Cum se curata organismul în termen de câteva zile

Poate că, cu fiecare caz, o astfel de situație atunci când trebuie să piardă în greutate, da corpului un aspect sportiv. Acum, mulți oameni au devenit interesați de întrebarea cum de a curăța organismul. In prezent, cei mai mulți oameni cred despre problema excesului de greutate, deoarece incepe sa realizeze ca corp frumos, tonifiat arata mai impresionant decât moleșit și grăsimea. fete zvelte și băieții se simt mult mai încrezător decât cei care sunt supraponderali. Deci, cum pentru a curăța corpul, puteți cere. Suficient să renunțe la alimente prăjite și să ia un timp pentru dietă ușoară. Acum, să vedem ce se poate face cu corpul în doar câteva zile!

Pentru a nu trebuie să fie curățate în fiecare lună, trebuie să ducă o viață activă, uita de obiceiurile proaste și să înceapă să se joace de sport. Sportul face ca muschii lucra pentru a arde calorii, și cu ei, și grăsimi, care sunt depozitate în mai multe locuri. Înainte de a explica caracteristicile acestei diete, vă spun, după care ar trebui să meargă pe o dieta sanatoasa a rezultat dieta a ramas in corpul tau, dar nu a dispărut pentru câteva zile. Și acum continua!

Acum , există atât de multe diete diferite , pe termen lung, care ajută oamenii să piardă în greutate și să câștige tonifiat corp atletic. Dar, dacă aveți nevoie de câteva zile pentru a pierde in greutate in plus, apoi citiți mai departe! Aceasta dieta este proiectat pentru două zile, dar poate crește timpul în funcție de greutatea, care aveți nevoie pentru a scăpa de. Eu numesc aceasta dieta tropicala-minerale, deoarece aceste două zile, va trebui să mănânce legume, fructe și bea toată apa minerală.

În prima zi în dimineața de a mânca un grepfrut sau două portocale, o gustare câteva felii de mere și struguri boabe. Iar cei care sunt, de obicei în consumul de cafea de dimineață și ceai, pentru a înlocui aceste băuturi apă minerală. În locul tău în dimineața aș mânca numai grapefruit, care curata corpul rapid și eficient capabil să-l numai. Între micul dejun și masa de prânz puteți mânca o salată de struguri și kiwi. Și apoi bea este necesar de apă minerală. Masa de prânz va fi de la o salata tropicala inclusiv grapefruit, mere și mandarine. Și pentru cină, puteți mânca o banană, dar numai unul. După cum puteți vedea, în prima zi de o dieta bogata in fructe, deoarece acestea au un conținut redus de calorii.

A doua zi va fi umplut cu legume, deoarece acestea accelerează procesul de ardere. Fără legume nu „lucrat“ la dieta. Purificarea organismului are loc toată ziua, dar, în scopul de a spori efectul, puteți face exerciții ușoare, cum ar fi genuflexiuni, flotări, apăsați. Doar nu exagerati, puteți pierde conștiința de o creștere bruscă. Acum trece la dieta în a doua zi a dietei. Dimineața, aveți nevoie pentru a face câteva roșii prăjite pe gratar. Pentru un gust, puteți adăuga condimente. De asemenea, bea suc de morcovi, acesta va da energie pentru intreaga zi. În timpul gustare vă puteți da seama pentru tine salata de castraveti, telina, ardei gras. Puteți folosi suc de lamaie dupa gust. Pentru cină, au unele legume fierte, sau mai degrabă conopidă, roșii, vinete, țelină, și se condimentează totul cu sare și piper negru. Și, ca o băutură, utilizați „prieten adevărat“ - apă minerală. Pentru masa de prânz, fac o salată de roșii și castraveți - acesta va fi finalul perfect pentru dieta ta.

Pe parcursul acestor două zile, există o curățare rapidă a corpului. Dieta are drept scop pentru cel mai scurt timp posibil, ați fost capabil de a elimina cantitatea maximă de pierdere în greutate, dar altele decât că aprovizionat o mare cantitate de vitamine și minerale. Să sperăm, acum că știi cum să curețe corpul și de a dobândi o figură frumoasă. Depinde de tine!