Cum să stabilească obiective și obiective

Sarcinile efectuate pe o bază de zi cu zi, poate să nu fie posibilă fără stabilirea obiectivelor. Chiar și acțiunile cele mai simple și de zi cu zi planificate inițial persoană. Cum de a stabili obiective? Ce ajută să aducă planurile noastre în realitate? Răspundeți la întrebări de ajutor informațiile de mai jos.

Ce trebuie să stabilirea obiectivelor?

existența Aimless gust puțini oameni. Aproape fiecare persoană are propriul său obiectiv, motivația de a trăi. Cum să stabilească obiective și să obțină rezultate? Pentru a face acest lucru, trebuie să exercite un efort maxim și răbdare. Alinierea corectă a priorităților în viață, precum și recomandările prezentate mai jos vă va ajuta să creați propria unitate pentru a atinge obiectivele pentru tine.

gândurile sunt materiale

Faptul că suntem se prezinte în mod constant, veni mai devreme sau mai târziu la viață. gânduri pozitive atrage norocul si negativitate ne face pasiv și nefericit. Cum să stabilească obiective și să le atingă? Gândiți-vă pozitiv și cred în succesul lor proprii. Fără credință în tine stabilirea obiectivelor nu are nici un sens.

Gândiți-vă la obiectivele stabilite, să se vizualizeze mental atunci când acestea vor fi atinse. Cu cat o faci, mai repede planurile noastre vor fi realizate.

Vizualizare: a se vedea și de a face

Cum să stabilească scopurile și obiectivele? Pentru a face acest lucru, trebuie să creați un ajutor vizual. Ia-o placă sau o bucată de carton și atașați-o imagine, care simbolizează dorințele și aspirațiile tale. Așezați standul cu imaginile din camera unde petrec cea mai mare parte a timpului.

Încearcă să te atragă ceea ce doriți să realizeze. Scopul imagine vor ton cu mintea subconștientă de realizarea acesteia. În desen, utilizați culorile pozitive luminoase, cum ar fi galben, roșu, albastru, roz și altele. Gri și culorile negru ar trebui să fie un minim.

Îndoieli departe!

Cum să stabilească obiective și să le atingă? Niciodată nu se îndoiască propriile abilități. Îndoieli ne face slabi și pentru a preveni realizarea. Bloca orice gânduri pe care nu le puteți realiza ceva. Amintiți-vă că totul este în mâinile tale.

Bazați numai pe tine

La stabilirea obiectivelor este important să se ia în considerare toate nuanțele. Dar se poate baza doar pe ei înșiși. Conta pe ajutorul rudelor și prietenilor în scopurile nechibzuite de punere în aplicare, astfel cum la un moment dat se poate retrage sprijinul. Amintiți-vă că obiectivul dvs. - este doar grija ta.

Ignora oamenii care critică obiectivele și aspirațiile tale. Acesta este modul tau de viata, si numai tu poti decide ce mod de a merge. Accepta critica in mod adecvat, nu te irosi pe dezbaterea goală cu privire la corectitudinea calea aleasă.

Sprijinul psihologic de la cei dragi este foarte importantă, dar nu conta pe el la maxim. Învață să vorbești cu el și să se ajute singuri, fără intervenția altora. Cum de a stabili obiective? Pentru a face acest lucru, trebuie să vă păstrați în toate eforturile tale.

Realitatea nu este un vis

Visarea este util pentru dezvoltarea imaginației și o distragere a atenției de la problemele actuale, dar este necesară o înțelegere clară a țintei pentru setarea corectă. Visele sunt irelevante. Nu este nevoie să se pună sarcini care sunt imposibil de îndeplinit.

Cum de a visa și de a stabili obiective? Visul despre orice, dar setul scop final. Dacă toată viața lui să se înalțe în nori și a vedea lumea prin ochelari roz, este posibil să pierdeți șansa de a face viața mai bună.

Pune obiective clare

Declarația de scop trebuie să fie clare și precise. Dacă doriți să câștige mai mult, atunci setați-vă o sarcină specifică: „Doresc să primesc 10 000 de ruble mai mult.“ obiective Vague fără instalare specifică nu va fi luată în serios de către tine. Cum să stabilească obiective și să le atingă? Pentru a face acest lucru, trebuie să fie clar despre ceea ce doriți să obțineți.

Mental transfera-te în viitor, într-un moment în care ați găsit ceva care atât de dornici. Simțiți-vă și amintiți-vă aceste emoții pozitive, ele sunt pentru tine - un stimul pentru care aveți nevoie pentru a depăși obstacolele.

Lenea - inamicul principal

Nu te lăsa să se relaxeze în acele momente când trebuie să acționeze. Are un minut de rezervă - încă o dată a explora opțiunile sarcinii.

