Degetul înghesuită pe de o parte, cauzele, tratamentul și prevenirea

Atunci când o persoană care conduce degetele și degetele de la picioare, el experiențe nu doar disconfort ușoară, și destul de o mulțime de durere. Toată lumea știe sentimentul de furnicături, ca și în cazul în care pielea sape o mie de ace dintr-o dată. În medicină, este considerat de reacție absolut naturală a mușchilor la o circulatie proasta. Cu toate acestea, în unele cazuri, acest simptom poate indica o boală gravă. Ce caracteristici ar trebui să caute? Ai brusc înghesuit degetul pe mana, si a cauzat o mare durere. În plus, în cazul în care crizele sunt repetate în mod constant, este o ocazie de a face o programare pentru a vedea un medic.

posibile cauze

Așa cum am văzut mai sus, convulsii, de obicei, sunt cauzate de o scădere a aportului de sânge în țesuturi. Cu toate acestea, repetarea lor regulată este un semn de boală. Acestea includ varice, picioare plate (desigur, aceasta boala afecteaza mai ales degetele de la picioare), hipoxie, inflamații, infecții și o varietate de medicamente otrăvire. De altfel, dacă în mod neașteptat a redus cu degetul pe de o parte, aceasta indică uneori o lipsă de oligoelemente din organism (calciu, sodiu, potasiu).

prim-ajutor

Ce să facă în caz de crampe cum să scapi de senzații neplăcute? Cel mai simplu lucru pe care îl poți face - este de a atrage atenția asupra brusc membrelor în sine. Este clar că, pentru a face acest lucru nu este atât de ușor în cazul degetelor sale. Nu mai pot convulsii, stând cu picioarele goale pe podeaua rece. Petrece un moment în această poziție, și apoi se întindă, ridicați picioarele în sus - aceasta va facilita fluxul de sânge. Dacă aveți un deget înghesuit la îndemână, în mod liber ea sveste de-a lungul corpului, apoi face un masaj suav constând din furnicături și accidente vasculare cerebrale.

tratament

Medicina modernă oferă multe soluții la această problemă. În primul rând avem nevoie pentru a afla de ce degetele înghesuit. În cazul în care acest lucru se datorează lipsei de în corpul oricărei substanțe ar trebui să se adapteze dieta. Pentru a compensa soldul de oligoelemente, medicii sfătuiți să mănânce cât mai mult produse lactate și produse din lapte acru (o atenție deosebită trebuie acordată brânză tare și brânză de vaci), nuci și fructe și legume proaspete. Foarte util în acest sens sunt considerate pește roșu, miere și leguminoase. De exemplu, fasole. Dacă vă simțiți în mod constant că înghesuit degetul pe de o parte, un mare efect va masaj. Desigur, cere cineva de la rude pentru a te întinde la nivelul membrelor bolnav - nu este o opțiune. Masaj ar trebui să fie făcut cursuri, și este de dorit să aibă un tehnician calificat. El vă va arăta exerciții speciale, după ce face ca vei uita curând despre problema. Nici o medicație specifică nu este necesară, cu toate că s-ar putea dori să ia un complex de vitamine.

profilaxie

Pentru a preveni crampele, asigurați-vă că sănătatea dumneavoastră. În primul rând, să consolideze ligamentele (acest lucru nu e mare - pur și simplu nu neglijați exerciții fizice). În al doilea rând, dacă sunteți supraponderal, încercați pentru a reduce posibilitatea de ea. În al treilea rând, nu peretruzhdaetsya membrele nu transporta saci grei de alimente, nu poartă pantofi strâmt. Dacă vă confruntați cu simptome de anxietate, contactați medicul dumneavoastră.