Cum de a alege un suport de sport genunchi: consiliere și comentarii

Un stil de viață activ și pasiunea pentru sport beneficiul organismului. Dar, din păcate, o astfel de existență viguroasă rar, fără prejudiciu. În timpul sportului de clasă în mișcare cea mai mare povara fizica cade pe articulatiilor genunchiului. Ca urmare, mișcări bruște, umflături, picături, curling excesivă sau îndreptarea apar leziuni la genunchi care a forțat să reducă intensitatea exercitarea sau întrerupe complet exercițiul.

In mod specific pentru a proteja împotriva deteriorării suportului genunchiului este proiectat, ceea ce contribuie la asigurarea în continuare a îmbinării în timpul efortului, prevenind astfel orice deplasare, dislocații, entorse sau mușchi. Bandaj nu numai că ajută la prevenirea posibil prejudiciu, dar este adesea utilizat în tratamentul și reabilitarea sportivilor de la leziuni grave ale articulației genunchiului. Să ne gândim mai în detaliu ce susțin genunchi, pentru care este destinat.

Principiul de funcționare

Caliper este special conceput pentru a proteja împotriva deteriorării în timpul sporturile active. Se repara în mod fiabil și ușor articulația, suporta suplimentar supra-încărcate mușchii și obosit, menținând în același timp o bună mobilitate și fără a interfera cu circulația circulației sanguine la nivelul membrelor. Suportul ajută la reducerea sarcinii pe genunchi în timpul accelerațiilor bruște, se transformă, sare, care sunt inerente în multe din joc sau alte sporturi (volei, baschet, fotbal, handbal, throwball, arte marțiale și așa mai departe. D.).

De genunchi bretele - o apărare bună și ischiogambieri comune atunci când sarcini severe în culturism, powerlifting, haltere. Suportul reduce riscul de tulpina musculare, leziuni ale meniscului și ligamentelor. Aceasta ajută nu numai pentru a se proteja de un prejudiciu, dar, de asemenea, crește eficiența formării, creând un efect de amortizare suplimentară în timpul exercițiului.

sprijin genunchi sportul contribuie la realizarea îmbinării în timpul efortului fizic intens. El are un excelent efect de încălzire, provocând fluxul sanguin activ la comun. Prin acest principiu feedback-ul este crescut de performanță musculare, a crescut de elasticitate și flexibilitate ligamentelor reduce durerea si oboseala atunci cand efort excesiv. Dacă sunt active în sport, suportul va sprijini genunchi sănătos pentru mulți ani.

beneficiu

Sport bandaj menține mobilitatea articulației genunchiului, fără a limita libertatea de mișcare în timpul exercițiului fizic activ. Folosind un șubler pentru a vă ajuta să îmbunătățească eficiența instruirii, evitarea consecințelor negative ale unei sarcini excesive. Genunchiului bretele aduce beneficii tangibile, deoarece le permite:

• reduce durerea;
• reduce stresul si oboseala musculara;
• să ia o parte din sarcina de genunchi;
• pentru a reduce edemul;
• proteja genunchi de la un prejudiciu sau deteriorare;
• îmbunătățirea eficienței mușchilor și a ligamentelor;
• crește flexibilitatea genunchiului.

Purtati șubler genunchi în timpul evenimentelor de formare sau de concurență intensă. Acest lucru va permite să vă îmbunătăți performanțele atletice, protejarea genunchi de posibile deteriorări. În zilele de antrenament cu sarcină normală, se recomandă să se ocupe fără utilizarea de genunchi bretele, astfel încât mușchii și articulațiile obține o elaborare fizică completă.

Contraindicații

Bandaj de genunchi - de protecție a articulațiilor sănătoase perfect daune. Achiziționarea de sprijin, amintiți-vă că acesta este un ajutor pentru sarcini active. purtarea constantă a benzii are un impact negativ asupra activității unei articulații de genunchi sănătos. Ca urmare a abuzului de slăbirea mușchilor, articulațiilor și ligamentelor. În plus, interdicțiile specifice purtarea genunchiere acolo. Nu este recomandat să poarte un suport la genunchi:

• Material bandaj alergie;
• boli de piele;
• inflamația articulațiilor, atunci când interzis procedurile termice;
• boli ale extremităților inferioare.