Cum de a stabili obiective în viață? Lupta cu lene și apatie. Mișcarea - viața și nu contează, este fizică sau mentală. oamenii leneș și apatice nu ajunge la înălțimi, și, după cum arată statisticile, sunt mai puțin succes decât personalitate activă. Nu lasa lenea intra în gândurile tale, organizați ziua, astfel încât, chiar în timp ce la locul de muncă sau de pauză de petrecere a timpului liber, ai fost ocupat cu ceva.

Care ar trebui să fie intervalul de timp pentru punerea în aplicare a obiectivelor

Pentru a seta corect obiective, este necesar să se stabilească termene clare pentru punerea în aplicare a acestora. datele specifice va ajuta să deveniți mai responsabil pentru a colecta și pentru a obține rezultatul dorit.

Nu se poate stabili obiective pentru o lungă perioadă de timp, deoarece nu se poate garanta că nimic nu strică să le pună în aplicare. Adică, dacă faci instalarea faptului că, după 10 ani, pentru a salva un apartament, ținta este în pericol de a rămâne nerealizat.

Cum de a stabili obiective: exemple

În mod corespunzător scopurile și obiectivele stabilite sunt realizate rapid. De exemplu, dacă un om însuși a dat instalației pentru a cumpăra o anumită marcă de mașină în șase luni, el ar cumpăra. Nu e chiar doar în problema, este dorința de a pune în aplicare rapid planul său. Oamenii pasionat de atingerea unui obiectiv, este mai ușor să iasă din viață ceea ce doresc.

Un exemplu excelent de setare a obiectiv este modul în care sportivii se pregătească pentru competiție. Ele dau-te de instalare, care la Jocurile Olimpice de sport vor fi pregătiți fizic. Există nu numai un scop în sine, ci și spiritul de sportivi, dedicarea lor.

Un alt exemplu de instalare corectă: „Îmi doresc să piardă în greutate de 10 kilograme în 5 luni.“ Opusul completă a acestei declarații este de a stabili obiectivul de acest fel: „Vreau să piardă în greutate“ În primul exemplu de realizare, și are un obiectiv clar anumitor termeni, rezultat semnificativ. Aceasta determină o persoană să fie productivă pentru a pune în aplicare planul său în viață. A doua opțiune - este un exemplu al modului în care obiectivul nu este de a fi. limitele estompate de timp și rezultatul final neclare nu va ajuta la realizarea dorită.

Câțiva pași spre formularea și punerea în aplicare a obiectivelor

Cum de a stabili obiective? Înainte de a trece direct la formularea unei sarcini specifice, trebuie să alegeți un număr (până la 5) cele mai importante obiective. Arunca toate inutile și neinteresante pentru tine în acest moment. Când definiți scopul, de a crea dreptul de stabilire pentru noi înșine și de a realiza planurile noastre vor ajuta la câțiva pași simpli.

Pasul 1: Discutați cu propriul „eu“

Stai ca tine sunt confortabile, și relaxați-vă, cufundat într-un somn plăcut de lumină. Acum, întrebați-vă întrebarea: „Ce am mai doresc să realizez?“ Filtrați informații irelevante, exclud dorințele trecătoare și vise abstracte. Evidențiați ceea ce aduce emoții pozitive.

Pasul 2: Fixarea problemei pe o foaie de hârtie

Cum de a stabili obiective? Fix-le pe hârtie. Vă rugăm să descrieți în detaliu obiectivele, evidențiați puncte importante. De mai multe ori pe zi, re-citit informații scrise - aceasta va contribui la consolidarea sarcina în subconștient.

Etapa 3: Repartizarea obiectivelor globale în sarcini mici de gestionat, și rapid

Cum de a stabili obiective de viață și de a le atinge? Pentru a lua în considerare acțiunile necesare pentru a le pune în aplicare. Pe lângă fiecare dintre obiectivele de blocare mikrozadachi scrise, executarea pe care le va aduce mai aproape de realizare.

Vrei să câștige 10.000 de ruble până la sfârșitul lunii următoare? Decide ce trebuie să faci: găsi venituri suplimentare sau să schimbe ocupația lor.

Vrei să scapi de 15 kilograme in plus in 7 luni? Elaborarea unui plan de antrenamente si diete individuale. Nu folosiți ideile altor persoane precum și pentru a atinge scopul, adecvate numai acele activități care sunt proiectate doar pentru tine.

Pasul 4. Bariere eliminatorii

Întrebați-vă întrebarea: „Ce mă împiedică să obțineți ceea ce doriți“ Notați răspunsurile pe o bucată de hârtie și să le analizeze. Și acum trece direct la acțiune.

În fiecare zi, să aibă grijă de tine și pentru a preveni apariția de lene, evita a pierde timp inutil contactul cu oamenii. Mobilizează forțele lor pentru a atinge acest obiectiv și să încerce să nu fie distras de stimuli.

