Când este mai bine să concepeți copiii și cum să vă pregătiți?

Planificarea familială este o alegere inteligentă pentru un cuplu care vrea să aibă copii. Gândiți-vă la toate punctele importante, pregătiți fizic și psihologic este foarte important. Cuplurile cu sănătate bună nu trebuie să caute modalități de concepere a unui copil, toate Ar trebui să se întâmple destul de repede și în mod firesc, însă, oricum, merită să facem niște pregătiri. Care dintre ele și când încep?

Pregătirea cu trei luni înainte de data propusă

Cel mai bun moment pentru concepție este toamna, sezonul de legume și fructe după o vacanță de vară. Dar să stai liniștit și să aștepți luna septembrie nu merită. Pentru a începe să înțeleagă cum să concepeți un copil sănătos, este necesar în avans. Că sarcina planificată a avut loc fără surprize și probleme, în primul rând este necesar să se efectueze o inspecție sau o inspecție la medic. Este important nu numai să vizitați un ginecolog, care va determina cât de mult organismul este pregătit pentru naștere, dar și pentru dentist, deoarece anestezia și razele X în timpul sarcinii nu pot fi făcute și durerea dinților poate apărea. Vizita la otolaringolog va contribui, de asemenea, la excluderea infecțiilor cronice. Dacă există boli, trebuie să consultați un terapeut sau un specialist. Datele vor fi utile pentru a vizita un urolog și pentru a lua teste. Dacă se obține răspunsul la întrebarea "Când este mai bine să concepeți copiii", este necesar să renunțe la obiceiurile proaste. Femeile trebuie să reducă consumul de cofeină și sare. Oamenii de la acea vreme ar trebui să uite de saună sau de plajă, lenjerie de corp strâns. Dieta viitoarelor părinți ar trebui să fie sănătoasă și diversă, este util să se ia complexe de vitamine, să se mănânce mai multe legume colorate, pește de mare, carne roșie, să nu fie afumate, picante și prăjite. Mai ales saratele și afumatul dăunează taticilor - din cauza acestor produse scade activitatea spermatozoizii.

Pregătirea cu o lună înainte de concepție

Dacă septembrie, când este mai bine să concepeți copii, este deja aproape, sau sunteți sigură de sănătatea și buna nutriție, astfel încât ați decis să nu aderați la calendar, puteți începe ultima etapă de pregătire. Opriți administrarea contraceptivelor hormonale sau luați o spirală, nu luați antibiotice - acest lucru este important atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Reduceți utilizarea alcoolului la doze minime, beți doar băuturi de calitate. Pentru a vă asigura un rezultat rapid, puteți stabili data exactă a ovulației. Este destul de ușor să faceți acest lucru. Ciclul menstrual durează aproximativ 28 de zile. În mijlocul ei sunt cele cinci sau șase zile, când este mai bine să concepeți copii. Ziua cea mai favorabilă este ziua ovulației, poate fi calculată cu ajutorul unui ginecolog, care urmărește în mod constant corpul sau măsoară bazalul temperatură.

Ce se întâmplă dacă concepția nu a avut loc?

Determinarea timpului exact în care este mai bine să concepeți copii nu este suficient. Natura are idei proprii în această privință. Prin urmare, a lua frustrated, dacă totul nu a ieșit din prima dată, cu siguranta nu merita. Nu vă opriți să conduceți un stil de viață sănătos și să mâncați bine, să vă bucurați în fiecare zi și să nu credeți că ceva poate fi în neregulă. Situația prea nervoasă și transformarea procesului de fertilizare într-o sarcină strategică nu vor aduce plăcere nici unui viitor părinți. Relaxați-vă și bucurați-vă de acest moment. Numai în acest caz copilul nu va încetini să apară.