În cazul în care un suport este utilizat pentru reabilitarea genunchiului dupa o accidentare mai gravă (rupturile de tendon și articulațiilor, deplasarea patelei, dislocarea și așa mai departe. D.), Înainte de utilizare, se consulte cu medicul dumneavoastră. Amintiți-vă că sprijinul nu vindecă prejudiciul. El poate alina durerea numai în genunchi vătămate și a opri alte încălcări. Utilizați un bandaj ca un supliment la tratamentul de bază și în timpul reabilitării după un prejudiciu sau o intervenție chirurgicală.

Ce tipuri de suporturi sunt?

Pe piața de articole sportive este o gamă largă de suporturi, care poate fi împărțită la funcționalitatea și gradul de fixare sale. Diferite materiale sunt folosite pentru fabricarea bandajelor: tesatura elastica, din plastic, piese metalice și console, Velcro, regulatoare, balamale. Șubler genunchi sport este împărțit în următoarele categorii: moale, semi-rigide, rigide. Luați în considerare fiecare tip de bandaje genunchi mai în detaliu.

etriere moi

Această categorie include toate tipurile de anvelope realizate din tesatura stretch. Scopul principal - prevenirea bolilor și reducerea sarcinii pe articulația genunchiului în timpul exercițiului. sprijin genunchi moale, comentarii confirma acest fapt bine stimulează circulația sângelui, reduce durerea în timpul proceselor inflamatorii, reduc umflăturile.

Complet genunchi capitonate poate ajuta la reducerea stresului fizic în timpul funcționării sau atunci când efectuează puterea de formare, dar nu te va proteja de leziuni in toamna. În cazul în care sportul dvs. implică un risc ridicat de accidentare la genunchi, pentru a alege un model flexibil, cu o etanșare suplimentară la Cupa comună.

etriere semi-rigide

Această categorie conține toate modelele care într-un fel limita funcționalitatea articulației genunchiului. Acestea sunt concepute în așa fel încât prin prevenirea mișcărilor nedorite pentru a proteja și de a stabiliza genunchiul, în același timp, permite de a efectua acțiunile permise.

Astfel de etriere au o structură mai complexă decât moale. Modelele de material elastic este completat de diverse copcile, regulatoare, balamale, șine laterale în funcție de scopul. Produse semi-rigide sunt recomandate pentru a fi purtate în perioada de recuperare după un prejudiciu minor sau moderată, o exacerbare a bolii articulare sau instabilitate cronica a genunchiului. Cel mai popular model pentru astfel de cazuri, suportul de genunchi 708 LP, dezvoltat lider mondial de articole sportive LP Suport.

fix Caliper

Etriere cu fixare rigidă sunt concepute pentru a recupera de la un prejudiciu grav sau o intervenție chirurgicală. Astfel de modele sunt aproape complet mobilitatea restrânge articulației genunchiului, pentru a permite tesutului deteriorat pentru a repara. Construcția a coaste balama volumul de trafic de reglementare și patinarea roților. etriere Hard vă permit să limitați amplitudinea mișcării membrelor, cu posibilitatea creșterii acesteia în măsura de recuperare.