Etapa 5. Prepararea listei de resurse pentru atingerea obiectivelor

Orice obiective presupune anumite costuri: financiare, de energie și de timp. Pe lângă fiecare obiectiv, să facă o listă de resurse care vă vor ajuta mai repede ceea ce. Acesta poate fi bani, timp liber, efort pentru a rezolva problemele de zi cu zi.

Amintiți-vă că în drum spre obiectivul pe care va trebui să sacrifice ceva. Simțiți-vă liber pentru a reduce repaus zilnic, înlocuind studiul despre problemele pe care le interesează. Încercați să nu regreta timpul petrecut, mă conving că toate acestea se face pentru beneficiul dumneavoastră.

Pasul 6: Planificarea zilei

Ce ajută să se stabilească în mod corect obiectivele? Ai nevoie pentru a planifica ziua în mod corespunzător. În mod clar elaborat programul pentru a doua zi ajută să devină adunat, permite planificarea rațională să-și petreacă timpul privat.

Pentru a atinge acest obiectiv este programul zilnic necesar. În decurs de 24 de ore, ar trebui să fie la timp și să lucreze pe o sarcină și pentru a rezolva problemele actuale. Nu uitați să luați în considerare timpul petrecut în vacanță.

Pasul 7. Învață să fii vesel

Ignorați eșecuri minore și necazurile întâlnite pe calea realizării obiectivului. Tune-te la pozitiv, uita-te pentru pozitiv în tot ceea ce aici pentru a juca un rol mai spune că „tot ceea ce se face, cu atat mai bine.“

Amintiți-vă, obiectivul va fi efectuată numai în cazul în care poartă o sarcină pozitivă.

Etapa 8. Lauda

Odată ce ai lăsat unul dintre mikrozadach, asigurați-vă că pentru a te lauda. Încurajați chiar și realizarea de mici ajută la atingerea obiectivelor mai rapid și cu mai puțină energie. Lăudați-vă pentru faptul că nu prea leneș pentru a lucra mai mult decât norma de azi.

Tu spui că pentru tine nimic nu este imposibil, și în curând veți vedea că acest lucru este adevărat. Încurajarea acțiunilor proprii sporește încrederea și angajamentul omului. Doar în jurul valorii de necesitatea de a ști când să se oprească - nu să se laude, sau încurajarea începe să lucreze invers.

Este posibil să se facă ajustări în obiectivele sale?

Cu siguranță, da. Dacă rezultatul final este planificat pentru o perioadă lungă de timp (de exemplu, de la 2 la 5 ani), apoi făcând mici ajustări sunt adecvate. Acest lucru se datorează faptului că lumea se schimbă, și DC nu este nimic. Pentru că nu stabilește un obiectiv, care nu se poate face o ajustare pentru o perioadă lungă de timp.

De exemplu, dacă doriți să cumpărați un apartament în 7 ani și să se ocupe cu toți acești ani pentru a salva pentru o astfel de achiziție de mare, dar nu ia în considerare ce se va întâmpla de forță majoră, rezultatul final nu va fi fericit în această perioadă. De ce? Da, este simplu: la un moment dat va fi nevoie de o sumă mare de bani, și să profite de economiile lor.

Pentru a evita acest lucru, face ajustări mici la țintă. De exemplu, scrie în jos ceea ce ai nevoie pentru a crea un altul, financiar „de securitate perna“ suplimentar sub forma unui cont bancar deschis.

Ce se întâmplă dacă obiectivul au fost dezamăgiți?

În timpul punerii în aplicare a sarcinii, unele persoane se confruntă cu faptul că munca lor făcută nu sunt îndeplinite, iar obiectivul nu mai este de interes pentru ei. Ce se poate face în această situație?

Nu ar trebui să renunțe și cred că activitatea desfășurată a fost inutil. Ia act de ceea ce ați primit o experiență mare, și totuși au realizat ceea ce a fost odată place. Dacă sunteți complet dezamăgiți cu scopul, apoi începe să pună în aplicare unul nou. Toată viața noastră este formată în întregime dintr-un nesfârșită succesiune de inițiative și realizări, pentru că toată lumea încearcă întotdeauna să aducă la o concluzie. Acest lucru va aduce în angajamentul dumneavoastră.

Amintiți-vă o regulă importantă - nu se opresc niciodata la mijloc. În ciuda obstacolelor, condamnarea de oameni, du-te la țintă, și cred în propria lor putere. Păstrați-vă în toate eforturile tale.

Setați obiectivele corecte noi nu predau în școală, procesul de formulare a problemei competente, în viitor, să nu fie în măsură să explice părinților. Înțelegerea modului în care pentru a realiza dorit, puteți doar prin propria lor încercare și eroare, auto-diagnostic și de a lucra pe tine.