Care este indicele de masă corporală pentru copii? Cum să-l calcula corect

Greutatea normală - acest lucru este un indicator foarte important pentru fiecare persoană. Cu acest parametru, se va simți cât mai confortabil, nu apare sarcină excesivă asupra inimii și a altor organe vitale. Din păcate, în acest moment nu toată lumea se poate lăuda cu o greutate normala. De aceea, am dezvoltat un indice de construcții - indicele de masa corporala pentru copii. Acesta permite definirea etapei inițiale a obezității sau a distrofiei, pentru a evita alte probleme.

Cum de a calcula IMC-te

Indicatori, cum ar fi indicele de masa corporala pentru copii, doar suficient pentru a obține propriul. Pentru a face acest lucru, se folosește formula Quetelet.

• Primul este de a măsura parametrii principali ai copilului: înălțimea și greutatea.
• În plus, necesitatea de a împărți valoarea greutății măsurată în kilograme, la de două ori rata de creștere, măsurată în metri.
• Dacă făcut în mod corect, veți obține o valoare numerică din două cifre.

De exemplu, aveți nevoie pentru a determina indicele de masa corporala pentru copii de până la un an. Cresterea sa este egală cu 75 de centimetri, cu o greutate de 8 kg. Astfel, 8 ar trebui să fie împărțită la 0,56. După unele aritmetică simplă valoare numerică va 14.2. Acesta este parametrul principal, care este determinat de IMC.

IMC de bază

Indicatorul principal al indicelui de masă corporală pentru copii identificați. Ce să fac cu el? Este necesar să se compare valoarea numerică obținută cu indicatorii de bază și de a determina în ce limite intră greutatea copilului:

• În cazul în care sa transformat IMC mai mic de 16, înseamnă că copilul dumneavoastră are o subponderali semnificativă. În cazul în care nu se iau măsuri urgente, apare riscul de a dezvolta anorexia nervoasă.
• În cazul în care rezultatul calculului numărului apelat la 18,5, apoi se bucură prea repede și nu merită. Aceste dovezi sugerează că un copil ca subponderali, dar acest lucru nu este atât de periculos pentru corpul său ca în etapa anterioară.
• Perfect copil sănătos este, în cazul în care IMC său se încadrează în valorile 18.5-25.
• Indicatorii care depășesc marca de 25, spune despre excesul de greutate. Valoarea cea mai optimă 25 - 30 - un corp de lumină, care poate provoca disconfort. Este posibil să se elimine sine, observând nutriție adecvată și un stil de viață sănătos. Peste 30 - este obezitatea (până la primul grad de 35 până la 40 de gradul al doilea, al treilea grad mai mare de 40). Toate aceste etape provoca un risc foarte mare pentru sănătatea copilului, este necesar să se apeleze la o experiență și să ia măsuri pentru a aborda problema.

Aceste cifre sunt ușor diferite pentru un adult, acestea au o limită mai mare. calcularea indicelui de masă corporală la copii sub un an este similar. Cu toate acestea, limita greutății normale pentru performanța lor este de la 13 la 21. In exemplul de mai sus, a fost obținut numărul de 14.2. Acest lucru înseamnă că copilul este sănătos.

Cel mai simplu mod de a calcula

În cazul în care casa are de internet, este de a calcula indicele de masă corporală pentru copii pot fi doar câteva minute. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți oricare calculator on-line. Linia corespunzătoare, trebuie să introduceți vârsta copilului, sexul, înălțimea și greutatea. În plus, programul de calculator va calcula propriul IMC și de a determina dacă există o amenințare pentru sănătatea lui.

Ce se întâmplă dacă sunt definite supraponderali sau subponderali

În cazul în care rezultatul unor studii simple, a relevat faptul că IMC a copilului este un pic în spatele frontierei, nu este necesar să se consulte un medic. Puteți alege să se schimbe dieta sa, incepe un program de exercitii fizice si un stil de viață sănătos. În cazul în care frontiera este mult in urma de norma, este necesar de a vizita un număr de specialiști. Terapeutul va sugera să treacă testele necesare care vor determina dacă nu există nici o perturbare a organismului, el va prescrie vitaminele necesare, dacă este necesar. Un nutritionist va crea un program de nutriție adecvată. Atunci când este nevoie subponderali să se concentreze pe cele mai recente elemente nutritive, în special proteine. Atunci când este nevoie să se concentreze asupra excesului de greutate hrana vegetariana, ambalate cu minerale. De asemenea, este recomandat să consulte un antrenor profesionist pentru a ajuta la crearea unui program de antrenament regulat.

corp norme indicele de masa pentru copii - acesta este un indicator foarte important, dezvoltat de lideri în lumea medicinei. Datorită ei, puteți identifica manual problemele asociate cu sănătatea într-un stadiu incipient al dezvoltării sale și să ia măsuri pentru ao elimina.