Cum să învețe să danseze la domiciliu?

Toată lumea îi place să danseze. Este dovedit științific că dansul te elibereaza de stres, ridica starea de spirit, și chiar întări sistemul imunitar. Oamenii de stiinta si medicii cred ca dansul ajută să armonizeze relațiile sale cu lumea exterioară, a spori activitatea mentală. Și este o plăcere. Dar, cu capacitatea de a dansa nu se naște, este necesar să învețe. Unii oameni suficient pentru a vedea modul în care ceilalți se mute pentru a adopta imediat stilul lor, începe să danseze frumos. Alții trebuie să meargă la un grup special de formare dans. Și ce putem spune despre cei care nu sunt disponibile aceste oportunități?

Cum să învețe să danseze la domiciliu? Este posibil? Desigur, este posibil. Mai ales în aceste vremuri, atunci când profesorul de dans virtual poate invita acasă. La urma urmei, pe Internet, există numeroase videoclipuri care prezintă în detaliu modul de a muta, face acest lucru sau acel dans.

Cu toate acestea, numai suficient video. Dans, mai ales moderne - este o sarcină mare pe muschii si ligamentele, astfel încât la formare sau de educație trebuie să fie abordată cu mare atenție, astfel încât să nu le deterioreze.

Deci, cum să învețe să danseze la domiciliu? Mai întâi trebuie să decidă exact ceea ce vrei să dansezi. După aceea, este foarte de dorit să se verifice istoria dansului selectat. La urma urmei, orice dans - o reflectare a culturii unei anumite națiuni sau clasă socială, și fiecare mișcare are un sens precis. Lipsa de înțelegere a culturii de dans de multe ori duce la rezultate destul de ridicole.

O dată, într-o conversație cu niște tineri moscoviții, pentru prima dată să se odihnească pe Kuban, familiarizat cu cultura locală, dar dorea să danseze Lezginka, m-am întrebat cum să învețe să danseze lezginka acasă? Cum au reușit?

Fata a surprins incapacitatea mea, oferit să mă învețe să danseze chiar la restaurantul unde a avut loc conversația (așa cum a fost în Kuban). Și imediat ce trupa a jucat lezginka, ei s-au grabit la ringul de dans și a început să execute ceva asemanator cu Shamil de dans, care de multe ori se face referire la lezginka. Dar ... arogant ... Crearea unui executabil parte de sex masculin de dans.

Inutil să spun, modul în care acestea au devenit un stoc de râs în orașul Kuban, în cazul în care băieții și fetele să învețe să danseze lezginka înainte de a merge?

Deci, după ce ați citit istoria dansului, imaginile pe care el trebuie să treacă, aveți nevoie pentru a crea un program de antrenament. Pentru a înțelege exact cum să învețe să danseze la domiciliu, trebuie să înțeleagă că, la fel ca în orice formare, pot beneficia numai clase obișnuite. Prin urmare, este de dorit să se ocupe de pe o bază de zi cu zi.

Formarea, ca orice lecție ar trebui să fie împărțită în mai multe etape.

Primul - warm-up sau de pregătire fizică generală. Ca orice activitate de acest gen trebuie să includă primul exercițiu, încălzirea mușchilor, apoi se întinde, exerciții de rezistență. Este important să se asigure că warm-up a implicat absolut toti muschii de la gat pana la degetele de la picioare (lezginka, de exemplu, se face pe degete). Check out warm-up este relaxarea necesară a întregului corp, o auto-masaj de lumină.

A doua etapă - repetarea mișcărilor studiate anterior, sau dacă ați început doar de formare, a vedea instrucțiunile video repeta. Din fericire, lecții video pentru a preda dans dedicat canale întregi pe televiziune prin cablu, site-uri Internet. Puteți utiliza dansuri tradiționale de manuale, care este pictat în detaliu, și toate mișcările sunt trase. Din păcate, acest lucru este dificil de a cumpăra cărți de astăzi. Prin urmare, întrebarea cum să învețe să danseze Tecktonik Casa (sau break-dance sau electro și hip-hop, sau tango, etc.), există doar un singur răspuns: ceas lecții video.

După ce ați studiat mișcarea consolidate anterior sau ligamente, începeți să introduceți text în noile elemente de dans. Aceasta va fi a treia fază de formare. Amintiți-vă, sarcina dumneavoastră - pentru a atinge libertatea de acțiune, să învețe să combine mișcarea, astfel încât, cu fiecare nou final muzical vine un nou ritm, un material plastic, sau un model în formă.

Ultima etapă - crearea unei imagini unificate a dansului. Repetitiile în fața unei oglinzi, încercați să creați o imagine corespunzătoare culturii, care a dat naștere la dans. De exemplu, unul dintre tectonicii zone (Calea Lactee) este proiectat pentru a demonstra starea de spirit ludic al dansatorului, de sex masculin partid lezginka - militantismul său, curaj, si tango - pasiune arzătoare.

Se repetă fragment învățat împreună cu mănunchiuri de mai multe ori și tranziții, apoi du-te la exerciții de relaxare.

Desigur, cât de mulți oameni, așa că pot exista mai multe metode de formare. Prin urmare, dacă doriți, toată lumea poate găsi metoda lor de predare, și să răspundă la întrebarea cum să te învețe să danseze la domiciliu.