea în greutate.

ingrediente:

• O lămâie - 1 bucată;
• Var - 2 bucăți;
• Zahăr - 150 grame;
• Monetărie proaspătă - o grămadă;
• gheață.

Mod de preparare:

1. Se fierbe două litri de apă, se răcește puțin.
2. Strângeți sucul din citrice și turnați-l în apă fiartă.
3. Se toarnă jumătate din zahăr și se amestecă până se dizolvă complet.
4. Grind menta, se macină cu zahărul rămas și se adaugă la limonadă. Se amestecă bine.
5. Lăsați-l să se fierbe timp de 15-20 de minute. Apoi tulpina și se răcește.
6. Se toarnă băutura finită într-un pahar, se adaugă gheață și se decorează cu frunze întregi de menta.

Beți din lămâie, menta și ghimbir

ingrediente:

• O lămâie - 1 bucată;
• Miere - 1 lingura;
• Rădăcina de ghimbir - o bucată de 2 centimetri în lungime;
• Monetărie - o bucată mică.

Mod de preparare:

1. Se taie ghimbir în felii subțiri.
2. Taie felii de lamaie.
3. Se fierbe un litru de apă și jumătate. Nu scoateți din căldură, adăugați ghimbir. Gatiti timp de 10 minute.
4. Adăugați felii de lămâie, miere și menta. Aduceți-o la fierbere și lăsați-o la o parte, acoperită cu un capac.
5. O jumătate de oră mai târziu, scurgeți băutura. Se recomandă răcirea înainte de utilizare.

Ice ceai de ghimbir cu lămâie și menta

ingrediente:

• Ceai negru - 5 pungi;
• O lămâie - 1 bucată;
• Zahăr la gust;
• Rădăcina de ghimbir este o bucată de dimensiunea unui deget;
• Menta - 2-3 ramuri.

Procesul de gătit:

1. Puneți ceaiul, menta, ghimbir și coaja de lamaie în ceainic.
2. Se toarnă o jumătate de litru de apă fiartă.
3. După bere obțineți pliculețe de ceai. Adăugați suc de citrice și suc de gust.
4. Răciți la temperatura camerei, scoateți ghimbirul, menta și coaja de lamaie. Puneți băutura în frigider.
5. Serviți o băutură din ghimbir, lămâie și menta cu gheață și o felie de citrice.

Beți cu castraveți, lămâie, ghimbir și menta

ingrediente:

• Castravete - 1 buc;
• O lămâie - 1 bucată;
• Frunze proaspete de menta - 6 bucăți;
• Rădăcina de ghimbir zdrobită - ½ lingură.

Mod de preparare:

1. Fructe de castravete decojite felii subțiri.
2. Taie felii de lamaie.
3. În cană, adăugați toate ingredientele, adăugați două litri de apă rece și puneți-o peste noapte în frigider. Dimineața, scurgeți. Băut de castravete, lămâie și menta cu ghimbir este recomandat să se utilizeze într-o formă răcită.

Bea "Formula de prospețime"

ingrediente:

• Rădăcina de ghimbir - o bucată de 3 centimetri în lungime;
• Frunze proaspete de menta - 12 buc;
• O lămâie - 1 bucată;
• Castravete - 1 buc;
• miere de albine.

Mod de preparare:

1. Ginger ghimbir bine, pune-l într-un borcan de sticlă.
2. Adăugați mentă și suc de jumătate de lămâie.
3. Se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute.
4. Infuzie de tulpină.
5. De castravete decojite tăiate în cercuri și pus pe partea de jos a vasului.
6. Tăiați felii de lămâie rămas și adăugați castravetele.
7. Se toarnă infuzia de castravete și ghimbir de citrice și se trimite la frigider.
8. După sfârșitul a două ore, băutura trebuie filtrată.
9. Serviți în ochelari, decorați cu o felie de frunze de lămâie și menta. Puteți adăuga mierea la gust.

O băutură făcută din lămâie și mentă nu numai că revigorează și cătește setea, dar are, de asemenea, un efect pozitiv asupra întregului corp, îl tonifică și îl curăță. Când se adaugă la infuzia de citrice și rădăcini de ghimbir și castravete, se va obține un remediu care va ajuta la pierderea excesului de kilograme. Limonada de casă este foarte populară pentru copii. Iar compoziția sa naturală distinge această băutură de sucurile dulci sau sucurile magazinelor.