Alegerea unui bandaj la genunchi, trebuie mai întâi să decidă cu privire la numirea sa, și apoi selectați tipul de genunchiere. Dacă doriți să cumpărați un model de sport, iar genunchii nu sunt răniți, apoi se potrivesc produsul din categoria suporturi moi. În toate celelalte cazuri, înainte de cumpărare este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.

material

suport de genunchi este realizat dintr-un material diferit, care oferă o protecție excelentă și compresie dinamică în timpul exercițiului. Producătorii concentrându-se pe respirabilitate și capacitatea de țesături de capilaritate pentru a oferi maximum de confort și comoditate atunci când se utilizează tampoane sport genunchi. La fabricarea de suporturi sunt utilizate în principal:

• Nailon, poliester, spandex si alte fibre sintetice - materiale durabile, rezistente la rupere și abraziune. Ei au elasticitate buna, nu de deformare, și să păstreze forma lor, sunt usoare, dar nu absorb umezeala.
• Neopren - pătură din cauciuc cu orificii microscopice, care este folosit pentru a îmbunătăți etrier de izolare termică. Cel mai adesea folosit ca un cot strat interior, pentru a oferi respirabilitate și flexibilitate a centurii, crescând astfel efectul de încălzire.
• Bumbac și alte fibre naturale tricotate tricot. Folosit pentru fabricarea straturilor interioare ale unui suport pentru a oferi o capacitate de absorbție de umiditate și rotulele bună permeabilitate la vapori. Principalele avantaje - usor de mototoli rapid uza și pierde forma lor.

Utilizarea unui material în fabricarea depinde de scopul funcțional al genunchi bretele. Cel mai durabil de a purta sunt produse din fibre sintetice, dar ele nu scurgeri de aer și umiditate. Materialele naturale au absorbanta și respirabilitate bun, mai plăcut pentru corp, dar repede uzura, rupere și își pierd forma lor. Alegerea unui șubler, asigurați-vă că să acorde o atenție la compoziția materialului de fabricație, care figurează pe eticheta produsului pentru a înțelege modul în care va fi convenabil și confortabil de purtat la genunchi.

Cum de a alege dimensiunea etrierului genunchiului?

Alegerea unui suport, este important să se determine în mod corect dimensiunea modelului la genunchi bine-montaj, fără a interfera cu circulatia sangelui la nivelul membrelor inferioare. Pentru această măsură circumferința părții inferioare a coapsei bandă de măsurare. Rețineți că volumul depinde de amploarea lungimii etrierului - decât este, cu atât mai mult un bandaj. În magazinele genunchi prezentate în patru dimensiuni, împărțit la parametrii circumferința coapsei mai mici :. S - 33-35 cm, M - 36-38 cm, L - 38-42 cm, XL - 42-46 cm alege mărimea potrivită, este necesară pentru a încerca pe produs.

Producatori

Mulți producători de articole sportive au dezvoltat propriile tehnologii pentru producerea de suporturi genunchi. Cel mai bine-cunoscute pe piața rusă este o companie americană de sprijin LP, care produce articole sportive sub LP mărcii. Este specializată exclusiv în fabricarea de produse de medicină sportivă și mijloace tehnice de protecție.

Jowners - o asociație voluntară a producătorilor și distribuitorilor, care produc în comun de produse sportive sub marca Torres. sprijin genunchi acestui brand a devenit popular sportivii ruși la prețul său accesibil și de înaltă calitate. reputație excelentă sunt produse sub mărcile: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASLO, OPPO, Push-Bretele, emise de companii care se specializează în fabricarea de articole sportive sau remedii ortopedice.

preț

Prețul mediu de genunchi bretele variază de la 200 la 7000 de ruble. Modelele simple realizate din materiale sintetice concepute pentru a reduce sarcina în timpul sport, va costa pana la 2000 de ruble. Genunchiere structură mai complexă - mai mult de 2000 de ruble. Potrivit numeroase comentarii pozitive la utilizatori, cel mai bun raport dintre preț și calitate este un LP de sprijin genunchi.

În acest articol am examinat în detaliu, modul de a alege sprijin genunchiul drept, care sunt căile de atac și ce să caute atunci când cumpără. De genunchi bretele - un companion perfect pentru sporturile active. În cazul în care modelul este de succes, atunci suportul pe care va dura mult timp pentru a fi confortabil de utilizat și să îndeplinească perfect funcția sa.